NOS

Yhy...... Wstalem zjadlem sniadanko -Paltki owsiane-mleko-rodzynki-jaja-oliwa. I czuje sie fatalnie....Leb mnie boli,pelny nos i w nocy mialem duszcy kaszel.. Dzis na pakerni-plecy+biceps Oby nie bylo tak jak wczopraj i jak sobie poleze nalykams ie jakis tabletek pzrejdzie mi troche i zbiore sily na trening.. Pozniej planuje wrzuccic jakies foto [...]

MmMmM...uwielbiam Pange!Jezce jak dobrze zrobiona w ogole WYCZES Bym mogl jesc na okraglo Moj sposob-Osolona dosyc mocno rybke dajemy na pare..Gdy juz odejdzie troche wody,z tej samej strony przyprawiamy jezeli ktos posada przyprawa do ryb(nie koniecznie), delikatnie skapiamy cytryna i przekladamy na 2 strone, tu znowu delikatnie solimy, dajemy [...]

i to ponad skale. Odczulałem się przez 5 lat i teraz mogę oddychać i mam tylko załzawione oczy. Wcześniej to po 5 minutach na polu miałem zatkany nos i posklejane oczy.

Jak woda schodzi to chyba dobrze co? :-) nie panikuj tak i słuchaj swojego ciała. Źle się czujesz to weź na to poprawkę. Treningów zrób tyle ile możesz. My Cię tu żywą chcemy. Warzywa w niewielkiej ilości nie zaszkodzą, ale wybieraj te o niskiej zawartości sodu i powinno ok. Jaja też mają sporo sodu, ale jak mówisz, że woda schodzi to chyba idzie [...]

No fakt wielkiej różnicy nie ma, ale trochę fatu zleciało. Mięśni zbyt wiele nie było to i nie miało co lecieć. A że było ich mało to i mniej fatu zleciało niż mogło. Koło się zamyka. Z tym barkiem to przede wszystkim nie noś już tego plecaka na jednym ramieniu. Nie znam się, ale jakieś ćwiczenia korekcyjne może by się przydały. Swoją drogą to też [...]

To jest chore, zaburzone podejście.. To tak jak z operacjami plastycznymi... Zoperuję sobie nos/cycki/podbródek - i zmieni sie moje życie.. Osobom z takim nastawieniem powinno się odmawiać wykonania zabiegu.. Bo nasze życie nie zależy od nosa/cycków/wagi.. Zalezy od nastawienia.. I zupełnie nie rozumiem w roku matury skupiania się na zrzucaniu [...]

xylomethazolin to chyba w dłuższej perspektywie więcej szkód niż pożytku ;-), lepiej płukać sobie regularnie nos i zatoki, chociaż spektakularnego natychmiastowego efektu nie będzie ;-)

Wczoraj spotkanie z kumpelkami, poplynelam z winem nawet nie pisze ile wypilam, dzisiaj rano kiepsko, pomogl makaron w miso z jajkiem i szpinakiem na sniadanie. Miski nie wpisuje bo nie wiem jak policzyc wczorajsze weganskie chilli fasolowe i potrawke ryzowa na mleku kokosowym. Nie bylo cukru ani smieciowych produktow tylko nieszczesne wino. [...]

- podczas biegu zawsze oddychaj przez usta, a nie przez nos!, nie wiedziałem

Uprzejmie proszę o pochwałę. Może być ustna. Ewentualnie list gratulacyjny.%-) Wstałam, czułam się podle. Zestaw dyskotekowy: 2 nos-py i apap extra zrobiły jednak swoje, i jak już byłam w pobliżu siłowni, to czułam się normalnie jak na swój wiek i postanowiłam zrobić trening:-) 1.Wyciskanie leżąc hantli na poziomej rampa 6 5,6,7,8,9,10 [...]

