Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

Rokko to widzę jest trochę nadpobudliwy seksualnie.

UNS-SUPPLEMENTS

Rokko to widzę jest trochę nadpobudliwy seksualnie.

cóż poradzić. taka natura

Adam a ja mam takie pytanie:
Wiem, że masz twaróg w diecie i nie widzisz w nim nic złego.. A co sądzisz o twarogu jako źródło białka po treningowego. Dajmy na ten przykład tak: Ide na siłownie przed ostatnim posiłkiem po treningu WPC i 40min pozniej posiłek z twarogiem + ww?
Zgóry dzieki i sory za spam

Adam mam pytanie pewnie jesteś w tym obeznany,pamiętam ze na konkurencyjnym forum sie wypowiadałeś o tym. Mam problem,za kilka dni czeka mnie sesja zdjeciowa forma była dosyć dobra i nadal jest ale po goleniu od dwóch dni utrzymuje mi sie strasznie woda podskorna w miejscach depilacji,myślisz że po ilu dniach ona zejdzie jak sie tego pozbyc i czy jak zejdzie to wroci do "pierwotnego stanu" skóra.

sOiR

Adam a ja mam takie pytanie:
Wiem, że masz twaróg w diecie i nie widzisz w nim nic złego.. A co sądzisz o twarogu jako źródło białka po treningowego. Dajmy na ten przykład tak: Ide na siłownie przed ostatnim posiłkiem po treningu WPC i 40min pozniej posiłek z twarogiem + ww?
Zgóry dzieki i sory za spam

Pisałem 100x o tym w starym dzienniku który czytałeś. Jest ok, jeśli tolerujez twaróg jak np ja. Zjedz 500g i zapij kubkiem maslanki, dupa nie krzyczy, brzuch nie boli, za 3godz mozesz znowu spokojnie jeść bo nic nie leży w kichach to jedz często jem twaróg po treningu. Poza tym po treningu to Ci sie jeszcze przetreningowy w kichach obraca

kordek3

Adam mam pytanie pewnie jesteś w tym obeznany,pamiętam ze na konkurencyjnym forum sie wypowiadałeś o tym. Mam problem,za kilka dni czeka mnie sesja zdjeciowa forma była dosyć dobra i nadal jest ale po goleniu od dwóch dni utrzymuje mi sie strasznie woda podskorna w miejscach depilacji,myślisz że po ilu dniach ona zejdzie jak sie tego pozbyc i czy jak zejdzie to wroci do "pierwotnego stanu" skóra.

tu jest klops, bo jak skóra podrażniona to jak ze stluczeniem/uszkodzeniem mechanicznym, nie zbijesz tej wody bo to nie woda podskórna a opuchlizna. Plus taki ze schodzi z dnia na dzien, tzn jest 2-3dni i nagle jest juz ok. Wróci do pierwotnego stanu chyba ze pozacinałeś i zalezy jak jest mocno podrazniona. Dlatego przed np pierwszym startem warto juz wczesniej zacząc sie depilowac i przyzwyczajac niektóre miejsca do podrażnień, żeby później nie robiło się aż tyle stanów zapalnych.


Dziś -> 3tab kofeiny i budzi się we mnie potwór w sumie czułem sie normalnie ale zanim wziołek to zwłoki i to takie leniwe

Wyciąg poziomy do brzucha 4s ostatnia z drop setem
Wisłowanie półsztangą 4s
Wiosłowanie sztangielkami na ławce leżąc 4s ost. z dropami'
Przenoszenie na wyciągu 4s 15-12p
Szrugsy 5s

Francuskie wyciskanie 4s 15-8p - 3sek fazy ekscentyrcznej
Maszyna do pompek na poręczach 4s wszystkie cąły stosem

Po treningu Re-Loader 4miary. Jaram sie nim i wiem że na stałe zagości na mojej półce

nie długo wrzuce filmy z dzis a jest kilka

i takej odpowiedzi oczekiwalwm dzieki

Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-10 07:48:16

Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-10 07:48:41

Adam też Re-Loader u mnie zostanie dłuuugo na półce ;d
Co do filmików to widać konkretne nabicie jest grubo ;)

Zaj**iste nabicie )

reloader to b. ciekawa opcja. tansza wersja 3R, które chyba wycofują ze sprzedaży. może uda się wygrać test na te aminki :)