PRZEMYŚL

Dodam jako ciekawostkę: Już od dawna u mnie na siłowni krążą historie, opowiadane przez starych wyjadaczy, jak to Mario z kolegami wybierał się na wiejskie dyskoteki w moich okolicach i podobno ostre zadymy robili swego czasu (lata 90"). Jak widać, ani to, ani rzekome karate i boks trenowane przez lata nie miały żadnego przełożenia na walkę w [...]

Heh, lepiej poczytaj najpierw to o czym mówiłem ;] bo nadal za dużo. Na prawde, podkreśle po raz drugi, nie ma co przesadzać, a już zwłaszcza na tym etapie. Poczytaj, przemyśl wtedy pogadamy. Powodzenia! p.s. jak już chcesz konkretny plan obczaj sobie to - http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006__GRUPA_I-t246764.html konkretnie cykl II [...]

Pytania z smsów: Brak maszyny do uginania lezac. Tu jest klopot. Przyznam. Uginanie siedzac to "ne ta droha". Z drugiej strony, uginanie stojac jednonoz... Jednak bylbym za odmiana jednonoz. Przemysl zakup na siloniwe Kelton Tryton + Prostownica. Niecale 400 zl wyjdzie. Dla silowni to cenowe nic, a tobie bardzo pomoze. To cwiczenie ma [...]

w prasie sportowej spróbuj,skoro nie ma o tym jeszcze gazet to tym lepiej. rynek nie znosi próżni. Zamiast kupowac kebaby z koleszkami, zacznijcie cos wydawac.za 5000 zl zainwestowanych masz wydrukowanych 500000 egzemplarzy czasopism.Kolejne poltora tysia dla korportera i jutro jestes redaktorem. przemysl czy nie warto na tym zarabiac *ceny moga [...]

sog komu wejdzie info ode mnie: lukrecja chińska (Glycyrrhiza uralensis) lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra L.) - pochodzi z Azji Mniejszej i południowej Europy , w ilościach handlowych uprawiana w : Afganistanie, Chinach, Francji, Hiszpanii, Iraku, Iranie, Mongolii, Rosji, Syrii, Turcji i we Włoszech. Uprawiana również w Polsce. Znana od [...]

Jaki łeb...Ćwicz tym planem dla początkujących.Więcej nie znaczy lepiej.A chyba wolisz zrobić 50 pompek i mieć lepszy efekt niż robic 200 i mieć mniejsze rezultaty.Przemyśl to...

Odpusc sobie dzisiejszy trening zrób go jutro na spokojnie. Przemysl sobie go dokladnie, cwicz wszystkie partie a napewno nie pozałujesz. Trening nóg wpływa pozytywnie na rozwój całego ciała, wytwarza sie wtedy bodajze najwiecej testosteronu (nie jestem pewny) który wpływa na rozwój wszystkich partii.

Andrzej musisz trochę zluzować z tonem. To co tutaj widać to rozpaczliwe wołanie o pomoc, przyznam że w trochę innym stylu niż w temacie o kłopotach na osieddlu (przejrzałem kiedyś cały i były co prawda podobne. Słuchaj, nie ty jeden masz takie problemy, jeśli wydaje ci się, że tylko ty doświadczasz takiego prostactwa to jesteś w błędzie. A [...]

Jesteś pewny tej decyzji? Przemyśl to dobrze. Nie może to być decyzja podejmowana pod wpływem chwili, impulsu. Czasami człowiek bezmyślnie podejmuje ważne dla siebie decyzje, i potem żałuje. Zastanów się jeszcze raz czy napewno chcesz usunięcia swojego dziennika, bo potem nie będzie odwrotu! Przedyskutuj to z rodziną, prześpij się z tą myślą, abyś [...]

wez czlowieku daj sobie spokoj , dorabiasz do bzdetow jakas filozofie , cwiczysz bo w zyciu w inny sposob nie potrafisz zdobyc respektu ludzi i "bycie wielkim" uznajesz ze jedyny ratunek , wyobraz sobie ze jest mnostwo powodow przez ktore ludzi cwicza i przewaznie trening jest wynikiem nalozenia sie kilku na siebie , jak sam pisales [...]

