...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
może tak być, ja miałem podobnie, jednak po około tygodniu przeszło, albo przestałem na to zwracać uwagę, za miesiąc będę szamił kretke ciekaw jestem jak będzie z brzuchem tym bardziej że wziołem rozdrobnienie 80
...
Napisał(a)
wyczytalem ze 5g naczczo i 25 min pozniej sniadanie i po treningu odrazu terz 5g i 45 minut pozniej posilek moze tak byc .. ?
...
Napisał(a)
w dni treningowe 5 gram rano i 5 gram po treningu w nie trening. tylko 5 gram rano
bad boy
...
Napisał(a)
a dlaczego uwazasz ze w dni bez treningu ma byc tylko 5g rano? mysle ze powinines walic smialo drugie 5g w godzinie treningu a napewno sie nie zmarnuje.
...
Napisał(a)
hm/.. niewiem uwazam tak bo jak czytam o kreatynie to wszedzie tak pisze :) :) wiec i ja sie chyba do tego przystosuje :)
...
Napisał(a)
a iczy warto tzw. faze nasycenia robic ze w pierwsze iles tam dni po 25g kreatyny czy nie .. ?? :)
...
Napisał(a)
wg mnie faza nasycenia może być pomocna jedynie osobom z bardzo szybkim metabolizmem, ponieważ spożyjesz dodatkowo kilkaset kcal <przykład: (ok.5g kreatyna + 60g carbo)*5=25g kreatyny + 300g carbo <=300*4=1200kcal>.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
nie warto. bierz jak teha napisal
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
dziekuje :) za pomoc tez jestem zdania ze nie warto robic fazy nasycenia bo organizm moze przyjac 10 gram kraeatyny dziennie wiec reszta by sie wydalila :) pozdrawiam :)
Polecane artykuły