ZERO TOLERANCJI DLA TAKICH ZACHOWAŃ!! Gdzie są prawdziwi faceci - mężczyźni !!???? Aaa tak ubierają się w rureczki lub chodzą w spódnicach m.in po Berlinie - bo taka jest moda, a ich kobiety są molestowane przez dzicz!!! Brawo chłopaki!! a jak komuś się to nie podoba, mój punkt widzenia, niech idzie z nimi rozmawiać!!! Jak mi ktoś zacznie zwracać [...]
Mam dostep tylko do rowerka i wlasnie non stop juz dosc dlugi czas krece cardio na nim... Tylko ja wlasnie robie taka nietypowa redukcje tzn uznam to za sprawdzenie jak zareaguje org poprostu trening zostawiam taki sam nie zmniejszam wegli ale krece wiecej cardio
daj sobie spokoj z surowymi bialkami, strasznie slabo sie przyswajaja jak chcesz poczytac tu masz jedno z bardziej kompletnych badan na ten temat http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/128/10/1716 z ciekawszych rzeczy "Egg white protein is generally considered to be less digestible than heat-pretreated egg white protein. However, no data [...]
mam pytanie mianowicie po przebudzeniu chce szybko org wybudzic z katabolizmu i odrazu to bylby posilek przed treningowy czyli wpi i wegle z gainera i po okolo godzinie silownia i mam pytanie jak powinnien wygladax posilek odrazu po silce bialko i wegle w proszku czy natural
red face niezle jazdy wow pisza wszyscy ze powinno minac tak samo jak zaczynasz brac gh od brania go na noc nie zasniesz ponoc a po jakims czasie np 2-3miesiacach podawania rano przejdziesz na podawanie na noc i spisz normalnie kkwestia przyzwyczajenia org pozdroo
tragedia godna sprawy dla reportera. odkleilo sie.. troche to musi przejechac zeby dotarlo w Twoje rece.. nie wiem co tu panikowac, jedyne wyj**ki pmp ktore sie pojawialy byly nieudolne.. i sporo odbiegaly od org. zreszta sledz temat, byla juz o tym mowa.