Rodzimy przemysł farmaceutyczny mnie wspiera, a nie jakieś garażowe produkcje.

street, ty nic nie "kminisz". Nie wiesz co się robi, jak, dlaczego, w jakich warunkach. Nic, a widać jak cię to gryzie od paru dni. Dobrze, że nie strzeliłeś sobie ze "spluwy" w łeb. Oburącz oczywiście. Ale przemyśl jeszcze tę opcję, bo z twojego posta powiało taką ignoracją i harcerskimi zainteresowaniami, że wstyd to było [...]

za ciebie nie trzeba trzymac kciukow gen robi wszystko za ciebie w tym temacie jzu zaduzy smietnik mowie powaznie zaloz bloga przemysl to albo wbij na b-f z blogiem itp;]

no i trenując w domu hantlami 2x15kg też tej fajnej, suchej masy mięśniowej nie zdobędziesz. niestety to nie jest tak, że środki które zaczniesz wbijać zrobią z Ciebie pakiera. przytyjesz ale jedynie nachodząc tylko wodą, która po odstawieniu środków cała spadnie i prawdopodobnie wrócisz do wagi wyjściowej, ale z bonusem w postaci zachwianej [...]

O syntholu to dla jaj Ci napisal serser18. Przede wszystkim zapomnij o braniu czegos na rzezbe. Gratuluje podejscia do treningu. Nie chemia tylko wytrwaloscia i ciezka praca mozesz cos osiagnac a branie czegokolwiek poza witaminami wybij sobie z glowy. Podstawa to wlasciwe odzywianie i od tego zaczniej - wiecej lektury dzialu forum: odzywianie. [...]

Nie rób planu 0-100 brzuszków, jestem początkujący, ale wiem że mięśnie brzucha nie pracują za bardzo w tym ćwiczeniu (dużo w tym ćwiczeniu używa się pleców i nóg). Oczywiście pracuje ale nie tak jak w spięciach, unoszeniu nóg w zwisie itp. poczytaj o ABS II i przemyśl ten trening. Zmieniony przez - Gimbusin w dniu 2013-01-01 02:06:46

a od kiedy w świętach, spotkaniach ze znajomymi i wakacjach jest najważniejsze jedzenie? od kiedy ono sprawia czy wypad/spotkanie jest udane? Dziewczyno, przemyśl co mówisz. Tak, jesteśmy nienormalne bo potrafimy cieszyć się spędzonym czasem z rodziną/kolegami i jedzenie nie jest dla nas żadnym wyznacznikiem. No to nic tylko życzyć powodzenia :-) [...]

Coś co nie jest określone i ukierunkowane na cel nie będzie przynosic oczekiwanych rezultatów o ile w ogóle będzie przynosic wymierne rezultaty. Dlatego namawiałbym Cię do dookreślenia planu treningowego a siłownię mógłbyś odwiedzac 3 x w tygodniu a w dni nietreningowe mógłbyś pomyślec o aero albo sesjach hiit w przypadku redukcji. Mówię tak bo [...]

Sog, bardzo przyzwoicie. Dobrze ze sie za jakis sensownyy trening chwyciles. Wszystko bardzo ladnie... Nie rozumiem jednak strachu przed bolem w krzyzu. Od czego jest dobra technika? Od czego jest suwnica? Mlodzi chca urosnac a starsi nie chca zmalec. Pilkarze zawodowi chca rozwinac uda a amatorscy chca je zaniedbac. Przemysl chociaz TABATE [...]

Oświeć mnie co tu jest głupotą? Człowieku zjechana od kogoś dieta, zjechany trening, dobrane "suple" które wrzucają ludzie którzy już próbowali wszystkiego co ukraiński przemysł farmaceutyczny wymyślił, o czym nie ma pojęcia wie tylko, że spala tłuszcz. Poza tym inwestuje w Kreatynę a nie ma żadnych witamin i minerałów (na CKD [...]