PRZEMYŚL

Warto zwrócić uwagę na moderatorów, czy doradców w najważniejszych działach, jak: odżywianie i odchudzanie, suplementacja, trening dla początkujących, dla zaawansowanych, czy w domowych warunkach. Napisz do wybranych i dowiedz się jaką mają opcję współpracy. Ewentualnie masz również opcję zakupu diety i treningu na portalu potreningu.pl Bez [...]

amadi skad ty jestes ?;p czy tylko kulturysta uzywa w zyciu nog ? jak bedzie wygladac ladnie zbudowana gora ciala zamocowana na dwoch patyczkach ? przemysl to jeszcze :>

Lepiej poczytaj sobie i przemyśl wszytsko by nie było tak ze coś sobie ze zdrowiem zrobisz i potem będzie płacz ze fajka nie staje itp.

urośniesz chłopie co to za koks który mierzy 1.5 m zastanów sie, przemyśl a póxniej zacznij cos robic w tym kierunku pozdrawiam

Ustawiane przetargi w armii kosztowały setki milionów złotych 4 mln zł odzyskał Skarb Państwa w wyniku działań prokuratorów wojskowych badających sprawy niewłaściwie przeprowadzonych przetargów w armii - poinformował we wtorek PAP zastępca wojskowego prokuratora okręgowego w Poznaniu płk Mikołaj Przybył. Straty prokuratura szacuje na setki mln zł. [...]

No wlasnie i to jest problem myslalem o meridzie albo kelly's -ie lecz w nim musialbym zmienic opony na bardziesz szosowe ale i tak sie zmiesci do 1500 zl to przemysl to i podpowiedz :)) Inne propozycje tez mile widziane

MaX gainer 3000 RX-Gold'a ma też około 5g cukru i 30% białka serwatkowego! A kosztuje 155zł za 5,5kg. Przemyśl to.

Czy naturalni nie powinni ćwiczyć treningami, na których ćwiczy się całe ciało (HST, HIT)? pokaż mi gdzie napisałeś że na jednym treningu poza tym nie unoś się i jak masz pisać głupoty jak te wyżej to najpierw to przemyśl i poczytaj coś wcześniej

niezdrowa daj se spokój na normalnej zbilansowanej diecie tak sam schudniesz wystarczy że zjesz mniej niż masz w zapotrzebowaniu :) Nadmiarem białka tylko zakwasisz organizm a poza tym białko obciąża nerki więc przemyśl to raz jeszcze

przede wszystkim odzywke dopierasz pod co chcesz osiagnac i patrzac jak sie odzywiasz i czego w diecie brakuje .... napewno nie dopiera sie odzywek patrzac na to czy jest pierwsza czy piata... po prostu ma byc to efektywna odzywka ... wiec przemysl jeszcze wybor

Może podniose Cie na duchu moją historią. 2 lata temu postanowiłem sobie że pasowałoby coś pocwiczyć, wyglądałem wtedy jak przecinek, pozyczyłem książke od znajomego i wybrałem sobie ćwiczenia, każda partia mięśni ćwiczona 2 razy w tygodniu, wybierałem jak leci co fajniejsze wyciskania, francuzy, modlitewniki. Oczywiście nie ćwiczyłem systemem,że [...]

Ta opcja też jest skuteczna co piszesz... W moim przypadku moja co napisałem... Więc zanim coś napiszesz, to przemyśl, czy opcja kończy się na jednej http://www.sfd.pl/Barki-t470602-s6699.html#eot Od roku masuje... Skoro mam zaszczyt widnieć w SFD Team'ie na dole głównej strony, to mówi chyba samo za siebie, więc nie szczekaj...

1kg/tyg. bez towaru to jest świniomasa i to taka "ordynarna". To masz np. 10kg w 2,5miesiąca, 52kg na rok. Jak myślisz, jeżeli za ledwo 2 miesiące będziesz ważył prawie 10kg więcej to jak będziesz wyglądał? Przemyśl to sobie na spokojnie bo skończysz tą masę zanim się zacznie. Po kilku tygodniach będziesz żałował i będziesz znowu się męczył na [...]

No i po twojej wadze to ty chyba nic jesz przemyśl to jeszcze na diecie i suplach jeszcze dużo zrobisz Pamiętaj że po Sterydach już nie urośniesz w Zwyż a Rośnie sie do 21 lat Więc lepiej przyłoż się do diety i supli a SAA ZOSTAW NA POXNIEJSZE LATA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-14 20:45:56

kiepska ta dieta przemysl sprawę jeszcze raz pod katem prostych wegli i tłuszczy (omega 3)

Carbo radze zmniejszyc do 30g, kreatyna standardowo, hmm znaczy sie jak ? jak cyklicznie to bierz 5g na dzien przez 8 tygodni, jak suplementacja ciagla to po wysyceniu 0,03g na 1 kg mc tauryna - ja polecam 2-3g przed treningiem, w nietreningowe ta sama dawka rano co do rozpuszczania kreatyny to jezeli chcesz brac po treningu to moze byc, ale [...]

moglbys zostac poetą nie powiem przemysl sprawe, bo meta dobra jak wata byla.

Lorakus 15 lat i takie rzeczy mu polecasz, przemysl nastepne posty

Możliwe że to typowa sylwetka skinny fat. Bardziej niż w dalszej redukcji szukałbym rozwiązania w podbiciu aktywności i sensownym zaplanowaniu treningu siłowego. Do tego przemyśl swoje obecne kwestie odżywiania. Założ konkretny bilans kaloryczny i się go trzymaj.

Administratorzy , doradcy na forum lub www.potreningu.pl , ewentualnie przemyśl temat czy warto płacić skoro tu masz wszystko w tematach podwieszonych , stracisz wieczór ułożysz coś wstawisz do oceny a kazdy podpowie , ty złapiesz wiedzę a zaoszczedzisz pieniądze