UNS

[...] mleko 250ml B:35, T:9, W: 105, 485 kcal Posiłek V Ser biały półtłusty 125g, orzechy laskowe 15g, migdały 10g, mleko 250ml B: 34, T: 25, W: 47, 425 kcal Posiłek VI Białko UNS GoodNight PRO 30g, mleko 250ml B: 33, T: 5, W: 13, 220 kcal SUMA: B: 200g, T:112g, W: 356g => ok.2905 kcal Przy masie 94kg. BTW na kmc: 2,1 / 1,2 / 3,8 Plus tak jak [...]

[...] zmieniłem na niższy i dojechałem do 12powt.) Trening spoko :-) trochę zasmuciły mnie te podciągania, muszę trochę nad nimi popracować, Dieta: 1. Omlet z bananem i proteinką UNS 2. Kurczak z makaronem razowym i warzywami 3. j.w. 4. Pierś z kurczaka z rożna z ziemniaczkami i warzywami ( nie zdążyłem zrobić foty %-) ) 5. Twarożek z truskawkami i [...]

[...] trening 5 posilek: 100g ryzu + okolo 80g sera białego + starte jablko + cynamon + łyżka śmietany 6 posiłek : roznie , czasami brakuje juz czasu i sil na zjedzenie jego Jezeli juz jem to powiedzmy kanapki z ryba lub nalesniki Chce kupic jeszcze UNS MASS ATTACKER 3400G dla szybszego przyrostu Zmieniony przez - salkometer w dniu 2012-11-02 15:03:32

ja, lass uns tanzen! ;-D

[...] Shinji mnie do tego przekonał gdyż stwierdził, że pan koks ze sklepu kumaty musi być skoro jakąś babcę co chciała cośtam odesłał na SFD A białeczko to nie wiem co za cud, piszą na nim " UNS WPC CLASSIC 80+". Smak na 5 , żadnych grudek jak to miałam w przypadku białka z olimpu. Nawet pan koks mi dał na nie upust Czym się trudnisz ?

[...] wróciłem na siłkę, wszystko git i poprowadzę test jak należy. Zdjęcia wrzucę jutro jak skołuję jakiś aparat z prawdziwego zdarzenia bo moją cegłą nie będę żenady robić%-) UNS LOADER SHOT (2 porcje) Rozpuszczalnosc: Shot Smak3/10 %-)%-) Pobudzenie7/10 Pompa9/10 Skupienie 8/10 Ogólne odczucia/zdjęcia: Szczerze- byłem bardzo sceptycznie [...]

[...] C 1tabl rano na czczo + 1tabl. razem z trzecim posiłkiem. Żadne problemy przeziębieniowe mnie nie łapią, mimo że końcówka jest już dość ciężka, przy codziennych treningach. UNS Loader II Shot Wypiłem cały shot przed treningiem pleców. Smak całkiem fajny. Może trochę zbyt intensywny, kwaśny. Posmak cytrusów. Dość pikantny. Fajnie piekło w gardło [...]

WPIS 6 - PODSUMOWANIE Na początku chciałbym bardzo podziękować firmie UNS za możliwość przetestowania ich produktów. Cykl dobiegł końca. Z efektów jestem zadowolony, wpadło prawie 3 kg (dokładnie 2,7 kg) masy, także wynik dobry, zważywszy na to, że kreatyna, którą testowaliśmy nie powoduje retencji jak monohydrat. Najbardziej zaskoczył mnie [...]

[...] 15g zelatyny 20kuleczek mlecznych do smaku 2serki vaniliowe mixujemy zalewamy to wrzatkie z zelatyna rozmieszana okolo 200ml wrzatku :P na góre galaretka ale chyba mi nie wyjdzie bo malo sie siadlo :-% i z haribo mial byc ulozony napis UNS SFD ale zobaczymy co juro sie pokaze :-@ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea6c91a4bce7481db2299e32febd1ed5.jpg

Wkoncu i mnie dopadl amor :@ czy jakos tak zobaczymy jak dlugo :-P ogolnie to w sierpniu walne temat o Runmagedon i moze ktos sie skusic i pobiegnieny jako TEAM UNS :-)))

Robilem za kazdym razem BEZ slodzika z roznymi bialkami - vitafit plus ciastko-karmel (najlepsza wyszla!), czeko vitafit econo, wanilia vitafit econo, uns econo tiramisu. kocham slodycze, moglbym non stop jesc i jesc, chociaz tego nie robie ze wzgledu na diete. moze dlatego wersja bez slodzikow tak czy siak niesamowicie (i mimo wszystko slodko) [...]

Widze uns ponad 4kilo za 200zl mysle o czyms takim w sloju itp

Wszyscy w UNS, czemu tak?

[...] MASZYNY ROZPIETKOWEJ \-) http://www.youtube.com/watch?v=-SEeNlSy5UM&feature=youtu.be Suplemetacja Tutaj miła niespodzianka od sklepu SFD otrzymałem ja i polaco spalacz UNS do przetestowania , wiec od poniedziałku zaczynam :-)) http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Fat_Off-opis28875.html Whey 80 Witamina C Trec Dieta dziś przed siłownia chyba za mało [...]

[...] Trening wykonany bardzo dobrze palenie w klacie jak i w bicu było mocne :-) Suplementacja Whey Protein FA Whey 80 Whey protein 80 Activlab Bcaa FA Omega 3 Olimp Fat Off UNS Dieta podwyższyłem wegle do 2,5g kosztem tłuszczy i waga odrazu poszła do gory , wrzucam teraz dziennie aeroby , jutro z rana przed pracą ide pobiegac [...]

Dziś dzień bez treningu Rano o 5 przed pracą kolejy dzień aerobów - nawet dobrze biega mi sie o tej porze Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Omega 3 Olimp Bcaa FA Fat Off UNS Vitality Complex Activlab Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eaf4a31b0504c7fb2a55d4ca739fc11.JPG

[...] 3serie 4.Pompki na poreczach 3serie BICEPS 1.Młotkowo hantla na modlitewniku 3serie 2.Sztanga prosta 3serie - ostatnia dropsety 30min rowerek 2serie brzuch - podnoszenie nóg lezac na ławeczce Suplementacja Whey 80 Whey Protein 80 Activlab Fat Off UNS Bcaa FA Omega 3 Olimp Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df5b436c1d77446fa452349454564d00.JPG

czemu od razu "rezygnujesz " ? Będę trenować na 100 % i dieta też ale nie będę brał "suplementacji " czyli bez progresu zbytniego ale się wytne i tak tylko raczej nie będę masował szkoda mi kasy na trenera, suple, badania... Jula zakładać dziennik w UNS, czy nie chcesz mnie tam %-) ?

Miałem białko UNS ECONO o smaku wanilii i jak dla mnie dobre :) Obecnie mam smak tiramisu i szczerze powiem że się w nim zakochałem :)

Sledzik na raz pycha. Wyszlo im to! Strzeliłem sobie białko uns blend 5 . 1800g wanilia, zrobiłem 50g i powiem że smak jak i dopuszczalności rewelka, mimo że robiłem w sloiku%-) jutro podskocze po szejker