PRZEMYŚL

Witam. „dlaczego czasopisma kulturystyczne zeszły na psy?”...hmm,no cóż osobiście uważam te pytanie za nie trafione. Na wstępie dodam jeszcze ,by nie być posądzonym o brak znajomości tematu ,że prasę ‘kulturystyczną’ obserwuję już od czasów „Jacka” ,kto kuma ten wie jaki to kawał czasu a [...]

Wszystko zalezy, co chcesz zrobic.....moim zdaniem jesli nei trenujesz plywania to wystarczy Ci, abys plywal max 1500 m. na jednostke czasu ( w Twoim wypadku o ile sie nie myle jest to 45 min.) Ja trenuje plywanie, plywam 10 000-18 000 m. dziennie ( 2 treningi). Sa cykle, ktore przygotowuja Cie do zawodow, sa cykle sprinterskie, wytrzymalosciowe, [...]

Albin Siwak o Doladzie Tusku – szokujące wspomnienie Posted by Marucha w dniu 2012-01-19 (czwartek) Donald Tusk 13 czerwca 1992 r. na Kongresie Kaszubskim przedstawił Pomorską Ideę Regionalną – swój program pełnej autonomii dla Pomorza (Kaszub), które powinno posiadać, nie tylko własny rząd, ale własne wojsko i własne pieniądze. „Czy człowiek, [...]

Wtorek Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 6/8/10/12 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6/8/10/12 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry 4x10 Biceps Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej 8/10/12 Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 8/10/12 [...]

Nie no ja jestem z Toba. Gdyby tak kazdy cwiczyl to by przemysl odzywkowy i silownie upadly. Pozdro

dokłądnie, słusznie Waść prawisz chodziło mi tylko o odniesienie się dokładnie do tego co widzę na fotkach. raz widziałem jedna Panią z czołówki fitness off season i padłem - wyglądała jak oprah winfrey przed kuracją takie życie... poza tym możliwości photo shopa są wielkie...naprawdę wielkie tykoś, nie gadaj z tymi planami... ja mam zamiar [...]

o ile Johnson jest faworytem i to słusznym, Rumble powinien wygrać, PVZ to raczej na bank wygra, Janek też ma szanse o tyle przemyśl to stawianie na Mira stary, bo wiem jak to jest jak 1 walka na kuponie nie siądzie a reszta siądzie. No, ale dla lepszego oglądania, dla podbicia kursu, bo domyślam się, że Mir jest underdogiem możesz postawić, ale [...]

przemyśl to jeszcze

skoro lepiej dać się oklepać 5-ciu typom którzym jak w miare dobrze pójdzie to Cię połamią to powodzenia. Użycie tego jest ostatecznością. ALe myślę że skutecznie zadziała... wole mieć potem problem z prawem niż połamane nogi albo ręce. narazie no jeśli sądzisz ze nic innego nie wymyślono do obrony przez napastnikiem i kastet to jedyna opcja to [...]

Lepiej teraz zrób redukcję a potem masę, idzie lato tzn upały a Ty chcesz mieć ponad 100cm w pasie? Przemyśl to, bo tylko się będziesz męczył teraz dokładając kalorii .

To tak jakbyś szedł z armatą na muchę. Nie lepiej użyć klapki (treningu opartego na samych podstawowych ćwiczeniach) ? Przemyśl.

Witam Jeśli czujesz że naprawdę chcesz to robić to się nie zastanawiaj, oczywiście przemyśl sobie wszystko dokładnie przed złożeniem papierów.Sporo informacji znajdziesz na firmowym forum Policji. Co do kolegów to się nie przejmuj, po chwili i tak więszkość Twoich kolegów to będą chłopaki z Fabryki. Pieniążki nie największe,pracy i stresu sporo [...]

Moim zdaniem,jesli rzeczywiście chcesz byc policjantem,to to rób. Ale wex pod uwagę takie okoliczności,jak praca "na zawołanie" - jest telefon,jest akcja,jedziesz. Nie ma,że boli,musisz. Taka praca zmienia psychikę,i to bardzo. dzieje się tak ze względu na silną hierarchizację służby,niebezpieczeństwo pracy itp. Najpierw przemyśl,czy [...]

mmafanatyk: Dajesz złotowkę żeby nie dostać w******lu ? Rozumiem ze to taka forma haraczu za spokój ? Dać kasę na WOŚP, Caritas czy PCK, ale opłacać sie żeby nie dostac po ryju i mieć spokój jest dla mnie żałosne. Nie wiem czy rozumiesz to co napisaleś, bo z tego wynika ze kazdemu zaczepiającemu nas menelowi powinnniśmy dawać kasę żeby się od nas [...]

Udanego wyjazdu. ALE - zastanów się, dlaczego nie jesteś zadowolona ze swojego wyglądu, później przemyśl sobie, co do tego doprowadziło, że nie jesteś zadowolona, a może następnym razem nie sięgniesz po batony, cukier itp.

jaca84 nie jest zle choc mogło by to byc umieszczone w 2 zestawach . masz przykład http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html Przy każdym chcę robić brzuch dodatkowo brzuch to stabilizator ciała , ciężko pracuje w ćwiczeniach złożonych a FBW opiera sie tylko na takich wiec jesli [...]

Wrocilem. Tak to sie nie uda. Barki + nogi = zgon w tej konfiguracji, a i kazdej innej porzadnej. Biceps + triceps = marnowanie dnia przy twoim obcenym celu. Przemysl. Pozdrawiam!

Kolego nie moge tu wklejac linków ale wklepie Ci fragment z ednego medycznego forum którego jestem uczestnikiem. Nie do końca zgadzam sie z tym tamoxem ze wzgledu na blokade receptorów i ponowny wyrzut E2 po odstawieniu.Ponadto facet który pisze nie bierze SAA.Ja bym raczej skłaniał sie do arimidexu w ilosci 1/4 tabletki co trzeci dzień.Mozna dac [...]

ktos kiedys powiedzial bardzo madre zdanie: nie sztuka jest jesc, ale jesc - odpowiednio przemysl to. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-06-27 21:52:33

8 minut interwałów to ja robiłem przy wadze 85kg i nie jako początkujący ale po jakichś dwóch miesiącach i zwiększaniu intensywności. Pierwszy raz wykonałem 3x 15/45 i płuca wypadły mi na ziemię. Nie zakładaj takiego treningu, bo w Twoim wypadku jest on niewykonalny. Z taką nadwagą spróbuj w domu zrobić choć 3 serie po 50 przysiadów to zobaczysz [...]