kordek3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2067

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2014 (21:02)

Data rejestracji 22.07.2012 (18:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	split do oceny staz 2,5 roku jak oceniacie dobor cwiczen? aktualnie zaczynam mase i coś takiego sobie złozyłem split 1.wyciskanie sztangi 4x8-10 2.rozpietki lub butterfly 4x10 3.wyciskanie hantli skos dodatni 4x10 4.wyciskanie na maszynie	7	2014-11-30 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	split do oceny	2014-12-02 22:54
Trening dla zaawansowanych	split do oceny	2014-11-30 21:28
Dzienniki Treningowe	Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS	2014-11-09 22:04
Galeria Zdjęć	Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	2013-02-17 18:49
Galeria Zdjęć	16lat 9 miesięcy stażu do oceny	2013-02-17 18:34
Galeria Zdjęć	16lat 9 miesięcy stażu do oceny	2013-02-17 18:33
Galeria Zdjęć	16 lat , 2 lata treningu	2013-01-05 20:00
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania do Karola Małeckiego	2012-07-22 19:05