NOS

teraz ważna cześć dla ciebie mi trener apropo tłuczonych piszczeli mówił że kiedy obijesz sobie noge i zaczynają ci się robić krwiaki,puchnie itd to odrazu jak wrócisz z treningu do domu walisz zimny okład na stłuczenie no i czekasz LUB wersja super hard o ile jesteś facet a nie dziecko, bierzesz zaciskasz pięść i kośćmi zaciśnietej pięści [...]

to zależy co będziesz robił przez te 2 miechy... zminimalizujesz spadki jeżeli: nie będziesz nadużywał alkocholu, staraj się trzymać dietę w granicach rozsądku oczywiście staraj się utrzymywać mięśnie w dobrej kondycji, pływaj, rób pompki, noś laski na barana itp. rób ćwiczenia izometryczne (napinanie poszczególnych mięśni tak jak podczas [...]

tak tak tak dorba wy wiecie swoje a ja swoje wez ***inij kogos z piecie w czolo a pozniej z rekawicy boxerskiej zoabczys DUZA roznice... nie mowie o uderzeniu w szczene tlyko inny pinkt policzek nos czolo tma tez sie czasem neistey traifia... i chyba nie powiecie mi ze nie ma roznicy wtey czy uderzacie rekawica czy bez?

Rozumiem, ale pszenne bułeczki to u mnie rzadkość, akurat wrzuciłam jadłospis z wczoraj bo był pod ręką i fakt, w soboty czasami je jadam, bo mi pod nos przynoszą świeże, nie odmówię. Nie jestem też zwolenniczką jedzenia w kółko białego sera i pół grejpfruta do śniadania, bo tak jest zdrowo, kiedy na ich widok robi mi się niedobrze. Wrzucam zapis [...]

Cichy ty sie nie zastanawiaj dlugo ,tylko go lej prosto w morde, ile wlezie,celuj w nos albo brode, ale sie nie boj wal jak w beben. I po tym ,zaraz wejdz mu w nogi i przewroc ale sie z nim nie kulaj(za ciezki dla ciebie) tylko wstan i skop mu ryja. I nastaw sie na 100% jak juz masz sie z nim bic. Lifter

ja znam taka dosyc chamska sztuczke dla laikow. ja jak widze ze nie mam szans np z jakims bykiem to go zagaduje podchodze blisko uderzam z calej sily z banki w jego nos. momentalnie zaleje sie krwia nastepnie kopnij go w jajka :) a pozniej kop i lej mlotami. chamska brzydka technika ale na grubasa powinna poskutkowac.

Ja tam sie nie znam na bijatykach ale jak juz sie spotkacie nie pytaj sie "zaczynamy sie juz bic czy robimy rozgrzewke ? " poprostu podejdz i wyplac mu centralnie w nochal jak zlamiesz albo chciaz sie zaleje farba to i tak juz bedziesz bohaterem ewentualnie jak sie zlapie za nos zamiast cie bic to kopa w jajka kijem po nogach , [...]

Tak jest - przedewszystkim mocna psycha - to podstawa. Musisz być pozbawiony skrupółów i ZDECYDOWANY. Jeśli o chodzi o facjate to wal w nos i szczękę. Musisz być w 100% zdecydowany, pewny i ten grubas musi to widzieć. Pod żadnym pozorem nie okazuj niepewnośći, wahania i choćby cienia strachu.

ok nawrot kozlowy tutaj masz linki odnosnie plywania z filmami http://www.swim.ee/ http://www.swim-city.com/media.php3?cat=media_startturnfinish podplywasz do sciany zostawiajac rece wzdloz tulowia (oszczedzisz czas) energicznie przyciagasz brode do klatki mierszowej zgiczasz nogi w kolanach, a w koncu odbijasz sie. Sorry ale ciezko wytłumaczyc [...]

Witam, nie chce zakladac nowego tematu wiec zadam dwa pytania. Mianowicie chodzi mi o to czy na egzaminie na AWF mozna uzywac zatyczki na nos (jak ten wihajster sie nazywa to nie wiem :)). Bo mam problem taki ze leje mi sie woda do nosa z powodu krzywej przegrody. I drugie pytanie czy jesli bede plynal jedna dlugosc delfinem a druga kraulem lub [...]

Witam Przez przeszlo 10 lat mialem powazne problemy z zatokami. Odwiedzilem chyba wszytkich mozliwych lekarzy, lecz problem powracal. Przeszedlem szereg kuracji naswietlania, nagrzewania, ultradzwiekow, punkcje etc i nic nie pomagalo. Bol zatok, pelen nos, niemoznosc oddychania tylko czekaly zeby dac o sobie znac. Pomogla dopiero wizyta u lekarza, [...]

Witam i bardzo proszę o pomoc. Od kilku lat mam problemy z zatokami, wiecznie chodzę po lekarzach i każdy mówi coś innego. Miałam robiony zabieg i przez pierwszy rok było w miarę ok ale niestety problem znowu powrócił. Wiecznie zapchany nos, ból głowy i uczucie jak bym miała 40 st. temperatury. Cały czas biorę jakieś leki i nic nie pomaga. W tej [...]

Jeść się powinno co 2-3h regularnie. Kup sobie pojemniki na zywność i tam noś jedzenie - bardzo dużo osób tak robi http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro

najlepiej zrobi to kosmetyczka,mozesz kupic takze specjalne plastry oczyszczające nos Nivea nie sa drogie.

nos mialo byc a nie noc:) sorry:) Pozdrawiam:)

Witam Na mnie też te plastry nie działają, a kosmetyczka nie chciała się tego podjąć-macie rację mówiąc sa kosmetyczki i Kosmetyczki-ja trafiłam na tą z małej litery :(. Ale znalazłam na to inny sposób- kupiłam metalową szpatułkę z dwoma końcami-większy koniec jest do większych krostek, a mała końcówka jest specjalnie na wągierki.Muszę [...]

noś jedzenie w pojemnikach omlet z jajek i musli rano usmaż i masz na 2 posiłki w ciągu dnia jaką przerwę od kretki teraz miałeś? może trening zły?

ciezka sprawa z ta silka i sportami walki,sam teraz zaczalem lazic na silke pn,wt,czw,pt z rana a wieczorem pn,wt,sr,czw chodze na kicka(ucze sie zaocznie wiec oprocz weekendu mam kupe czasu) nie da sie tego wszystkiego dokladnie pogodzic jak juz przedmowcy wspomnieli ale zawsze bedzie lepiej jakby sie nic nie robilo. no i po prostu wiekszosc z [...]

chcesz rady? oto rada: skończ z dragami i fajkami, przestań stać pod blokiem i pluć pestkami na chodnik, pomagaj rodzicom w domu, bądź uprzejmy dla ludzi, skończ z durnymi hasełkami typu HWDP (a jak Ci policja przeszkadza to jedź do Afryki, tam nie ma Policji, za to są grupki naćpanych 12to latków z kałachami którzy bez skrupułów utną Ci rękę, [...]

jak już to głupszych a nie głubszych po 2 wcale nie głupi - ku temu sa wyraźne wskazania - a mianowicie tonsillectomia przeprowadzana jest wtedy gdy migdałki nei spełniają swojej funkcji a wrecz szkodzą - w ich kryptach rozwijaja sie bakterie , wycieka z nich przy usisku mętna treść , są powiekszone , utrudniają oddychanie i powodują nawracające [...]