NOS

ja też praktycznie od soboty rozj**any ale w sobotę było względnie, w niedziele gorzej ale mówie zrobie trening to pomorze :D to w po ledwo rano rejestrwowałem się do lekarza bo już nie ogarniałem gardła jak bolało a praktycznie rok temu miałem to samo wleciał antybiotyk, już też troche lepiej przynajmniej z gardłem bo nie boli az tak ale nos [...]

Oczywiście nie będę tego ciągle piekła. Raz na miesiąc, może dwa sobie zrobie. Szczególnie jak będę wiedziała, że jakieś imprezy rodzinne się zbliżają. Wowczas zaoferuję, że upeikę dodatkowe ciasto ;) Przejrzałam cały dział z przepisami i po raz pierwszy szczerze się ucieszyłam z tego, że mogę być na diecie redukcyjnej! Uwielbiam dobrze sobie [...]

Dzwoniłem, nie ma być dużo przewyższeń, profil trasy łagodny, bez wygłupów, lin i przepraw :) Także nos do góry, zapisuj się :)

"Po drugie badania naukowe pokazują, że zauważalny wpływ kofeiny na poziom magnezu w ustroju rejestrowany jest przy dawkach tego alkaloidu sięgających 500mg – to ilość zawarta w 5 – 6 czubatych łyżeczkach kawy lub też w 5 – 6 napojach energetycznych typu RedBull! Tak więc poziomem magnezu powinny się martwić osoby, które używają naprawdę [...]

19/10/2015 DNT Dzień wolny od treningu i przy okazji od pracy, ale nie żeby się wymigać tylko posiedzieć z przeziębionym synem :-) Miska: suplementy: wit. C, wit. D, wit. A+E, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, fasola http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-10-19 20/10/2015 DT Dzięki Rion [...]

ty nie hantle tylko sztange stojac wyciskaj, bardzo solidny ruch w gore, zawsze zaczynaj z klatki, i prosto w gore, glowe odchylasz do tylu sztanga idzie w gore az do wyprostu rak i glowa wraca w przod tak ze w najwyzszym punkcie rece wraz z lopatkami masz wyciagniete maksymalnie w gore nad glowa i wracasz ta sama droga, pamietaj o odchylaniu [...]

na szczescie nie z rana nie cierpie tego strasznie,pije z zatkanym nosem i popijam szybko szklanka wody i dopiero jak ta szklanke wody wypije to odtykam nos no po prostu mam takie odruchy wymiotne ze raz to juz bieglam do toalety ale w drodze mi przeszlo i pozniej moge sie zabrac za pyszny posilek juz bez oliwy

definicja fajny nos, ryż nosem wciągaliście? %-)

Ja biegałem ostatnio przy -17 chyba i to na maxa}:-( i potem brak głosu + ból gardła mimo że starałem się przez nos oddychac. Nie polecam biegania w takie zimno Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-02-03 12:50:11

Tak, tak. Co prawda następny plan (obecnego zostało mi tylko 6 treningów) będzie realizowany na lekkim deficycie kalorycznym, więc będzie bez szaleństw, ale ustawię fronty z zatrzymaniem (ew zatrzymaniami) jako ćwiczenie siłowe i na objętość dodam jakieś izolacje. Dzisiaj łeb mnie już nie boli, ale mam zatkany nos. Temperatury nie mam.

Problemy z plecami juz prawie przeszly ale zauwazylem ze nie mam apetytu, mozliwe ze to przez przeziebienie, zawalony nos i gardlo. Czasowo wylaczylem zimne kapiele i na odpornosc organizmu nie mialo to dobrego wplywu, bede chcial do nich wrócic. Waga mi wraca powoli, ale jak niedojadam czasami lososia wieczorami bo przez spaniem jem czwartą michę [...]

Sama nie wiem. Po prostu zaczęłam tego pilnować. Mimo tego, że czasami mam zapchany nos staram się oddychać nosem i tak usypiam. Jak się budziłam z otwartą buzią to zamykałam.. I tak jakoś z czasem się udało.

pochyl trochę głowę do dołu żeby wyłapywać jak już to na czoło a nie na nos

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1bb6363296a47b29302c94e5af10d8f.png Dzisiaj przerobiłam ponad kg indyka na pasztety, naprawdę niezłe mi wychodzą, jedyna chyba jak do tej pory forma mięsa, która mi smakuje. I naszykowałam pojemniki z jedzeniem uzupełniającym na dwa dni wyjazdu/-)_. I w głowie sobie wszystko naszykowałam, decyzje [...]

NASZE STOPY Rajstopy, skarpety, ocieplane buty nie służą stopom. Zwłaszcza jeśli nie zostały wykonane w całości z naturalnych surowców. Syntetyki wyciągają ze skóry wilgoć albo powodują, że nogi nadmiernie się pocą. Na stopach jest mnóstwo gruczołów potowych i ani jednego łojowego. Skóra nie nawilża się więc w naturalny sposób i stąd gruba warstwa [...]

hahahaha czapka to podstawa! U mnie jakiekolwiek problemy z zatokami zawsze powoduja ze sie denerwuje - gdzieś kolo 6 klasy podstawówki zatkal mi sie nos kompletnie - tak na amen. Okazalo sie ze cale zatoki mialam zajete przez polip - trzeba bylo dziadostwo wycinać pod narkozą. Dlatego zatkany noc - panika :D Przyjemne to nie bylo.

w ucho ? ja wolę w nos %-) ale co kto lubi

chciałem ale to drogie jest a tak patrzę na tych z zeszłego roku i faktycznie mam tsh,ft3,ft4 więc jak nie będzie chciał dać to mu podsunę pod nos te :-D

Dobra! Koniec tego chorowania! Wracam do żywych! Dziś już czuję się mega dobrze. Nic mi nie dolega od samego rana dobre samopoczucie zero jakiegokolwiek bólu :-) Chyba wczorajszy rodzinny obiadek + wylegiwanie w wannie dobrze mi zrobiło. W dodatku dziś od samego rana udało mi się przebudzić na finały Mr.O więc możecie sobie wyobrazić jak się we [...]

ok dzieki myslalem tak bo mam troche zmasakrowany nos a kiedys czytalem kwasniewskiego(pare lat temu) i pisal ze np spozywanie skry zwierzecej jest dobre na nasza i tak analogicznie , co o tym sadzisz czy jest to prawda ? a slyszalem tez ze niektoerzy buduja m,ase na tluszczowej tylko potrzebna jest mal amodyfikacja jak widze odradzasz tez aeroby [...]