[...] Wzrost :192cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni :jakiś rok i 2-3 miesiące Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu; ławeczka gryf prosty,lamany,hantelki + 100kg obiążenia Dieta : nie mam ;/ Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Tak teraz wlasnie koncze jest UNS mass Shocker Ostatnio przerabiany plan: jest wyżej
VitaFit czekolada nie ma tej "mąki" w smaku. Wanilia niestety już tak. Wiec śmiało możesz brać Econo czekaloade. Niezłe jest też białko UNS econo. Rozpuszczalność i smaki świetne. Szczególnie tiramisu i capuczino mi podeszły. Ale wanilia i banan też fajne.
Ograniczaj weglowodany jesli jestes na redukcji. Kup bcaa polecam hi-tec bcaa powder i do tego jakies białeczko np sfd wpc lub uns wpc econo 80 + betke z sfd . Powinno wystarczyć
A może weż pod uwage białko UNS?Białko o potwierdzonym składzie przez badania,tylko musisz uważać na smak bananowy bierz każdy inny oprocz tego:)mam i smakuje prawie jak ostrowia a inne pycha.70pare zł za 1,8kg Jadłem vitafit ciastko-karmel i jak dla mnie ohyda.smak jak toffi,za to truskawka była pyszna:)...a co najważniejsze z wodą było [...]
@lodzianin1 - przeczytalem, drugi watek o cyklu ok. 100tabs mety rowniez przeczytalem. @diego3006 - doradz czego brakuje. @ogus18 - zamiast soje wezme UNS S-Mix Protein 700g Zmieniony przez - Boliwijski_Snajper w dniu 2014-02-13 22:43:55
[...] ta rozpiska ktora zapodalem na pierwszej stronie tematu Meta - 56 tabsow systemem 12221 Hepatil OLIMP Sojavit 85 / 700g VITALMAX Witamina C + Cynk - to wlasnie na retencje, aby nie uciekla woda. Clomid Pozniej: ULTIMATE Creatine monohydrate 300g UNS S-Mix Protein 700g Jest wystarczajaca, aby doszlo po kilka centymetrow w miesnie po cyklu.
arginine czy cytruline najoplacalniej kupić w prochu , z sfd arginina najtańsza, cytruline np z uns, ale to tylko na pompkę, jak chcesz zbudować mięśnie weź się za diete. Z supli możesz kreatyne kupić jest najskuteczniejsza ale bez dobrego odżywiania i tak raczej nic Ci nie da
gainer to uzupełnienie diety:-)) Wiem i właśnie jakiegoś szukam aby tą dietę uzupełnić, ostatnio miałem UNS Mass Shocker'a i myślę żeby zakupić go znowu bo byłem z niego zadowolony.
Co powiecie na taki zestaw : ZMA ZinMag uns witamin A-Z hi-tec Power Guarana OLIMP CREATINE 1250 (jaka kredka najlepsza dla piłkarza , bo nie wiem czy na 100% ta będzie ok) beta alanina (jaką polecacie ? ) bcaa (jakie?) białko(jakie?) Taki zestaw będzie ok , czy może za dużo tego wszystkiego ? jeśli ktoś byłby wstanie podać konkretne białko , [...]