Przy prawidłowej technice i manipulowaniem zmiennymi treningowymi-nic nie ma prawa się stać kręgosłupowi.Pierwszy raz spotykam się z opinią,iż MC sumo jest mniej kontuzjogenny od klasyka.Podejrzewam,że chodzi o naturalną krzywiznę kręgosłupa,która łatwiej jest utrzymać przy dosyć szerokim rozstawie stóp(tułów automatycznie zachowuje większy pion [...]
Szczerze to koks dużo nie pomoże.. co prawda urośniesz o te kilka kg ale będą one nienaturalne.. organizm nie będzie ich potrzebował.. będzie starał sie ich pozbyć.. trudno będzie ci to utrzymać.. może spróbuj kupić tego gainera.. jakieś witaminki, ZMA i coś ruszy.. a pamiętaj, że to co wytworzysz na sucho będziesz miał bardzo długo oraz zdrowie [...]
Przecież o tym właśnie autor napisał. Nie musisz dodawać cukrów kiedy masz efekty. Ale są tacy co nie mają efektów i może im w tym pomóc cukier. Z tego co wiem autor raportu należy do grupy osób uważających przemysł odżywkowy za chory i nieuczciwy więc podejrzewam, że zwolennikiem sprzedaży dekstrozy w ładnych pudełkach to on nie jest i nie [...]
haha;d czekaj dalej :) sam biceps, triceps i klata jest dla frajerów :) taki paker myśli że jest koksem a nogi i plecy ma że szkoda mówić ;] trening mawawshiego polecam, a po drugie zwiększ wagę bo ja przy 181 mam 82kg :) Przy dało by Ci się tak z 10kg, ale szybko tego nie osiągniesz... ps. i zmień pogląd że najważniejsza jest klata i ręce, [...]
jak na pierwszy cykl to omka za mocna stanowczo postawił bym na test solo ew metke nie wykorzystasz tej omki w tym cyklu przemyśl to mozesz przechowywać śmiało powinna być wybita data przydatności
Najpierw przemyśl to czy jesteś w stanie coś takiego zrobić. Bo brać się do tego i odpuścić po tygodniu to dziecinada. Jeżeli coś postanowisz masz i musisz to zrobić. Zacznij przestrzegać dobrej, radykalnej diety, ale odpowiedniej. Zacznij biegać, jeździć na rowerze. Jeśli będziesz wytrwały schudniesz napewno i będziesz z siebie taki dumny... [...]
Mono to podstawa i mozna to dodawac do kazdego innego cyklu ze stackami wiec nie mowcie, ze to przeszlosc. Poco ci na start cp? Efekty beda podobne jak po mono, a mono mozesz kupic od razu na 2 cykle za ta kase. Przemysl rto jesszcze.
ogolnie efekty moga byc zblizone do uzywania dekanianu nandrolonu z tym ze optymalny czas trwania kuracji powinien wynosci 10-12 tygsow. Pozdrawiam . PS.Na czarnym ciezko o dobra laure i zazwyczaj wystepuje stezenie 50mg/ml a minimalna dawka to 200mg/ml wiec przemysl to .
Otóż tak: 1. Trenujesz zbyt krótko, by rzucać się na SAA. Jak masz zastój to spróbuj zmienić program treningowy, dietę, mówisz, że masz czas w wakacje to dużo wypoczywaj by się regenerować. 2. Na wakacje raczej nie bierze się silnych środków typu metanabol. Nie bedziesz wyglądał zbyt pieknie na plaży cały w syfach i napakowany wodą. 3. 45 w łapie [...]
zdecydowanie przesadziles z kalorycznoscia 2 pierwszych posilkow, sniadanie to mysle, ze max 25 % dziennego zapotrzebowania, a tu jest 1/3 powywalaj z tych posilkow zbedne bzdety, bo bialka tez masz mega za duzo jogurt na noc sobie podaruj, bo i tak jesz go tylko 0 g ogranicz troche ser zolty na rzecz zdrowszych tluszczy typu orzechy, nasiona, [...]
Ja pytałem o opinie osob ktore stosowaly kwasy :) Stosuje kwasy od ponad 5 lat cyklicznie, kiedys gotowe a po kilku latach zaczelam tworzyc wlasne formulacje. Majkel uwazaj bo to nie jest tak, ze polaczysz alkohol z kwasem i do przodu. Skore przed podaniem kwasu trzeba zakwaszac regularnie przez kilka dni. Wazny jest rowniez rozpuszczalnik, [...]
Co robić żeby schudnąć do końca wakacji ? - ruszyć dupsko sprzed komputera i biegać/skakać/jeździć/pływać. Ponad 1,6m wzrostu, 52kg i chce jeszcze chudnąć? Oświęcim-TopModel Ci się podoba? Jesteś młody, odstaw słodycze i niezdrowe żarcie, przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i stosuj się do tego.Zacznij się zdrowo odżywiać, prowadź zdrowy tryb [...]
Kolego przemyśl decyzje o cyklu:-( szkoda Twojego zdrowia. Jest stanowczo za wcześnie dla Ciebie, naciągniesz tylko wody, a po cyklu i tak to zejdzie, jedynie problemy mogą zostać.
przemysl sprawe hot blooda, nie slyszalem zlej opinie, w pl slabo znany a dlaczego to niewiem, jedna z najlepszych firm supli na swiecie... ceny maja wsumie wysokie ale produkty pierwsza klasa. W de jest bd popularny wszyscy sobie chwala, jezeli chodzi o przed treningowke bez efektu nacpania.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
lub co diety to w Twoim wieku możesz zaczać od 10 wskazówke żywieniowych , poszukaj je przejrzyj i może od tego zacząć zanim ułożysz sobie jaką dobrą dietę, chociaż 16 lat to i normalna dieta może być , ale to bd Twój wybór, poczytaj przemysl coś ułóż i wklej tutaj
ale kurcze pit dalej nie napisales ile tego jest do spalenia to dosc istotny determinant planowania terapii :D jezeli mialbym zaproponowac to jezeli nie miales czesto doczynienia ze stymulantami adrenergicznymi to ala ~ : 40/40/60/60/-/-/-/40/60/60/60/-/-/-/40/60/60/80/-/-/-/-/60/60/80/80/-/-/-/-/60/80/120/120/120/-/-/-/-/-/80/80/120/120/.. itd [...]
A więc "DRESONATOR" JA TRENUJĘ JUŻ 10 LAT,TESTOWAŁEM JUŻ PARE RZECZY NA SOBIE,DUŻO SIĘ NAUCZYŁEM NA SWOICH BŁĘDACH I POWIEM CI PRZEMYŚL SOBIE DOBRZE CO BĘDZIESZ BRAŁ.NIE KATUJ SIE OD RAZU DUŻYMI DAWKAMI RÓB TO Z GŁOWĄ,A WSZYSTKO PRZYJDZIE Z CZASEM.JA KIEDYŚ TEZ JAK MIAŁEM 40 W ŁAPCE TO SOBIE MÓWIŁEM ŻE MUSZĘ DOWALIĆ WIĘCEJ BO PRZYDAŁO BY [...]