UNS

http://www.uns-supplements.com/public/assets/Zrzut%20ekranu%202014-12-26%20o%2020.20.51.png SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 160g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Agmatyna 1g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Nogi Wyprosty lekko 3s Siady [...]

http://www.uns-supplements.com/public/assets/Zrzut%20ekranu%202014-12-26%20o%2020.20.51.png SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 160g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Agmatyna 1g Kreatyna 5g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Kreatyna 5g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl [...]

http://www.uns-supplements.com/public/assets/Zrzut%20ekranu%202014-12-26%20o%2020.20.51.png SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 110g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Agmatyna 1g Kreatyna 5g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Kreatyna 5g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl [...]

http://www.uns-supplements.com/public/assets/Zrzut%20ekranu%202014-12-26%20o%2020.20.51.png SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 160g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Agmatyna 1g Kreatyna 5g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Kreatyna 5g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl [...]

[...] wiec dziś trening barków i brzucha. Cardio robię codziennie od 30-40min w zależności od długości treningu oraz chęci. Suplementacja przed treningiem 15g BCAA G-POWDER UNS 7g CREATINE + UNS 12g LOADER II UNS 2 tabs CAFFEINE Po treningu 15g BCAA G-POWDER UNS 7g CREATINE + UNS 45g Classic Whey 100% UNS Poranny omlet :) [...]

[...] z kurczaka+ 90 g p jęczmienne+ 100 g kukurydza+ 20 ml olej rzepakowy 200 g wołowina+ 100 g ryż+ 250 g kalafior( brokuł mi bardziej smakuje)+ 20 ml olej rzepakowy 40 g wpc UNS+ 40 g carbo 200 g indyk+ 100 g ryż+ 20 ml olej rzepakowy Zjem za jakieś 20- 30 min: 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Suplementacja 5 g mono 1 g wit. C UNS + 1 [...]

Adam będzie spamił...%-) zaczynam się bać :)) Jako jeden z głównych osób w UNS Team musi dbać o to aby dział UNS trzymał fason 8-)

Dziś trenowałem popularne w UNS'owym gronie cycki oraz niepopularny triceps :-P - Brama 4s 20, 16, 12 i ostatnia 8p - 2sek przerwy - 6p - 4sek. p - 4p - 6sek przerwy i max powt. - Wyciskanie skosie górnym ale mocniejszym niz zwykle - 30st, dziś 45st. 5s 20x60, 15x100, 10x120, 6x130, 7x120 - spokojna faza ekscentryczna - Hammer dolny 3s 20p, (10p - [...]

[...] np jest słaby, mają np bo 2000% zapotrzebowania ale w formach tak slabo przyswajalnych ze wiekszosc z tego się nie wchłonie. Celowałbym w tanie i dobre witaminy - masz nasze UNS Vita-min i są bdb, mają fajne, dobrze przyswajalne formy, Olimpowe też są bdb choć kilka lat temu były nieco lepsze(wiecej chelatów). Więc jak widzisz nie promuje UNS'a [...]

[...] Wiem, i do tego rzeczowo, dlatego też się odezwałem. Dzięki. Na pewno podpytam Cię o parę rzeczy jeszcze w przyszłości. :-) Celowałbym w tanie i dobre witaminy - masz nasze UNS Vita-min i są bdb, mają fajne, dobrze przyswajalne formy, Olimpowe też są bdb choć kilka lat temu były nieco lepsze(wiecej chelatów). Więc jak widzisz nie promuje UNS'a [...]

Witam serdecznie! :-) Pragnę zgłosić się do testu Waszego nowego produktu, którym jest UNS RE LOADER ! Imię: Dionizy Wiek: 19 lat Wzrost/waga: 180cm/81kg Ze sportem związany: blisko 3 lata Dlaczego ja powinienem przetestować UNS RE LOADER? Powinienem przetestować UNS RE LOADER, ponieważ przede wszystkim zrobię to dokładnie oraz przeprowadzę dla [...]

[...] + 100g pomidorów + 16 ml oleju mct 6 - 80 g orzechów włoskich + 200 ml białek jaj + troche waldena truskawkowego syropu :> SUPLEMENTACJA RANO PRZED CARDIO : 12g bcaa UNS 2:1:1 PO CARDIO : - 5g ace glu z UNS + witaminy + reLOADER PRZED TRENINGIEM : 12 g bcaa UNS 2:1:1 PO TRENINGU :- 12 g bcaa UNS 2:1:1 + ace glu 8 g PRZED SNEM - 2 [...]

[...] nową linię produktów "TABS" ? Powinienem przetestować Waszą nową linię produktów "TABS", ponieważ przede wszystkim zrobię to dokładnie oraz przeprowadzę dla tego działu UNS obszerną relację. Chciałbym Wam zapewnić fajną, wartościową oraz przede wszystkim obiektywną recenzję. :-)) Myślę także, że studiując na AWF mam spory wydatek [...]

[...] białkowej 4. 30g ryzu bassmati+120g kury+ pomidor 5. 50g ryzu bassmati+120g kury +pomidory+ olej 6. odzywka biłkowa+wiorki kokosowe suplementacja do sniadania : witaminy UNS przed treningiem: bcaa,jablczan, glutamina , UNS po treningu: bcaa, glutamina,jablczan, białko UNS, vitargo PIATEK 05.12.2014 trening ud i posladków TRENING: czworki , [...]

[...] przejdą małą metamorfoze :-D i na ktore sie juz nie moge doczekać !!!!!! Dzis w planie treningowym wypadają plecy <3 i znów niskie węgle %-) Suplementacja na dziś : UNS Vit a Min - jedna porcja do śniadania UNS Bcaa - 10g przed treningiem i przed cardio UNS Cytrulina - 5g przed treningiem UNS Aakg - 5g przed [...]

/SFD/Images/2015/9/29/16dc3bbeace84585b7ff1cce9d997d09.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Kreatyna 5g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Kreatyna 5g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Rozpiętki na maszynie rece na wysokości [...]

/SFD/Images/2015/10/1/c90048e520e9442ebb903a2e887029f7.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Kreatyna 5g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Kreatyna 5g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Plecy Ściąganie każda reka pracuje osobno 4s [...]

/SFD/Images/2015/10/15/085177d66ff046d3a431705da283d7a4.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Kreatyna 5s Po treningu Żelki 70g Classic Whey 100% 50g Kreatyna 5g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Łydki Spięcia na palce siedząc 4s Spięcia na maszynie 4s Barki [...]

CZWARTEK - DZIEŃ TRENINGOWY BARKI/ TRICEPS MISKA: 1. 80 g owsiane, 100 g dynia, 20 g kazeina UNS, 20 g orzechy włoskie, 60 g borówki, 80 g białka jaj, 2 g gorzka czekolada, proszek do pieczenia, 2 łyżeczki kawy + mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/706.JPG TRENING 2. 80 g makaron razowy, 110 g polędwiczki z piersi kurcząt, 150 g kapusta [...]

[...] - 30 minut na bieżni (Sprawdziłam maxymalny skos - 15 ) :D MISKA: (średnie białko i węgle, nisko tłuszcz) 1. OMLET- 65 g owsiane, 70 g białka jaj, 60 g borówki, 20 g kazeina UNS, 100 g cukinia, 2 g czekolada gorzka, kakao, proszek do pieczenia, cynamon, 15 g orzechy włoskie + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/249B.JPG TRENING 2. 70 g [...]