Bo

Ankiete cala daj . Ale ja bym sie skupil na diecie bo chyba nie dojadasz .

a jak sam czujesz? ja bym zaczal juz teraz,bo szkoda supli. pozdrawiam.

no to wypełnij ankiete aby wzystko czarno na białym było napisane. a gdzie masz niby napisane ze przebyłes już jakieś cykle kreatynowe? bo ja sie tam niczego takiego nie dopatruje.. wiec wybacz.

"Bez5-6 rozsadnych posilkow dziennie wasz trening idzie w bloto" Autor tego tekstu ma sporo racji bo dobra szama to podstawa ale bez przesady że trening idzie w błoto jak ktoś normalnie się odżywia

ok 600 miech ale mama zaopatruje tak ze mam luziki bo inaczej to bym dlugoo z ta dieta nie pociagna

Maks to ja bym duzo wiecej podniosl czuje ; > 50 kg to tak ze czuje ale sie nie mecze. Technike ciagle dopracowuje wiem ze trzeba sie wypinac zeby nie osrac piet itp To jest taki bol jak sie ruszam mozliwe ze to zakwasy :) bo w srode cwiczylem a dzisiaj juz przeszlo

To ja mam inaczej , tak ze zakwasów nie mam bo dopiero sie zaczynam w martwy bawic tylko po treningu przy schylaniu tak jakby mi miesnie dziwnie sie kurczyly i schylam sie "na raty" taki rwanymi ruchami , to mi wyglada jakby tam bylo za malo jonów w synapsach miesniowo nerwowych i tak mnie rwie , ale pewien nie jestem.

bo trzeba się rozciągać. i rozgrzewać. i dbać o technikę.

Rozgrzewa jest:D , hymm jesli tak mozna nazwac biego po schodach na silke :P i 1 serie:D wiec co sie czepiasz !! Rozciagac tez sie rozciagam!! bo w martwym ciagu do sztangi nie dostane bez rozciagania pod kolanami:D:P HAHEHEHAHEHEAHE :P

"Rozciagac tez sie rozciagam!! bo w martwym ciagu do sztangi nie dostane bez rozciagania pod kolanami:D:P" Czy ty klasyczny MC robisz? Chyba nie... zdr.

jak nie masz zakwasów to źle, wszystko zależy od techniki .. Technicznie jak zrobisz poprawnie to będziesz je czuł :D Od szyji bo pupke :P

Mazuro13 jak napisales zeby nie robil takiego ciezkiego treningu na mc to ironizowales? Czy moze sam tego nie wiedziales ze MC nie powoduje nie rosniecia? Bo niby w jaki sposob? Wszystko jest zapisane w genetyce jak bedziesz wysoki i chocbys sie "zesral" to nie zmalejesz od tego...

juz zakupilem Wiem że w skaładzie jest też l-glutamina więc czy jest jeszcze sens dodac samej l-glutaminy, pytam bo stosuje ciągle l-g a mam jej jeszcze spory zapasik? wiec czy warto cos dorzucic po treningu np z 5g?

nie chwal się tym, bo nie ma czym. "nie potrafisz, nie pchaj się na afisz"

Nie chodzi o pyskówkę :) Tylko uważam ze lepiej jest oddzielić cykl na B. Teściu od kreatyny Łączyłeś To kiedyś sam?? Np teścia i kreatynę ???? Jeżeli takk To co brałeś po cyklu bo sam jestem Ciekawy Pzdr :)

Zapomniałem dodać że bluzy były tylko dwa razy założone a potem uprane. Leżały w szafce. Nie chodzę w nich bo są na mnie za duże od samego początku.

Chwalisz się czy się żalisz bo nie rozumiemy :/

proszę napisać na 28244844, bo podałem swój stary numer ;/ Zmieniony przez - gonsu92 w dniu 2010-12-26 12:23:13 http://allegro.pl/show_item.php?item=1385631227 Zmieniony przez - gonsu92 w dniu 2010-12-26 12:32:40

dorzuc epi w konkretnej dawce, ale to srodek kosmetyczny, mozesz tez pociagnac dalej z p-mag, ale w ogole jakis krotki ten twoj cykl bo halodrol to 6-8 tygodni 50-75mg

po co ci glutamina i tauryna?;/ mono dt-10g dnt-5g i w czym przeszkadza fakt, że rano bierzesz leki, bo nie rozumiem?