To ja się zapytam, czemu prin od 3 tygodni w tym treningu B nie masz żadnej progresji? Jeśli nie masz na siłowni małych krążków, to kup sobie 2x1 czy 1,25 i noś ze sobą. Nie powinno być tak, że praktycznie miesiąc stoisz na tym samym ciężarze i nie próbujesz nawet wziąć więcej kosztem ilości powt. Rozważyłabym trochę dłuższe przerwy, jeśli tego ci [...]

To ja się zapytam, czemu prin od 3 tygodni w tym treningu B nie masz żadnej progresji? Jeśli nie masz na siłowni małych krążków, to kup sobie 2x1 czy 1,25 i noś ze sobą. Nie powinno być tak, że praktycznie miesiąc stoisz na tym samym ciężarze i nie próbujesz nawet wziąć więcej kosztem ilości powt. Rozważyłabym trochę dłuższe przerwy, jeśli tego ci [...]

Cod - nie truj siebie tymi myślami. Nie pierwszy i nie ostatni zdrowy dzieciak bez cycka wychowany. Całuj, przytulaj, gruchaj, gadaj, śpiewaj, noś, kołysz - ile rzeczy możesz mu dawać zamiast tego cycka!!!

dokladnie jesli nie zrobisz sam badania nigdy nie masz pewnosci co/ile w czym siedzi ...i nie tylko ten temat zamyka sie na bialkach. Skad wiadomoze w stackach sa nowe formy kreatyny a nie mono na przyklad (akcja bsn na przyklad). Pewnosci nigdy nie ma. Trezba 'misc nadzieje' ze to co pisza - przynajmniej wiekszosc - to prawda Wszystkiego nie da [...]

Dawno nie byłam chora... {{:-( W czwartek pracowałam z domu i na wieczór poczułam, że bierze mnie przeziębienie - nos się przytkał, a do tego to dziwne uczucie między nosem a gardłem. Niedziela, 13. listopada - DT Trening A 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 9/7/5/5/5/8/10/max 16kg/20kg/25kg/30kg/2x35kg/30kg/13x27,5kg/15x25kg [...]

]Dawno nie byłam chora... {{:-( W czwartek pracowałam z domu i na wieczór poczułam, że bierze mnie przeziębienie - nos się przytkał, a do tego to dziwne uczucie między nosem a gardłem. Niedziela, 13. listopada - DT Trening A 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 9/7/5/5/5/8/10/max 16kg/20kg/25kg/30kg/2x35kg/30kg/13x27,5kg/15x25kg [...]

Znowu przegrałam walkę z przeziębieniem :/ W środę wieczorem zaczęło drapać mnie gardło, w nocy dostałam kataru, bólu migdałków i migrenę. Na szczęście nie mam temperatury. Dziś jest już lepiej. Tylko nos zatkany i kaszlnę od czasu do czasu. Nadal trzymam czystę miskę i nie podjadam. Jestem zadowolona.

Dt -19.11 Siady - trochę aktywacji, pozniej kilka serii na piec i trzy powtórzeń. Jedne lepsze inne gorsze. Życie. Ostatnia seria na jedno. Ogólnie ok. Początki elementów rwania - cos co sprawiło mi dziś tak przeokrutny fun, ze aż mi się nie chciało wychodzić z sali treningowej. Dawno ale to dawno aż tak mi cos nie sprawiło w treningu tak wielkiej [...]

Teraz to ciężko stwierdzić czy jest się chorym czy zdrowym %-) ja sama mam zawalone gardło nos i to wszystko. Tu mnie na zwolnienie wysyłają a ja się dobrze czuję ;-) trzeba się obserwować. Zdrowia życzę

A gdy miesnie nog pala, nogi skatowane poprzednim treningiem, to takie rajty ratuja dzien - zwlaszcza te z systemem kompresji. Kilka lat temu gdy mieszkalem w Londynie poznalem dziewczyne zajmujaca sie zawodowo moda meska. Nauczyla mnie ze tylko prawdziwy mezczyzna ma odwage nosic roz - w tym przypadku szlo o koszule i koszulki. Mysle ze z rajtami [...]