PŁATKI OWSIANE

witam !! Jak urozmaicic sniadanie dokladnie mi chodzi o platki owsiane +mleko

co lepsze?? płatki owsiane czy kukurydziane?? kukurydziane mają więcej węgli i białka

Z rana mleko płatki owsiane słonecznik siemię. Katabolizm mnie zezre po takim śniadaniu ?

Pytanie w sprawie produktów. Jakie najlepiej wybrać płatki owsiane, musli, i czy można stosować w diecie mleko sojowe?

Ile czasu po śniadaniu ( jajka całe, płatki owsiane, jogurt nat, kakao ) brać kreatyne?

Witam Czym można zastąpić płatki owsiane z rana? nie mogę ich jeść...

Czy mogę płatki owsiane górskie surowe od razu wrzucic do blendera, zmiksowac i wypić? czy trzeba gotowac ?

jak przgotować płatki owsiane z mlekiem na sniadanie w diecie na mase?

Jak spożywać oliwę z oliwek.... tak żeby smakowała i płatki owsiane jak przyżądzać .... z góry dzięki ;)

Mam do was pytanie czy jadacie na sniadanie płatki owsiane ze słodzikiem.Tak 1-2 tabsy ?

Czy prawdą jest, że płatki owsiane powodują złą przyswajalność wapna w organizmie kobiety.

Czy jako posiłek przed treningowy moga być płatki owsiane + białko wpc 30 min przed treningiem ? Czy lepiej 1h przed?

Czy jak na śniadanie jem płatki owsiane to nie szkodzi że w przed ostatnim posiłku mam tez kasze owsianą? Jestem na redukcji

Czy można zmieszać białko z gorącą wodą? Chodzi o to, że gotuje wode, mieszam z białkiem i zalewam płatki owsiane. Czy tak można?

Czy taki posilek po 1,5h treningu SW bedzie ok? 30g WPC 200ml mleko 2% 100g platki owsiane 20g rodzynki cynamon

czy moge sobie tak robic ze wieczorkiem daje mleczko + platki owsiane do shakera rano dosypuje wpc i w szkole to wypijam?

Witam chciałem sie zapytac czy moge zamienic platki owsiane na kukurydziane bo owsianymi juz sie przejadlem.

musze zastapić domowego gainera płatki owsiane +odz białkowa na cos innego , jakies pomysły ? najlpiej formie pitnej

na 1 i 2 snaidanie moge jesc gainera ?

Jak poradzić sobie ze wzdęciami (także bąki), kiedy spożywam płatki owsiane i inne produkty zbożowe.