UNS

[...] góry dzieki za odpowiedzi :) Creatine xplode - DT. Rano 5g kreatyny (5g produktu ma ok. 3.5g kreatyny więc możesz stosować 7g produktu, po treningu również 7g produktu. DNT: 7g Creatine Xplode Saw - 1 porcja przed treningiem, jeśli nie jesteś zadowolony to zwiększ do 2. UNS Econo - obojętnie kiedy, może być po treningu, z samego rana albo na noc.

[...] które wychodzą z warzyw ( np. przed treningiem jem 120g piersi z kurczaka + 100gram ryżu brązowego co mi daje wartości KCAL: 441 B:33 T:3 W:68 natomiast po treningu mam UNS WPC 19g i ryz biały 90g co daje wartości KCAL 387 B:21 T:2 W:70) i powiem Ci że metabolizm mi pędzi strasznie, natomiast po treningu to już jest masakra czuje po sobie [...]

AL, Olimp, Trec. FA, UNS, USN, Scitec, SFD, niech ktoś jeszcze cos dopisze bo nie spamietałem;-)

kcal B T W Posiłek nr 1 8:00 Płatki owsiane 100g 366 11 7 62 Mleko 0,5 % 300g 117 11 1 15 UNS WPC Econo 30g 121 24 2 2 Posiłek nr 2 10:00 Jaja kurze całe ok.140g 169 15 12 1 Posiłek nr 3 12:00 Jogurt 400 ml 480 14 12 77 Banan 100g 95 1 0 21 Posiłek nr 4 14:00 Makaron czterojajeczny 50g 189 6 2 37 [...]

na FB firmy UNS pojawiła się taka fotka, nie wiem czy korzystasz z FB więc przeklejam na pamiatkę: /SFD/Images/2015/9/18/929036966afa4d71b925c7a3efacba08.jpg

Dziękuję Wam. Dzisiaj w południe to co robię rano (oglądałem PRO): brzuch i resztę. Po południu marsz 94 minuty. Wieczorem: przysiady 48/58/68kgx6p 78kg/5x4p wspięcia na palce obunóż po 50p Potem z inspiracji kabo9 ściągnąłem kilka zdjęć z FB UNS /SFD/Images/2015/9/19/1be7c17b462a42598350a0408d280172.jpg

Ok :-) bezueglich Huelsenfruchte (kurz auf Polnisch) biedna dupa meza %-) ich muss uns ein gute Luefter kaufen haha! Und auch muss ich mehr Salat machen, nicht nur Brot mit Aufstrich ohne Ende ;-) Preria, cos w tym jest :-D

[...] UNS powinien wprowadzić do oferty batony proteinowe na wzór Quest Barów najlepiej :D (jak mam usunąć foto z batonem to piszcie, bo nie wiem ^^) Zmieniony przez - Szmexy w [...]

[...] troszkę, ale jeszcze nie próbowałem go rozrobić z wodą czy większa ilością wody więc nie mam jak i z czym go porównać- a chce móc to zrobić BTW prawdopodobnie wpadnie mi jeszcze białeczko z UNS więc będe mógł porównać dwa białka co będzie bardziej wartościowe merytorycznie dla testu. Wracająć do M.U.P. to w sam raz jak masz chęć na słodkie

[...] większość ćwiczeń i tabate i powiem Wam - cięzko się ją robi, drąc mordę przy okazji ile sekund zostało i motywując xD dziś rano waga 91,3kg, teraz po 4 posiłkach 91,7kg xD Przyszły do mnie sample białek z UNS-a, popróbuję i pewnie za miesiąc jak pensje dostanę to większy zakup zrobię, co by przyjemniej i łatwiej szło dokładanie kalorii ;)

[...] + dropset na 10kg + dropset na 5kg Cardio - kompleksy sztangowe - 5x5 Po treningu zjadłem pierwszy raz owsiankę z płatkami żytnimi :D czuć różnicę w smaku, ale równie pyszna jest, także będę jadł sobie na zmianę :) do tego spróbowałem UNS Wheya maślanego - matko jakie to dobre xD do owsianki 20g masła orzechowego + jogurcik tutti jabłocynamon 0%

[...] -> 8x50kg / 8x55kg / 8x60kg / 5x65kg 4. Pompki na poręczach 4s -> każda seria po 15powt. Pompka po treningu - bo bez trenbolonu tez można mieć trochę żył tu i tam ;] Loader UNS-a wystarczy w zupełności ! http://www.forum.animalpak.pl/resources/image/2959 I form check brzucha też musiał być rzecz jasna ;] [...]

[...] fryzjera, a tak to siedziałem na dupie i nic nie robiłem %-) Z rana się niefajnie zawiodłem, otóż wrzuciłem do płatków owsianych 30g Izolatu sojowego/koncentratu UNS no i... w ogóle nie było czuć smaku ;/ także do owsianki się nie nadaje, chyba że w większych ilościach może. Za to potem miałem dobry posiłek przedtreningowy :D 1,1kg [...]

No płatki cały czas jem te same i z innymi białkami (chociażby WPC UNS-a) zawsze była pychotka Kazeinę też będę musiał zakupić :D ale póki co rzadko jemy omlety ^^ nutella odpada :D Przecież żartuję z tymi płatkami. Tak serio to pytałam z ciekawości - osobiście jeszcze nie próbowałam tego białka ale z drugiej strony jeszcze nie słyszałam [...]

Powodzenia dzięki!

Miło było Cię poznać - cóż za zaszczyt mnie kopnął, że i do nie podszedłeś :D Teraz już w końcu wiem, któż to na Warsaw Beach Body By UNS podszedł. Co do makaronu to w biedrze jest razowy, który również ma 58 g węgli w 100 g a jest z pewnością tańszy od tego Twojego. Gdzie go w ogóle kupiłeś? Dzięki za przypomnienie o szpinaku- niebawem na pewno [...]

[...] Ogólna ocena 9/10 /SFD/Images/2015/12/31/187feded55594142b9d4c0e3c396ed8e.jpg 2. BCAA Najlepsze BCAA jakie do tej pory piłem, a piłem z wielu firm ( Olimp, Activlab, SFD, UNS i pewnie jeszcze kilku). Smak wiśniowy delikatny, bardzo dobry. Rozpuszczalnośc jak każde dobre BCAA- na powierzchni zostaje leucyna. Wystarczy szybciej rozrobić, po [...]

[...] z białka i odrobiny kakao. A czasem daje, czasem nie :D zależy czy mam ochotę ^^ Hehe :D dzięki za radę, tylko to białko jest dla mnie za rzadkie, muszę kazeinę kupić :( z UNS robi się taka fajna konsystencja gęsta :D? Na mnie to działało , strasznie mało mnie podlewało na masie na wyskokich tłuszczach gdzie było ich 200-300 g ed , ale też [...]

[...] http://oi62.tinypic.com/30lgizc.jpg Teraz czas odpocząć, porobić kilka pierdół i usiąść do książek się coś pouczyć :) bogaty wpis, macie co oglądać xD A tutaj paka od UNS-a :) moje dziewicze zamówienie :D [...]

No płatki cały czas jem te same i z innymi białkami (chociażby WPC UNS-a) zawsze była pychotka Kazeinę też będę musiał zakupić :D ale póki co rzadko jemy omlety ^^ nutella odpada :D