UNS

[...] wolny od treningu i całe szczęście bo całą górną część ciała mam mega skwaszoną i do wieczornego treningu muszę jakoś dojść do siebie ;) Suplementacja 5 g Trec CM3 60 g UNS MASS SHOCKER 2 tabletki Trec MULTI PACK Dieta : 11:00 3 jaja całe + 70 g płatków muesli + 20 g dżemu jagodowego 14:30 200 g piersi z kurczaka + 150 g ryżu naturalnego + [...]

Ja bardzo lubie UNS, szczegółnie jagode:)

[...] się nie zalać (już trochę tłuszczyku mam). Proszę o sprawdzenie dawkowania suplementów. Mono Universal Creatine: DT 5g rano, 5g po treningu aerobowym. DNT 5g rano Białko UNS: 30g od razu po treningu oraz w celu uzupełnienia diety, ale nie więcej niż 2x dziennie. Hi Tec BCAA Powder: 15g - połowa przed treningiem siłowym, połowa przed aero. Hi [...]

[...] do pierwszego posiłku 5 g mono: w ciągu dnia 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA: do ostatniego posiłku Trening: Pozowanie 30- 35 min Bardzo się ciesze że ruszam z dziką masą z UNS`em, na pewno będzie się działo8-) Dziś wpis dodaje tak wcześnie dlatego że na 13 jadę do pracy i w domu będę dopiero koło 24. Posiłki 2, 3, 4 [...]

używałem zinmag od uns i zauważyłem lepszy i b. głęboki sen

używałem zinmag od uns i zauważyłem lepszy i b. głęboki sen Działa ;) Oby u autora tego DT było tak samo;) Ps. Widać po zdjęciu żeś zadowolony ;) Fajnie, że udało Ci się spotkać na żywo z taką osobą ;)

[...] powt 7 szt Kardio: orbitrek 7, 1 km 30 min Suplementacja: Suplementacja: 5 g mono 1 g wit. C + 1 kaps. czosnek 3 miarki agmatyny + 10 g bcaa+ 10 g przedtreningówka 40 g wpc UNS+ 40 g carbo+ 5 g mono 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 13- 25. 10. 14 r Postanowiłem że bcaa teraz będę stosował codziennie ale ok. 10 g( [...]

[...] g orzechy włoskie 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Suplementacja: 10 g BCAA- na czczo 1 g wit. C- do posiłku 2 tab wit. i min.+ 1 tab. ZMA- do ostatniego posiłku UNS classic whey 100 %+ jogurt naturalny= najprostszy do zrobienia ale najsmaczniejszy na świecie ala sos do placka owsianego: [...]

[...] 40 g wpc+ 40 g carbo 2 tab wit. i min.+ 1 tab. ZMA- do ostatniego posiłku https://www.youtube.com/watch?v=D8bTTEh0Fgc Posiłki 1, 2, i 3 oraz mój skromny supli od UNS`a /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ebaa32a317d4ac4ad1b11ab88ab6846.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f44f55a8f7f44e0aeb75f1f59975da0.JPG [...]

Uns Loader znajomy ma :) probowalem taka dosc srednia przedtreningowka;)

[...] 12x12 12x17 10x22 Francuz zza głowy sztangielka oburącz 20x25 20x25 20x30 Uginanie ramion na wyciągu, poza bicepsy przodem 15,15,15 + drop set Ściąganie linki jednorącz 15,15,15 + drop set Trening łap zawsze udany %-) przed treningiem jakas próbka przed treningowki, BCAA. Rano JointFi. UNS Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2014-12-02 22:36:32

[...] pewniej się czuje. Plecy robiłem wczoraj, kolejne rekordy, bo 140x8 wiosło nachwytem, jestem zadowolony bo bez bólu w ledźwiach a przy dobrym czuciu plecach udało mi sie to targnąć. Dzisiaj odpoczywam od treningu, bo mam robote i szkołe :-D Miska trzymana, suplementacja UNS, o której niebawem. Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-03-11 19:59:51

Taki rodzic to prawdziwy skarb. W tym roku UNS będzie na Sopocie ale tylko (albo i aż) w celu zrobienia relacji/ zdjęć. Bez stoiska.

z uns to pewnie ciężko będzie stacjonarnie, tylko przez net chyba

-Srebro koloidalnena odporność -bcca uns i bcaa xtra -cytonox i cytocell -2x 100% whey protein concetrate z vitamin-shopu -2x vita-min plus -HMB dostałem jako gratis do monohydrantu aminostara ktorego nie ma na zdjeciu -iskial -Witamina c z vitalmaxa:) -i probki odzywek bialkowych ok 30

uns to samo wpc, gold to wpc + izolat. ale różnicy w "działaniu" nie odczujesz

Szybkie pytanko do Was panowie ;) Nie za bardzo moge dzisiaj zjeść posiłek przedtreningowy, daltego zastepuję go gainerem UNS Mass Attacker 2. Zawsze posiłek przedtreningowy jem 90 minut przed treningiem, a szeja ile przed treningiem wypic ? tak samo 90 minut, czy może razem z przed treningówką 30-60 minut przed ? ;)

zakupiłem zestaw UNS-a Agmatynę + AAKG + Cytrulinę chciałem się dowiedzieć czy dawkować tak jak pisze na opakowaniach (1 porcja) Agmatyna 600 mg + AAKG 2700 mg + Cytrulina 2700 mg takie dawki są dobre ? czy w zależności od masy ciała się dobiera proporcje dodam że ważę 87 kg i mam 187 cm wzrostu takie dawkowanie będzie dobre czy dać czegoś więcej [...]

Panowie jakieś propozycję macie jeszcze ? czytałem opinie o jakc3ed micro to porównywalny do redwailera czyli kiepsko :P a ten uns loader ? ona ma dendrobium ? co byście polecili jeszcze ? (chyba że już mam zawalone receptory ostatio wychodzilo mi jakieś 450 koffy przed treningiem , testowałem dwie próbki gera shocka i szczerze nie [...]

Ja różne biorę, przeważnie 1g + bioflawonoidy cytrusowe i wyciąg z róży, ostatnio, FA biotech, uns takie stosuje zalezy co jest na stanie w sklepie.