PRZEMYŚL

Powiem ci kolego, że na siłownie chodzi się chyba po to żeby być większym i silniejszym, nie martw się tym, że jesteś słaby, ćwicz na profesjonalnej siłowni, bo tak będziesz się wolniej rozwijał, ponieważ nie masz dostępu do bardzo wielu rzeczy gdzie mógłbyś ćwiczyć, na profesjonalnej siłowni, miałbyś też większą różnorodność cieżarów. Jeszcze [...]

Moim zdaniem to ty powinieneś zapomnieć o cyklu na długie miesiące jak nie lata , zero badań przed , nie trzymasz diety a sylwetka jaka jest to widać , masz tak duzy poziom tkanki tłuszczowej że tutaj trzeba sie skupić na solidnej redukcji a do tego nie jest ci test potzrebny . Ogarnij dobrze temat diety , treningu i regeneracji , daj sobie czas [...]

A sam nie potrafisz decydować???? Zawsze sie słuchasz innych? Spójrz na charakterystyki tych środków.. zastanów sie.. przemyśl sprawe i daj znać jak będziesz walił i napisz dlaczego tak a nie inaczej.. już chyba od miecha drążysz ten cykl.. powinieneś już wszystko wiedzieć a ty dalej zadajesz banalnie głupie pytania, męczące.. gossshhh..

zastosuj jakas różnorodnosc w ćwiczeniu klatki mam na mysli nie stosuj 3 wyciskania jak wg zasad weidera - haycook sugerował robic cwiczenia w płaszczyznach - poziomej pionowej itd wyobraz sobie w ten sposób i np zastosuj rozpiętki, przenoszenie i jakies wyciskanie i tym sposobem masz cwiczenia z ruchami w kazdej z płaszczyzn co do pleców to jak [...]

Fałszowanie recept to odrażające przestępstwo. Przemyśl swą postawę i sprawdź maila.

Nie mogłeś odświeżyć poprzedniego tematu? Co do pytania: Ja bym obstawał przy FBW z dwoma zestawami lub push/pull ,aby stymulować każdą partię 2x w tygodniu. Nie wypracowałeś żadnych podstaw,więc trenowanie partii 1x w tygodniu najzwyczajniej w świecie ciebie ogranicza.Z taką objętością jak w ww. planie spokojnie podołasz,trenując poszczególne [...]

Na razie wyszukalas wszytstkich powodow dla ktorych nie mozesz. A myslisz jak jak mam? Tez mam dwojke dzieci, 3 i 6 latka, tez nie mam czasu w czasie dnia na cwiczenia dlatego cwicze w domu po 21.00 najczesciej kiedy uda nam sie polozyc dzieci do lozka, z tego powodu dawno nie bylam w fitnessklubie bo nie mam kiedy go wepchnac, ale wszytsko mozna [...]

kask za "I masz racje po uderzeniu Tysona nie mial bys wstrzasu mozgu on by Ci urwal glowe" masz normalnie soga a ty zgnilc podejdz nawet do bylejakiego bramkarza i wy*** mu tube jak cie nie znockoutuje to masz u mnie polowke i nie nazywaj innych internetowymi cwaniakami bo jak na razie to ty tu na niego wychodzisz twierdzac ze nie ma [...]

Nie ma żadnego katabolizmu, nie mam ochoty po raz n-ty pisać czemu. Wymyślił sobie to przemysł suplementów i zarabia na tym kokosy. Po treningu wszystko- białka, węgle, tłuszcze. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-22 12:40:18

Prorally nie odpowiedziales na pytania-to po pierwsze. po drugie. przy twoich pasrametrach-wzrost/waga/wiek dolaczenie biegania moze zabic twoje postepy w masie,oczywiscie jesli nie uwzglednisz odpowedniej nadwyzki kalorii. mimo,ze to takie oczywiste,to jednak wlasnie odzywianie u ciebie lezy. do tego ten trening,ktory podales. PRZECZYTAJ [...]

lessie, kompletna kicha wg mnie raz, ze dekanian nandrolonu - na prawde mozesz pozegnac sie z popedem i twardym juniorem, przemysl to dwa, ze znalezc prawdziwy nandrolon o deklarowanym stezeniu to randka w ciemno trzy, ze chcesz uzyc jednego srodka dwa razy w niedlugim odstepie od siebie.. z doswiadczenia wiem, ze drugi raz jest juz bardzo malo [...]

masz przyklad planu 3 niowego porownaj przemysl i napisz swoj klatka+triceps, plecy+biceps, nogi+barki Trening odbywa się : np. . pon-srod-piątek sprzęt: ławeczka z regulowanym skosem, sztanga, para regulowanych sztangielek dzień I : klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń 3. [...]

kam81 zacznijmy od tego,ze masz zrobic sobie pare dni przerwy i komletnie zapomniec o cwiczeniu "do upadku",a tym bardziej poza jej granice,wykorzystujac tak zaawansowana technike,jaka sa powtorzenia wymuszone. po drugie: zmien kompletnie trening,bo jak juz zdazylem troche poznac to forum(oraz moje kilkunastoletnie doswiadczenie mi [...]

ok, ale z takimi ilościami np. BCAA to będziesz to miał na kilka dni - przemyśl dawkowanie

O silabolinie mozna znalesc informacje na www - jest tego fulll!! Dla przykladu: Substancją czynną siłabolinu jest etylostrenol. W odróżnieniu od większości sterydów, które są produkowane w innych celach niż te, w jakich wykorzystują je sportowcy, siłabolin jest specjalnym preparatem opracowanym i zoptymalizowanym z myślą właśnie o [...]

Nawet jeśli są duże i wyrzeźbione to nie trenując ich zaniedbasz je w końcu. I będzie z późno z nadrabianiem... Przemyśl. POZDRO

Rób jak uważasz ale każdy ci mówił w temacie żebyś zmienił przemyśl to jeszcze.

jak dlmnie to powinienes brac to 1-4 10ed do sniadania i to wszystko. Jeśli pytasz o to co w/w to 4tygodnie po 10mg dziennie z rana do 1 posiłku. Ale nie kwalifikujesz się do wejścia na towar, przemyśl to jeszcze.

Hej, SARMy są środkami, które póki co bardzo słabo przebadane. Jednym ze skutków ubocznych na pewno jest silny negatywny wpływ na wątrobę, który może prowadzić do jej uszkodzenia. Naprawdę 2 razy przemyśl czy warto ryzykować i czy jest sens już na tym etapie stosować doping. Moim zdaniem, lepiej najpierw dotrzeć do swoich limitów naturalnie i [...]

Widziałem ten specyfik a także ich wersję metandienonu i oxymetholonu, które krążą po undergroundowych rynkach od dobrych paru lat. Co do jakości mety i oxymetholonu, mogę powiedzieć, że są (a przynajmniej były) tym za co się podają. Czyli po mecie "rosną pryszcze i muły" a po oxie "rosną muły, wypadają włosy, woda nacieka aż [...]