Treningiem zwiększysz siłę pleców (grzbietu i czworo), brzuchu i przez to nie będzie ci się poszerzała wada postawy. Na wyprostowanie jest basen, dobre rozciąganie, zwisy na drążku codziennie lub co drugi dzień 4x30 sec, w plecaku rozmieszczaj przedmioty tak, żeby na każdą stronę było po takim samym ciężarze i noś teczki, reklamówki raz na lewą a [...]
czy to jakaś różnica gryść czy połykac jak gryziesz to idzie ci masa a jak polykasz to sila mozna tez kruszyc,nastepnie tasowac,i wciagac przez nos(jak fete),wtedy idzie rzezba,ale to juz wyzsza szkola jazdy,taki trick zawodowcow(koksow z gornej polki)
jak wyżej zabieg to kauteryzacja nosa :) Może masz po prostu niezaleczony nos. Jak poszło na zawodach? Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-05-28 09:32:20
A mówiliśmy Ci z Lady że większym problemem będzie krew z nosa niż ból ;) Ból można częściowo przytępić przez gardę i adrenalinę. Mówi się trudno. Powiedz tylko czy przed kontuzją krwotoki też były problemem, może masz po prostu niezaleczony nos.
"Wszystko co piękne rodzi się w bólu" To mnie motywuje. Znajdź swoje motto naucz sie jego, wybij na nieśmiertelniku noś z dumą na piersi i powtarzaj je sobie w chwilach słabości Pozdrawiam i zdrowia ;]
Szukaj kosmetyków z olejkiem z drzewa herbacianego i miętą pieprzową, bo to dwa składniki, które odświeżają i dezodorują stopy, a do tego działają przeciwgrzybiczo. Raz na jakiś czas możesz zrobić sobie zabieg ze skarpetkami z serii exclusive cosmetics spa, przez kilka dni będziesz miał spokój z poceniem. A do obuwia kup sobie spray Scholla, [...]
Yy zalezy kto jaki ma pot; ). U mnie czuć było tylko jak się spocilem na treningu i doslownie przylozyles nos do skóry i powachales. Nie wiem jak żyjesz z ziomkami z silki ale raczej tego sir nie robić
od czasu jak zaczalem cwiczyc: mostek, golenie, bark, lokiec(ale to bylo na judo), kciuki, kostke(na pilce recznej), biodro(z czystej glupoty, ale wrocilo do pelnej sprawnosci), nos. To chyba na tyle. Cwicze 10 lat, startuje w wielu turniejach i jak na kogos kto uprawia sport, nazwijmy to wyczynowo, wydaje mi sie ze to nie wiele, tylko barkiem [...]
To tak naprawde temat rzeka: w kk jak w każdym innym sporcie można złapać kontuzję czy to będzie piłka czy kosz czy sporty walki z moich pamiątek z czasów trenowania KK- obicia otarcia i since na calym ciele;); powybijane palce u rak i nog; naciagniecia i naderwania przyczepów mięśni; złamana ręka; stany zapalne kregosłupa... z mma uszkodzony [...]
1) rozpuść sobie z białkiem smakowym, albo zatkaj nos i szybko przepijaj 2) pij po treningu tak z 60gram, rozpuść sobie w szklance wody, ale możesz też w mleku Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
na przyszlosc nos zapas igiel przy sobie, bo faktycznie po takiej kacji mozemy narobic sobie wiecej problemow niz myslisz:) ogolnie cialo reaguje dosc szybko, tak jak madzia napisala, w przeciagu 3 dni pojawi sie stan zapalny jezlei wstrzyknales sobie w mięsień jakiegoś farfocla. W najlepszym wypadku nie stanie sie nic. W najgorszym bedzie ciety [...]
niektórzy tak , usuwają chrząstki , plaster nosi się żeby podnieśc skrzydełka nosa jak się ma krzywe przegrody nosowe , podniesienie to pomaga w lepszym oddychaniu, co do plastrów spłaszczających nos to nie słyszałem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
widze, ze i tak zrobisz swoje, wiec zyczymy powodzenia, i nos przy sobie kartke z napisem, na SFD.PL odradzano mi branie tego gowna a i tak zrobilem po swojemu, zeby w razie problemoz z watroba, czy jakby ci siadla nerka i ci ja wycieli, nie utozsamali Twojego przypadku z nami.