Bo

hm/.. niewiem uwazam tak bo jak czytam o kreatynie to wszedzie tak pisze :) :) wiec i ja sie chyba do tego przystosuje :)

dziekuje :) za pomoc tez jestem zdania ze nie warto robic fazy nasycenia bo organizm moze przyjac 10 gram kraeatyny dziennie wiec reszta by sie wydalila :) pozdrawiam :)

ej mam pytanko wam tez kreatyna sie nie rozpuszcza ?? ;/ bo jednak dzisiaj wziolem po terningu zeby zobaczyc jak smakuje i wogole .. rozpuszczaq wam sie kreatyna w 150ml wody .. ?? a kreatyny jakies 5-7gram .. lyzka stolowa plaska ..

hm.. czy wy tez tak macie ze jak bierzecie rano na czczo kreatynke to was boli brzuch i tak troshke sie wymiotowac chce czy to tylko ja xD ?? bo jakos po wypiciu dziwnie sie czuje ale to tylko z rana pozniej jak cos zjem to juz jest lepiej :) a po treningu to juz jest rozkosz sie napic kreatynki :D

to ja tak bardziej z takich przyziemnych spraw a nie jesz moze późno kolacji? nie powinienes tez jesc cieżkostrawnych rzeczy wieczorem bo to potem przez noc zalega i rano jest jak jest. Mi tez czesto chce sie wymiotowac rano, taki jadlowstret ktory potem mija, tez Ci to potem przechodzi? Czy caly dzien chce Ci sie wymiotowac po jedzeniu? Jesli [...]

wiem że w miarce cp jest kreska i pisze że to jest (chyba 2,5ml) wiem że 4 miarki do jest jedna porcja czyli zobacz ile tam jest napisane (bo ja nie jestem pewien ale wydaje mi się że 2,5ml)

Hehe ja juz jestem pod koniec cyklu CP i efekty sa za***iste :D sila ladnie poszlaw gore bo 15kg wiecej na klate (ale moze dlatego ze to moja pierwsza przygoda ze "stackiem") no i oczywiscie ladna pompa

Po pierwsze to pytanie powinienes zamiescic w dziale MMA. Po drugie to chyba niema więkrzej róznicy przynajmniej moim zdaniem. No chyba ze masz zamiar brać udział w zawodach MM. Więkrzość klubów trenujaca pod MMA bazuje na BJJ i MT, bądz na BJJ i boksie czyli ogólnie na BJJ i sportach udeżanych. Musisz sprecyzować swoje pytanie. Czego oczekujesz [...]

Wg. mnie lepsze jest trenowanie MMA bo np przychodza do mnie do klubu boxerzy i maja nawyki boxerskie chodza po boxerskiemu a w mma jest zupelnie inaczej a jak chodzisz do kilku klubow to kazdy trener bedzie uczyl inaczej np w mma sie chpodzi inaczej niz w boxie a pozatym np na boxie niema kolan a na mt sa i czasami mozesz zapomniec wiec jedno [...]

cwiczcie je tyle ze nie tylko uginania pod/nadchwytem ale również zwijanie drążka, uginanie sztangi na biceps nadchwytem, trzymanie szta ngi na czas itp... wtedy dobrze rozwiniecie przedramiona oczywiscie pamietajcie o najważniejszym - DIECIE! tyle ode4mnie. Artee Iron coraz rzadziej tu zaglada, na przyszłość nie zakładaj na siłe tematów bo robisz [...]

Mocne przedramie odpowiada takze w pewnym sensie za siłe chwytu bo to wnim znajduja się mięsnietj zginacz pow palców itp Aby wykształcić w maire mocne przdramiona przedewszytskim ćwiczenia an wolnym cięzarze ,oraz walki przy stole!!!!!

Diete to ja mam zbilansowana :) Cwiczylem z rok temu 2miesiace dodatkowo :) Z progresu jestem zadowolony. Cwiczylem od marca do polowy kwietnia fbw, od polowy kwietnia do czerwca cwicze inne fbw, potem tydzien przerwy i chcialbym fbw 15 10 5 sprobowac na mono jakims :) bo zarobic mam okazje na majówke z 200zl. Jesli sie juz zdecyduje to jakie mono [...]

nie kombinuj bierz przed pewnie ze wzgledu na ilosc tych "siekaczy" przed treningowych w sumie jednak "sa" smieszne ilosci bo smieszne ale sa... bierz wiec przed sam bralbym przed

Efekty po krecie nie zalezy od firmy, ale od diety i treningu, podczas ktorego stosujesz krete. Jaki jest twoj staz na silce? bo po tresci posta mozna stwierdzi iz niewielki, i byc moze za wczesnie na krete?

0,5g to chodzi Ci na kilogram masy ciala? Jesli tak to spoko mozesz tyle zjesc i zadnymi hormonami sie nie przejmuj bo jeszcze sie ci przysnia

odpuść sobie te g**** ja kiedyś jak nie znałem sie na budowaniu wyskoku to robiłem z 6 tygodni air alert 2 i poszło mi może 1-2 cm ogólnie nie polecam bo rozwala stawy jak na początek dobre jest gregry

http://www.sfd.pl/Troch%C4%99_o_wyskoku-t417337.html skończcie pisać takie bzdury, najpierw sie oczytajcie a potem głoście jakies "racje" a nie obiegowe opinie, których nawet uzasadnić nie potraficie. No offence panowie, poprostu CZYTAĆ, bo na tym forum jest całe mnóstwo informacji o wyskoku. Pozdrawiam Zmieniony przez - Pavlo w dniu [...]

Jeśli underowa to można powiedzieć, że każda. Bo może działać jak i nie.

ja normy to nie tykam bo nie mam pewnego źródła,a jeden kumaty gość mnie przestrzegał,że od chvja bułgarskiego wała u nas i szkoda kasy. Myślałem właśnie nad brd,ale gość na obecną chwilke nie ma i phoenixa poleca.sam już nie wiem

Deka tylko norma. Nie kupuj podejrzanie taniej normy bo pod tymi promocjami z reguły są wały. Resztę to można sprawdzić jak się towar już ma w ręku. Z UG pewnie większość działa jak należy.