PRZEMYŚL

dobra fitness club to ciężka sprawa u mnie miescie (38k mieszkancow) sa 4 siłki- fitness club, siłka taka bardziej osiedlowa, i dwie dla klubu sportowego ja chodze na ta najlepsza, z fitness clubem to jest pro sprzęt, wszystko czego potrzeba, nawet fotel do masazu za 8k (nie wiem po co go kupili, i tak nikt tego nie uzywa, a zeby skorzystac 5zl [...]

Po pierwsze to fakt że masz 180cm wzrostu za dużo nam nie mówi , bo możesz mieć równie dobrze długie jak i krótkie ręce . W klasie miałem gościa który przy wzroście 160cm miał łapy jak gość 185 wzrostu ,także nie ma żadnych wytycznych co do tego . Po drugie to nikt nie wie jaki chwyt preferujesz , jedni wolą wyciskać węższym chwytem ,a inni [...]

glutaminy nie kupuj bcaa z vitafitu wychodza duzo taniej niz te z olimpu,przemysl to jeszcze

kanarek za duzo myslisz za malo dzialasz uwazam...wiesz przemysl to sobie bo wiem ze lubisz filozofowac i wyciagac czesto wnioski.... a jak ktos zaczal pisac o moich nocnych łowach:)) dobra komedia to co mial sie skonczyc temat to wtedy zawsze sie odbiegnie troche od tematu...w kazdym dziale tak jest...slepy jestes!! na IS za sogi masz tez odzywki [...]

jak dla mnie to takie przyrosty na kreatynie sa slabe a co dopiero o mecie gadac w tak duzej dawce jaka Ty brales powiem Ci ze mialem lepsze efekty biarac 3 4 tabsy dziennie Ty brales 2 razy tyle nie tylko dieta miala na to wplyw mysle ze mete miales slaba czyli podsumowujac slaba dieta slaba meta slaby trening = slabe przyrosty (wyniki) przemysl [...]

Prażony - czyli przetworzony. Unikaj wszystkiego co jest przetworzone, szczególnie tłuszcze. Bo one pod wpływem temperatury przechodzą bardzo niekorzystne zmiany i zamiast dostarczać kwasów tłuszczowych nienasyconych ładujesz w siebie izomery trans - najbardziej trujące g**** jakie produkuje przemysł spożywczy. Jeśli słonecznik, to tylko surowy.

Na temat rozciągania jest b. dobra xiążka Tomasa Kurza "Stretching. Trening gibkości", do nabyćia w sportowych xięgarniach internetowych. Dokładnie opisuje tam proces rozciągania, uwarunkowania płynące z KSZTAŁTU bioder (które Cię blokują), w jaki sposób sprawdzić, czy w ogóle będziesz w stanie zrobić szpagat turecki itd. Polecam, [...]

patrzę teraz Ty się ogarnij i przemyśl masz 7 dni

poczytaj co zablokuje w twoim organizmie deka a co tesc i przemysl to i potem jak bedziesz sie chcial jeszcze raz pytac to gratuluje bystrosci o winstrolu nawet niedawno ktos pisal jakie ma dzialanie w zwiazku z wyzutem estrogenow

Solido przeczytaj caly artykul,przemysl i wrocA wogole to waga nie jest chyba wyznacznikiem wygladu,bo 85kg.sadla i 85kg umiesnionej sylwetki to roznica,na podstawie wagi ciala mozna miec tylko ogolne spojrzenie na sylwetke. A zeby zaspokoic Twoja ciekawosc to jak zaczynalem to wazylem 60kg przy wzroscie 182,a obwod ramienia wynosil 27cm(potwor) A [...]

[...] CO CI SZKODZI ? Mój koleś miał kłopoty z biodrami i okazało się ,że to jakieś zwyrodnienie stawów. Nie pytaj się na forum- tylko lekarz może ci pomóc. Najwyżej powie ci ,że jest wszystko ok. Jeśli jednak coś jest nie tak- to im wcześniej zaczniesz leczenie tym lepiej. Zaniedbanie może się skończyć zakończeniem treningów na zawsze. PRZEMYŚL TO.

ta łapa to na 33 wygląda klatka do bani wygląda, ogólnie rofl nie powiedziałbym że sztange kiedyś w ręku trzymałeś, sorry, weź sie do roboty za rok będzie lepiej, i przemyśl ile już czasu zmarnowałeś.

"widac ze jeszcze musza duzo poczytac o odchudzaniu. odp juz otrzymalem bez zadnej ankiety i pisania diety" w sensie, ze jaka odp? o low carb? na pewno strzal w 10 poczytac to Ty musisz duzo i o wszystkim bo bledy prawdopodobnie masz i w diecie, i treningu ale jesli nie chcesz odpowiadac na nasze pytania, my nie mozemy odp. na Twoje a, [...]

zmniejsz ilosc serii dokoncz ten cykl maksy do nastepnego(przemysl układ i liczbe serii na podstawie doswiadczen) przerwa i ponownie uderzasz tym razem mam nadzieje ze wypali nowy układ :)

Jeszcze dwa słowa do Kolegi Olimpii.Jetes jeszcze młody i uwazam że zamiast przechodzic na HTZ moze powinienes isc do dobrego endokrynologa.Sa sposoby na ruszenie bez stosowania testosteronu.Mysle ze terapia gonadotropina mogłaby Ci pomóc .To jest w gestii lekarza ja tylko taka mala sugestie kolezenska.Poczytaj o hipogonadyzmie wtórnym i metodach [...]

1-6 meta 20mg ed 1-8 Cypio 200-250mg e5d Chociaz Cypio troche krotko przydaloby sie z 10 pociagnac. Pozatym przemysl Czy warto bo skoro masz wyjazd i nie bedziesz cwiczyl i zaniedbasz miche... to szkoda zdrowia bo zaraz ucieknie. Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2009-02-21 19:05:39

Kvrwa chłopie ty weź się wczytaj i przemyśl o co ci chodzi nim nastepnym razem zadasz pytanie Coś gdzieś coś ? skoro sam nie wiesz co,kiedy i po co? HST w ośmiu ćwiczeniach,(przy piątkach TYLKO 32serie :)po treningu zamiennie aeroby/interwały no i w dni nie treningowe hiit/aero/interwały/basen- no bo przecierz to żaden trenig}:-( pozostaje mi [...]

nie wiem czy to jest taki dobry pomysł skazywać się na htz na środkach które gdzieś tam skądś itd. Idź do następnego endo w innym mieście. Nie lepiej sobie w "sklepie" legalnie kupować cukierki? Przemyśl to Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-29 21:44:55

Będzie to mój 1 i ostatni cykl\-) już to widzę:) jeżeli meta to badania alat aspat i ggtp Ale może byś się wstrzymał w tym wieku, jeszcze hormony się nie ustabilizowały a ty będziesz w nich mieszał, oczywiście nie chcę kierować Twoimi decyzjami, ale przemyśl to. i wpisz wiek w profilu Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-27 12:07:35

Efekty uzyskiwane dzięki stosowaniu odpowiedniej diety i treningu powinny Cie pchać do przodu, a nie pigułki. Przemyśl to.