UNS Loader ok. 10g - pompa 8/10 - było dość fajnie:-) - pobudzenie 7/10 - Przeciętnie chociaż czuć działanie - smak 5/10 - zepsute jabłko, niedobry chemiczny smak - ogólne odczucia 7/10 - następnym razem wezmę więcej. UNS Loader- pozostała część samarki - pompa 8,5/10 -jak w poprzednim wypadku, troszecfzkę lepsza - pobudzenie 7,5/10 - dobre [...]
[...] z pomocą kolegi ) Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x15-9kg( Tak na spompienie ) Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack Dieta : 10:00 3 jaja całe + 70 g płatków muesli + 20 g dżemu jagodowego + 250 m mleka 13:00 120 tuńczyka [...]
[...] Brzuch Unoszenie kolan do klaty w zwisie na drążku 20,3x15 Brzuszki 2x30+10 kg , 2x20+22kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Multi packa z Treca Dieta 10:00 3 całe jaja + 80 g płatków muesli + dżemu jabłkowego 13:15 200g piersi z kurczaka + 600 g [...]
[...] kg ) Wiosłowanie hantelkami leżąc na ławeczce skosem w górę 2x15,2x12-29kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 + 120 ml BSN Xplode Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack + 45 g Trec Whey 100 Dzisiaj dzień mi się posypał , ponieważ byłem w WORD i zdawałem teorie . Oczywiście zdane :D [...]
[...] zamiast zjadać samego banana. Potem ok. 45 min. po treningu normalny posiłek (makaron, kurczak, warzywa). Potrzebuję więcej energii tuż po treningu z cukrów prostych. Koktajl: banan, jabłko, łyżka miodu, 2 łyżki białka UNS i to wszystko zmiksowane w odpowiedniej ilości wody. Daje to ok. 75 węgli, i trochę białka (8 g z samego UNS). Ok. 380 kcal.
[...] (jakies pół kg) truskawka mi nie smakuje -NO - Xplode (ponad połowa) -Kreatyna (jakies 250gram) A teraz coś na zimowe ciężkie treningi i rewolucyjną masę hehe: -Białko UNS ECONO 4kg -Białko konkurencji do sprawdzenia 2,25kg -MutantMass 6,8kg -ActivLab Carbonox 3kg -FA Creatine 1kg (super działa na mnie) -TREC CM3 0,5kg -Scitec ZMA 60kap [...]
Odzyskałem internet 8-) Cielu - Twoje argumenty przemawiają do mnie. Doris - Moja domowniczka jadła by głównie zupy. Poza tym co by nie zjadła to i tak nic jej nie szkodzi, nie tyje i nie chudnie. Roli - To i ja się postaram. Dzień 54 Trening Joga 15 min + cardio 25 min Konsumpcja 1. 2 jajka 120 g + płatki owsiane 70 g + pomidor 100 g + oliwa z [...]
Prosiłbym o dodanie do zestawienia : UNS BCAA G-Powder. Skład taki sam jak Activlabu, cena 55 zł, znalazlem pare ofert 49 zł. Na sfd jest, na allegro sie pojawia, w niektorych innych sklepach czasem też. Biorac pod uwage cene BCAA Activlabu od 60 do 72 zł, wydaje sie ze oferta porywnywalna, a wlasciwie cena/ilość BCAA lepsza. ;) pozdrawiam
muffa, zakładając ze lubisz l-glutamine (tj. uwazasz, ze działa) to cenowo w miare rozsadnie, porownywalnie do Activlabu, troche drozej niz UNS. Zakladajac, ze nie wierzysz w działanie l-glutaminy : opakowanie 1220gram : 100 dawek po 12,2g, gdzie 5g to BCAA. 500g bcaa za 138 zł. Sorry, ze sie tak przyczepiłem tego rx-golda, ale tam za 138 zł, [...]
[...] Zawsze zresztą szły opornie. Coraz bardziej chodzi mi po głowie ta specka z rocznego planu Christiana na ramiona. Tak z innej beczki to spróbowałem wczoraj białko od UNS i jest świetne, smak wanilia, mogę z czystym sumieniem każdemu polecić. Nie wiem czy to zasługa białka czy ryżu ( bo tym razem dałem inny ryż i białko) ale tym razem [...]
[...] na 14. Z rana fajnie mi się ćwiczy i zawsze długo siedzę na siłowni a potem mam niewyróbe z gotowaniem :) 1. 100g owsianych + 8 białek + 20g masło orzechowe + 25whey UNS + banan 2,3,4,5 80g ryżu + 200g kurczaka 6. 125g chudego twarogu + 30g kazeiny UNS + 30g masło orzechowe Zastanawiam się czy od przyszłego tygodnia nie uciąć [...]
UNS - Blend 5 Protein /SFD/Images/2015/4/9/45f214e9102b4acea8ede496d568c0bc.jpg TRUSKAWKA Smak 6/10 Może być, dosyć delikatny, jednak na koniec miałam wrażenie że zalatuje chemią. Rozpuszczalność 8/10 Ok, dosyć szybko się rozpuściło. Piana 3/10 Sporo piany, na początku pół kubka piany, później większa część znikła, ale została taka "pienista" [...]