PRZEMYŚL

Norris - ban na 3 dni za przeginanie pały. TO JEST TEMAT MERYTORYCZNY, NIE SPAMPOST, chat albo gadu-gadu! M.in. dlatego mam dużo odwiedzin, bo pilnuję porządku. Obowiązuje netykieta i regulamin forum. Chcesz spamować? Znajdź spam posta i jazda do woli. Ale nie w tym temacie - OK? Co do mojego braku pisania to wynika ono z braku treningów wskutek [...]

kojot na zawody, bo jak nie to wpi.er.dol Masz duży potencjał, przemyśl to.

A wiesz, że to najgorszy sposób brania tego gówna(2x w tyg)? - wiem o tym bo przy stalym braniu organizm przywyczaja sie i efekty uboczne takie jak dreszcze, pobudzenie, znikaja ale mi wlasnie chodzi o ten power na treningu (jak bym chcial spalac tluszcz to bym bral codziennie 20-40mg efki i 200mg koffy bo te "efekty uboczne" byly by [...]

Z Wnusiem do 16:30 i zapowiadali przelotne opady,wiatr też za mocny to Przemyśl podjazd Lipowica---2,2km WEJDŹ NA 115,5 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 5,79% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 2,0 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 16,77% 15.10.2021 18:31 2,2 km. Grand-Saint-Bernard DH do Aosta--35,3km J SIĘ 4,6 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 0,96% DYSTANS WSPINANIA 485,2 m. MAKSYMALNE [...]

WIELKIE LITERY bullet1979 Co robic jesli w mc mam więcej siły ale chwyt mi nie wytrzymuje? CWICZYC CHWYT STOSOWAC ODPOWIEDNIE CHWYTY NIE SZALEC Z CIEZAREM ALBO POWTORZENIAMI - ZALEZY PRZY CZYM CHWYT SLABSZY PANADTO DZIEKOWAC BOGU ZE TO CHWYT JEST SLABYM OGNIWEM A NIE PLECY = PRZEMYSL SOBIE KWESTIE BEZPIECZENSTWA WODYN powtórze pytanie, możesz [...]

To że BTW się Tobie zgadza to jedno, ale przemyśl dietę i źródła poszczególnych makroskładników, bo aspekt zdrowotny takiego odżywiania jest bardzo wątpliwy. Pozdrawiam i ciśnij dalej :P

Dzielć tabsy na początku. Pozwala to na stabilne utrzymywanie hormonu we krwi i mniejszą jednorazową supresję tarczycy z rana. przed aero brac to t3 z clenem czy dopiero jak skoncze? No kur.wa oczywiście że przed. Dziwne pytanie zadałeś. Przemyśl czy potrzebujesz t3.

Siądź Piotrek i sobie to przemyśl, jak na prawdę wyjdzie z tą wiosną tak, że masz przedupić studia przez "deski" to może faktycznie nie warto. Priorytety są wiadome ;-) Zacznij sobie wtedy masę, skończ ją gdzieś jak ogarniesz sesje ( będziesz mógł normalnie jeść przez ten czas tzn. normalne ilości, bez spiny ), akurat będziesz miał czas żeby sobie [...]

Mam nadzieję, że Piter wybaczy ten mini spam. Przemek - Nie wiem szczerze mówiąc jak to wyglądało w tamtym roku bo sama startowałam na debiutach więc byłam w wielkim szoku, amoku, chaosie itd itp. Pozostałych kategorii nie oglądałam. Wszystko co jest związane z IFBB bacznie obserwuję mniej więcej od Pucharu poprzedniego roku. Jakuba Sz. oczywiście [...]

wyli nio przemysl jeszcze sam ser --> korwka ojciec w mleczarni robi

ja tez jestem romantykiem ale niekoniecznie dziele sie tym na forum, przemysl to

Według mnie jednak sobie nie poukładałeś. Wracasz z Cypru ze złamanym nadgarstkiem i chorobą, której sam nie jesteś pewien. Więc co robisz? Kręcisz po kilka godzin dziennie na trenażerze. Nadal jednak kolarstwo to twój priorytet. Niestety nawet kosztem zdrowia. Przemyśl wszystko jeszcze raz

Według mnie jednak sobie nie poukładałeś. Wracasz z Cypru ze złamanym nadgarstkiem i chorobą, której sam nie jesteś pewien. Więc co robisz? Kręcisz po kilka godzin dziennie na trenażerze. Nadal jednak kolarstwo to twój priorytet. Niestety nawet kosztem zdrowia. Przemyśl wszystko jeszcze raz No mylisz się. Wszystko jest skonsultowane z ortopedą. [...]

sprawnosc została juz dosc wyjasniona wyzej przesadziłem z tym, ze USA sa hegemonami, w przypadku wojny przemysł Rosyjski by ruszył pieknie, pewnie by produkowali po 1 czołg na minute na syberi gdzies Gdyby Rosja sie umiała dobrze prowadzic, to by wg mnie była duzo mocniejsza od USA czy Chin, gdyby tak robiła od czsów 2 wojny i było by bogactwo i [...]

vajolet bardzo mnie martwi Twój stan zdrowia Mam propozycję W związku z tym, że pewnie jesteś niedożywiona, zainteresuj się olejem MCT. Tłuszcze MCT (średniołańcuchowe) wchłaniają się bardzo szybko i szybko dostarczają energii. Uważam też, że dobrze zrobiłyby Ci odżywki takie jak Nutridrink albo Ensure. Zawierają wszystkie składniki odżywcze, [...]

Banany są dobre w porze potreningowej, ale przy ciężkich treningach siłowych czy HIIT, IBUR itp. W tym przypadku nie widzę sensu. Są owoce przynoszące dużo więcej korzyści, takie które wspomagają pracę jelit. Np jabłka, śliwki czy kiwi. Można nimi przystopować ciąg na słodycze, zupełnie bez krzywdy dla podniebienia A jeśli chodzi o słodycze, to [...]

alescie poplyneli milo sie usmiac od rana jedna uwaga do czarnego brudasa radio maryja w ktore wierzy 9 mln polskiego spoleczenstwa jakby tak bylo to by maciej (notabene) gertych (celowe) mial prezydenta wszystkich Polakow a nie jakies nedzne 1% przemysl czarny brednie i mity

Tadziu taka sugestia - usiądź kiedyś na chwilę z juniorem i wysłuchaj go bo on naprawdę rozumie o co nam chodzi, jest otwarty na Waszą jak i Naszą technike wyciskania, widzi atuty jednej jak i drugiej strony, A CO NAJWAŻNIEJSZE POTRAFI TO SĘDZIOWAĆ BO JAKOŚ PRZY MNIE SOBIE RADZI A JA WIEM ŻE JEŻELI JEST COŚ ODJĘTE TO TYLKO Z MOJEJ WINY. Przemyśl [...]

Jak chcesz coś z beta alaniną (albo samą BA), to lepiej przetestuj sobie sporo szybciej niż w dniu zawodów. Mnie to mrowienie, kłucie przeszkadzało strasznie!! Miałem Crea Shot 2.0 z tym i ledwie kilka razy użyłem. Szajba kiedyś pisał, że węgle to niwelują, czy coś.. Od kreatyny może Ci skoczyć waga, także przemyśl (o ile waga ma znaczenie na tych [...]

Kierva szkoda, wiem jak to boli, jak coś boli:-( ale niczego nie rzucaj, może przemyśl, przeanalizuj czy wszystko było ok albo co było nie tak. Przejdzie na pewno jak nie jutro to za tydzień,:-)