...
Napisał(a)
UNS-SUPPLEMENTSRokko to widzę jest trochę nadpobudliwy seksualnie.
cóż poradzić. taka natura
...
Napisał(a)
Adam a ja mam takie pytanie:
Wiem, że masz twaróg w diecie i nie widzisz w nim nic złego.. A co sądzisz o twarogu jako źródło białka po treningowego. Dajmy na ten przykład tak: Ide na siłownie przed ostatnim posiłkiem po treningu WPC i 40min pozniej posiłek z twarogiem + ww?
Zgóry dzieki i sory za spam
Wiem, że masz twaróg w diecie i nie widzisz w nim nic złego.. A co sądzisz o twarogu jako źródło białka po treningowego. Dajmy na ten przykład tak: Ide na siłownie przed ostatnim posiłkiem po treningu WPC i 40min pozniej posiłek z twarogiem + ww?
Zgóry dzieki i sory za spam
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
Adam mam pytanie pewnie jesteś w tym obeznany,pamiętam ze na konkurencyjnym forum sie wypowiadałeś o tym. Mam problem,za kilka dni czeka mnie sesja zdjeciowa forma była dosyć dobra i nadal jest ale po goleniu od dwóch dni utrzymuje mi sie strasznie woda podskorna w miejscach depilacji,myślisz że po ilu dniach ona zejdzie jak sie tego pozbyc i czy jak zejdzie to wroci do "pierwotnego stanu" skóra.
...
Napisał(a)
sOiRAdam a ja mam takie pytanie:
Wiem, że masz twaróg w diecie i nie widzisz w nim nic złego.. A co sądzisz o twarogu jako źródło białka po treningowego. Dajmy na ten przykład tak: Ide na siłownie przed ostatnim posiłkiem po treningu WPC i 40min pozniej posiłek z twarogiem + ww?
Zgóry dzieki i sory za spam
Pisałem 100x o tym w starym dzienniku który czytałeś. Jest ok, jeśli tolerujez twaróg jak np ja. Zjedz 500g i zapij kubkiem maslanki, dupa nie krzyczy, brzuch nie boli, za 3godz mozesz znowu spokojnie jeść bo nic nie leży w kichach to jedz często jem twaróg po treningu. Poza tym po treningu to Ci sie jeszcze przetreningowy w kichach obraca
kordek3Adam mam pytanie pewnie jesteś w tym obeznany,pamiętam ze na konkurencyjnym forum sie wypowiadałeś o tym. Mam problem,za kilka dni czeka mnie sesja zdjeciowa forma była dosyć dobra i nadal jest ale po goleniu od dwóch dni utrzymuje mi sie strasznie woda podskorna w miejscach depilacji,myślisz że po ilu dniach ona zejdzie jak sie tego pozbyc i czy jak zejdzie to wroci do "pierwotnego stanu" skóra.
tu jest klops, bo jak skóra podrażniona to jak ze stluczeniem/uszkodzeniem mechanicznym, nie zbijesz tej wody bo to nie woda podskórna a opuchlizna. Plus taki ze schodzi z dnia na dzien, tzn jest 2-3dni i nagle jest juz ok. Wróci do pierwotnego stanu chyba ze pozacinałeś i zalezy jak jest mocno podrazniona. Dlatego przed np pierwszym startem warto juz wczesniej zacząc sie depilowac i przyzwyczajac niektóre miejsca do podrażnień, żeby później nie robiło się aż tyle stanów zapalnych.
Dziś -> 3tab kofeiny i budzi się we mnie potwór w sumie czułem sie normalnie ale zanim wziołek to zwłoki i to takie leniwe
Wyciąg poziomy do brzucha 4s ostatnia z drop setem
Wisłowanie półsztangą 4s
Wiosłowanie sztangielkami na ławce leżąc 4s ost. z dropami'
Przenoszenie na wyciągu 4s 15-12p
Szrugsy 5s
Francuskie wyciskanie 4s 15-8p - 3sek fazy ekscentyrcznej
Maszyna do pompek na poręczach 4s wszystkie cąły stosem
Po treningu Re-Loader 4miary. Jaram sie nim i wiem że na stałe zagości na mojej półce
nie długo wrzuce filmy z dzis a jest kilka
...
Napisał(a)
Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-10 07:48:16
Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-10 07:48:41
...
Napisał(a)
Adam też Re-Loader u mnie zostanie dłuuugo na półce ;d
Co do filmików to widać konkretne nabicie jest grubo ;)
Co do filmików to widać konkretne nabicie jest grubo ;)
...
Napisał(a)
Zaj**iste nabicie )
...
Napisał(a)
reloader to b. ciekawa opcja. tansza wersja 3R, które chyba wycofują ze sprzedaży. może uda się wygrać test na te aminki :)
Poprzedni temat
"Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- ...
- 173
Następny temat
Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''
Polecane artykuły