NOS

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? technika. Ale staram się ćwiczyć jak największymi ciężarami kiedy muszę zmniejszyć obciążenie to mi smutno - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? stabilizujących tzn.;> chodzi Ci o jakieś inne mięśnie których zwykle się nie ćwiczy, [...]

też zostałem ostatnio zaproszony na melanż ale odmówiłem i zaczeli ze mnie drzeć łacha to wkurzyłem się i kolesiowi przestawiłem nos. Z żarciem jest podobnie przyniosłem płatki owsiane z owcami zaczął sie koleś nabijać pękłem i dostał z kolana rób co chesz miej innych w dupie

Czekaj, czekaj czy ja dobrze zrozumiałem, po prostu polać patelnię wodą rozbić jajka i robić jajecznice? Mam takie pytanie z dziedziny SW, byłem na treningu dzisiaj MMA, ja mając 16 lat, staż treningowy jakieś 2-3 miesiące, przypadło mi żebym walczył z takim Konradem, który jest zawodnikiem ma ok 23 lat, trenuję już latami, no i trener tam kazał [...]

Tak jest generale ! A tłuszcz wtedy zmniejszać czy taki sam ? W tamtym tygodniu tak zrobiłam, przez przypadek, dożerałam chleb i przewaliłam ww. Rano w stresie na wagę, że więcej a tu niespodzianka mniej !!! A co do kataru to jesienią zawsze tak mam, taki katar jak @ trwa 3-4 dni i leje się z nosa i oczu. Teraz załatwiłam go w 1 dzień za pomocą [...]

Mam to od 8 lat. Choc pamietam, ze 'za malucha' tez mi sie zdarzalo. Sa to problemy z cialkiem szklistym i siatkowka, wynikajace z innych schorzen org. Mialem operacje oka ( z powodu rozwarstwienia siatkowki ). Czasem wciaz widze takie gwiazdeczki. Lekarz powiedzial mi, ze jestem zbyt nerwowy i zbyt przemeczony --> klopoty z nadcisnieniem w [...]

Wszystko rozumiem, jesteś na utrzymaniu rodziców i jesz to co Ci podstawi mama pod nos, ale... mama to nie automat wydający posiłki tylko żywy i kochający człowiek, z którym możesz porozmawiać, ze wolałbyś inaczej jeść. Nie jakoś specjalnie, ale moze mogłaby kupować dla Ciebie inne pieczywo czy ryż? Kotlety robić bez panierki, do surówek i sałatek [...]

https://i.imgur.com/dk6vmlS.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Nick Diaz skomentował swoją porażkę z Robbiem Lawlerem na UFC 266: „Wiedziałem, że to się stanie” Nick Diaz zawalczył w sobotę na UFC po raz pierwszy od ponad sześciu lat mierząc się w rewanżu z Robbiem Lawlerem i nie był kompletnie zaskoczony, że walka nie poszła po jego myśli. Po przegranej [...]

https://i.imgur.com/5Zqnbd5.jpg UFC Robbie Lawler wyciągnął pomocną dłoń do Nicka Diaza po ich rewanżu na UFC 266: „Czy wszystko gra w twoim życiu?” Robbie Lawler i Nick Diaz zmierzyli się w oczekiwanym rewanżu na gali UFC 266, a po walce Lawler z troską równą tej okazanej przez najlepszego kumpla zaoferował pomoc Diazowi. W okresie poprzedzającym [...]

tylko ze fedor miał dużo pecha w walce z Rogersem: pierwszy cios rozbija nos fedor

wogole dziwne zwyczaje tu panuja, jak maja urodziny to organizuja sniadania i inne takie p******y ... wszystko fajnie ale czemu wszyscy maja urodziny jak redukuje :-( udaloby mi sie moze i wymigac ale przyszedl solenizatn i podstail pod nos wiec niegrzecznie bylo odmowic :-( no coz, zrobie tak jak mowisz - wegle ogranicze dzisiaj tylko do rodzynek [...]

dobrze że robisz je w terenie przynajmniej powietrza masz pod dostatkiem %-) ludzie niech paczą na siebie :-) z tą sennością też tak mam w sumie u innych dziewczyn to się powtarza @-| mogłoby chociaz to odpuścić :-| Pozdro (nie noś nic w tylnych kieszeniach %-) %-) )

kazdy oszukany majacy dowod wplaty na jego konto proszony jest o wyslanie swoich danych oraz skanu lub wydruku z konta tego przelewu na [email protected] postaram sie w piatek zaniesc to na policje nawet jesli nie ma zamiaru oddac to bedzie mial problemy mniejsze lub wieksze ale bedzie mial, bede sie staral zeby wywalili go ze szkoly do ktorej [...]

Ludzie, którzy za to płacą. Nie, komisje Ludzie byli jakoś kiedyś (w czasach NHB, lata 90') zadowoleni, komisje się zaczęły wpieprzać. Ludzie przychodzili z plakatami, żeby UFC dalej było legalne i żeby komisje się odwaliły, pisałem już o tym... Co do Gerarda Gordeau, to z braku szczęk walczył z Graciem z dwoma zębami Teliego Tuli w stopie, więc [...]

Duszności nie. Ból głowy i zatkany nos owszem. Ale możliwe,że tak na Ciebie zadziałało. Lecz nie panikuj na bromo szybko się toleruje sajdy.

sciezki są spoko, nie raz rozwaliłem o takową nos

Ja mam podobny problem,tj słabe krązenie.Mam wiecznie zimne a wrecz lodowate dłonie,stopy,nos ale plam nie mam,tzn tylko czasem dłonie mam sine.Kiedys lekarz tłumaczył mi ,ze przyczyna zimnych dłoni,stop i nosa moze byc fakt ze mózg jest nie dogrzany i "wyłącza" ogrzewanie ze zbednych czesci ciała czyli stop dłoni i w ten sposob [...]

Faktycznie na zdjeciu widac ze Twoja twarz jest czerwona... Masz tak tylko na policzkach czy np czolo nos i tak dalej tez sa zarumienione? Taki kolor skory moze swiadczyc o tym ze masz slabe naczynka krwionosne , przez co sa one na wierzchu , zaraz pod skora i dlatego ma ona taki nieciekawy kolor. Mowie to z doswiadczenia ,bo sama mam strasznie [...]

Witam zacząłem ćwiczyć w 35r życia (real)Wing Tsun. Powód, spodobał my się pokaz a poza tym zrobić coś dla siebie i ze sobą. Osiągnięcia, instruktor aktywny naucza, i uczy się. Cele, poznać system w całości by móc nauczać dalej,(optymista) Zmiany, sprawność fizyczna jak nigdy przedtem, kondycja, szybkość, zdrowie bd, Wiek 1, grudnia będą 47 [...]

Kochani wiek jest w głowie ,, Nie wykręcaj się ćwicz tyle ile dasz rady, ale więcej niż mniej, nie zacząłeś zacznij, nie bądż flakiem tylko stojącą pałą, noś z dumą swoje lata a nie za kary. 40 ka górą. Ładnie powiedziane A jak u Was chłopcy z kontuzjami. Bo ja to praktycznie po każdym ostrzejszym sparingu mam "pokruszone" paluszki stóp [...]

hhmmmm...to czy kopnięcia się przydają to zostało już rozstrzygnięte,ale mi do głowy przyszedł jeden dosyć ciekawy argument dla którego lepiej skopać typka niż naparzać go po facjacie rękami..załóżmy,że mamy starcie z jakimś ćpunem(obojętnie czy chce nas skroić czy jest w przeciwnej ekipce)taki ćpunek przeważnie zarażony jest adidasem...a waląc [...]