PRZEMYŚL

Czesc chcialem dodac kilka słów na temat maltodekstryny. Zacznijmy od podstaw jakiejkolwiek dietetyki zakładam ze chcesz robic masę zatem potrzebujesz odpowiedniej ilosci bialka i węgli. Obiałkach nie będe tu pisal zajmę sie węglami. Skoro ważysz ok 70 kg to przy robieniu masy potrzebujesz 5-6g węgli na 1kg masy ciała, weżmy tą większą wartośc [...]

Nawet go nie zacząłeś więc odstaw towar i przemyśl sobie kilka kwestii.

Wizyta u fizjoterapeuty byłaby bardzo pomocna. Przemyśl to.

Osz Chłopie, nie za wcześnie ? 15 lat i już kompleksy z powodu małego bicepsa, w dodatku suple... Oczywiście nie mam nic przeciwko abyś nabrał trochę masy ale czy to już czas na taki wysiłek? Jak bym Ci proponował ACT lub ze względu na staż może lekkie FBW. Jak już tak bardzo Ci zależy to dieta w dziale odżywianie i ACT/FBW wyszukiwarka... Lecz [...]

masz 45 lat zrobisz odblok i bedzie dupa chcesz byc pełen vigoru nie mysl w tym wieku o odblokach przemysl opcje HTZ

Pozatym masz 34 w bicepsie i chcesz za koks sie brac. Masz narazie marne efekty zbyt marne zeby za koks sie brac. Zmien program, uluz nowa diete, jakies suple zakup i cwicz. Za wczesnie zebys sie w ten syf pakowal. Przeznacz to siano na konkretne odzywki i to jest najlepsze wyjscie. A jak skapisz siana i chcesz najtanszym kosztem dojsc do czegos [...]

aktualna waga to 107 cel redukcja, fatu 30 wiec suchej masy okolo 80kg bialko 2g/kg ww dalem na 1g reszta tluszcze b/160g ww/80g tl/150g zapotrzebowanie okolo 2300kcal Za mało kcal i nie tak rozkłada się makroskładniki silownia 5x tyg 5xcardio 40 min po treningach Na początek taka liczba aerobów jest zbędna, zacznij od 15-20 min po treningu i [...]

i nie jedz carbo najlepiej wogóle jak masz się redukować - i argument że było w promocji też przemyśl to tak jak byś dostał 10 kg smalcu za darmo ... więc co ma się zmarnować ??? - nie ! możesz koledze oddać a sam się redukuj jak zamierzałeś

Letro raczej Ci nie pomoze, a nawet jak to pewnie tylko chwilowo Operacje mozesz zrobic juz za ok 1500zl , wiec przemysl to dobrze, czy nie warto przyoszczedzic troche i miec z glowy czy do konca zycia sie meczyc z tym badziewiem

Hades, ja cie nie chce martwic, ale kopiesz sobie wlasny grob. Nie ma czegos takiego jak "naturalnie wysokie cisnienie", jezeli masz NADCISNIENIE bez cyklu to rowniez powinienes je leczyc, jezeli masz takie kosmiczne wartosci na cyklu to nie powinienes go robic, albo stosowac odpowiednia profilaktyke, jednak sytuacja z wynormowaniem [...]

Kofeina obniza cisnienie, wiec musisz byc zaje bistym wysokocisnieniowcem. Ja jestem niskocisnieniowiec i takie jazdy mam... przemysl to kilka razy bo szkoda soku.

Moja wypowiedź z godziny 12:27: ...To, że często "tłumaczymy się" Użytkwnikom, to nasza dobra wola. Regulamin tego nie przewiduje... Twój zarzut do mnie z godz. 15:56: No i jeszcze, zalosne jest, ze moderator piszacy o regulaminie sam go nie zna Godz. 16:45 - moja odpowiedź: ...Chodziło to, że według 1288 miałem obowiązek napisania mu [...]

I co mamy Cie oklaskiwać? ****a co za niedojdy,przez takich ludzi robi się gnój,przemysl sobie na spokojnie,Twoje jakze mądre poczynania.

nadal malo danych. napisz troche o swoich dotychczasowych doswiadczeniach,co robiles ostatnio(wklej plan ze szczegolami)?,dlaczego kombinujesz?....itd. przysiad 75kg x20+ ? dlaczego stosujesz tak duza ilosc powtorzen? jaka ty chcesz robic redukcje,jak Ciebie wiatr przewraca? i jeszcze dodatkowo poswiecasz czas i energie na inna aktywnosc fizyczna? [...]

W modzie damskiej te zdjęcia powklejane, które były usunięte. Tylko o tym wiem. Przecież nie będę szukał po całym forum. Ja idę spać, bo muszę rano wcześnie wstać. Przemyśl to TJM, czy zdjąć mi bana. Ja jestem niewinny! To wszystko, co mogę powiedzieć na swoją obronę. Może na kompach się zarąbiście nie znam (no poza rysowaniem w Atocadach, [...]

Nie musisz sztywno się trzymać wyliczeń. Ważne, byś jadła dobrze zbilansowane posiłki i wybierała te produkty, które są zdrowe. Twój organizm coraz gorzej będzie znosił skoki insuliny, więc unikaj wszystkiego, co je powoduje. Przede wszystkim najbardziej syfiaste połączenie cukrów i tłuszczy jakie wyprodukował przemysł spożywczy, czyli słodycze. [...]

LuckyLuck, jak dotad zrobilem dwa cykle na dece kupionej przeze mnie w Grecji. Efekty sa, wiecej niz bardzo dobre. Oba cykle to byla Deca plus Winstrol, nic wiecej. Powiem tylko tyle, ze lepiej wygladalem po takim cyklu (twardosc, miesni, ksztalt, definicja, niewielki wzrost masy, ale cwicze juz dosc dlugo) niz po kuracji z tesciem (dla mnie to [...]

Wejdź do regulaminu, jak jesteś gotowa coś zmienić to znajdziesz tam bardzo dużo informacji dotyczących jedzenia i treningu Otóż to :-)) Przeczytaj cały regulamin i linki w nim zawarte: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Dowiesz się jak jeść, jak ćwiczyć, jest też link do zaburzeń odżywiania i do typów sylwetek, a w [...]

to gdzie Ty jedziesz jak za 300 mieszkanie wynajmiesz? do Bradford?Leeds? pamiętaj że do tych 300 dojdą pewnie rachunki i council tax i się zrobi ze 400-500. poza tym pewnie trzeba zapłacić bond, często ot tak nie chcą wynająć jak nie masz pracy więc przemyśl wszystko dokładnie przed wyjazdem http://www.upmystreet.com/ obacz ceny wynajmu. z tego [...]

piszesz ze chcesz cos na czysta mase i siłe i prosisz o rozpisanie 1 cyklu przy jednoczesnej redukcji piszesz ze cykl wylącznie na siłe a wczesniej na mase i siłe no i twoje dopisanie nie chce na redukcji zadnych anabolików przemysl cel cyklu i napisz tak zeby było wiadomo co chcesz