UNS

[...] nie zrobiłem z wiaodmych przyczyn nie cchiałem jeszcze bardziej obciązac tego miejsca. Ogólnie trening bardziej na pompke małe ciezary ale pompka solidna, miarka AAKG UNS przed treningiem robi robotę plus do tego nie mała ilosc wegli w diecie;-) Wl dano nie robiłem ale fajnie weszło cieżar malutki bo chyba w ostatniej serii 100 albo 11kg [...]

[...] kcal 280,9 g B 344,2 g W 27,7 g T dodatkowo dochodzi mi tyle fatu co z 4 tabs omegi 3 Suple bez zmian, ale niestety powoli się kończa a nie wiem czy dostane dalej wsparcie od UNS bo nie dostałem żadnej odpowiedzi;( Dziś wspika na sucho ale nawet nie miałem kiedys robic jakis zdj itp, ale jak tylko będe miał zdj z otwarcia siłowni to coś wrzuce;-)

UNS Economo Waniliowe (33zł - 900g) i Ostrowie Czekoladową (32zł - 900g)

UNS Economo Waniliowe (33zł - 900g) co to za bialo jaki ma sklad? jak w smaku?

[...] w nietreningowe 5 caps Bcaa w prochu Kaizen o smaku orange w czasie i po treningu (7g i 8g) Białko WPC: Ostrowia czekolada - w puszce po gainerku - daje rade, troche mdłe. UNS WPC Econo wanilia - w pudełeczku - daje rade, z aromatem do ciast pycha. Vitafit ciastko karmel - spróbuje na dniach to powiem. Witaminy z olimp i FA - przyjmuję [...]

[...] stały poziom cal. zobaczymy... planuję podbić o 200-300 cal. koło połowy października zobaczymy jaki to da efekt. Co do suplementów na dzień dzisiejszy nie licząc białka w diecie mam witaminy z Olimpu + kwasy Omega 3 również od nich + BCAA z UNS + resztkę glutaminy z FA z linii CORE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e7159f4bab54df89a683a11a322eca4.png

czyli ta folia to norma w tej firmie tak ? bo mialem TCM z ostrovita dotychczas tylko , bialko jadlem z UNS , i nigdzie tego dodatkowego woreczka nie bylo , zawsze tylko sie rozcinalo i byl proszek PS. mam czekoladowe , smak super, ale wlasnie opakowanie mnie zmartwilo :)

czekolada jest calkiem spoko, tiramisu mi nie smakowalo, wieksza piana ... no i spodziewalem sie po tiramisu nieba w gebie jak to bylo w przybadku tego smaku z firmy UNS, ale sie zawiodlem ... z ostrovita bede bral tylko choco

28.04 Dt Przed treningowy mix sprawdza się fajnie, chce się dłużej i więcej ćwiczyć.., W tym tygodniu wpadnie, aż 5 siłowych treningów.., są możliwości więc lecę.., Waga stanęła na 73 kg i ani w dół ani w górę..., Trening: PLECY Martwy ciąg 4x5-6 Podciąganie na drążku szerokim chwytem 4xmaks Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x8-10 Wiosłowanie [...]

02.04 Dnt BTW: Dt 180/75/200 Dnt 180/75/50 Pierwszy posiłek zjadłem o 14, a następny o 21.., mała dostała zapalenie ucha i wizyta w szpitalu.., bo lekarz rodzinny pewnie na Hawajach, Majorce czy jeszcze jakiejś innej wycieczce sponsorowanej przez firmy farmaceutyczne.., podoba mi się ten proceder w Polsce, parę dni wolnych lekarzy w 80% brak.., a [...]

27.05 Dt Trening: KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 3-4x8-10 2. Wyciskanie w skosie sztangielkami 4x8-10 3. Rozpiętki w skosie 3x8-10 4. Pompki szeroko 3x 5. Wyciskanie na płaskiej z supinacją 7x8-12 (45 sec. rest.) rowerek 10 min kółko 4x Suplementacja: Przed treningiem: beta al 2g, tauryna 1g, AAkg 5g, crea 5g, msm 4g, bcaa 5g, T5 1x Na [...]

28.05 Dt W końcu zrobiłem podjazd do tych moich pleców i nawet nawet to wyszło..., dzisiaj dobrze czuję całość:-) Po treningu zjadłem 200g kuraka z warzywami, a na deser loda.. Potem grillek na działce trochu mięska, kiełbaski jakieś białe bułki, parę piwek i na noc nie potrzebnie zupełnie makaron z gulaszem jeszcze%-).., Nie chciało mi się [...]

14.15.16.06 Dnt/Dt/Dnt Trening wypadł w środę.., za bardzo nie mam czasu na nic i jestem zdecydowanie zmęczony ciągłą pracą.., mam zamiar jutro zrobić fat night, a w sobotę Carb Night...../ takie plany.., Dziś meczyk i piwko:-PP POLSKA!!!!!!! Trening: BARKI 1. Wyciskanie za głowy siedząc 4x8-10 2. Arnoldki 4x8-10 3. Podciąganie sztangi do brody [...]

Robię kolejny cykl masowy na 737 (+ kreatyna olimpa, crea cola, dibencozide i białku UNS). Pobiłem już swój życiowy rekord wagowy, a zostało mi jeszcze 3kg. Dużo jem oprócz tego - normalne mamusine jedzenie i czasem jakiś fastfood. I idę do przodu jak burza. Wiadomo, że mnie ciut brzydko podlewa, ale jestem ekto, więc dla mnie to 3 tygodnie w [...]

UNS - WPC ECONO - 2000g a te? Bo czytalem opinie ma napraswde bardzo dobre i nawet nie drogo mozna wylapac za 109

dibencozid rano i daily tez uns przed snem

uns grinder II?

Witam, pytanie nie o dawkowanie, a o wybór. SFD WPC Protein Plus czy UNS Econo WPC? Szybkie pytanie, szybkie odpowiedzi. Dzięki!

1) Posiłek 639 kcal b: 48 g ww: 88 g tł: 10 g Mleko świeże 2% - Mlekovita 400ml 195 kcal b: 12 g ww: 19 g tł: 8 g UNS MASS ATTACKER 120g 444 kcal b: 36 g ww: 70 g tł: 2 g 2) Posiłek 679 kcal b: 38 g ww: 101 g tł: 13 g Kurczak pierś 100g 111 kcal b: 21 g ww: 0 g tł: 3 g Makaron spaghetti Vitalia - Biedronka 150g 479 kcal b: 18 g ww: 101 g tł: 0 g [...]

zgłaszam się ;-) brałem udział w wyżej wymienionej relacji spalacza UNS Fat Off ;-) z innych mniejszych testów: białko Iron Horse Supreme Whey - http://www.sfd.pl/Iron_Horse__Supreme_Whey-t939504-s3.html#post6 wcześniej 'recenzowałem' też produkty ActivLaba (Leucine Xtra + HMB i Carbomax) i brałem udział w teście produktu ActivLab Master Meal [...]