25kg mniej

149,5 kg Nie tak dawno temu 25kg mniej ważył, a tu taki progres poczynił, prawie 150kg i kaloryfer widoczny. :))

[...] mieli nadwagę i dyskutowali z sędziami, żeby ich jednak puścili do ich kategorii, mimo to, że mają nadwagę. W końcu przyszła kolej na mnie. Waga pokazała 78,3, czyli około 25kg mniej niż ważyłem maksymalnie na masie. Byłe trochę zły, bo trwało to tak długo i zamiast się ładować po trochu, stałem tyle czasu w kolejce.  Po ważeniu szybkim krokiem [...]

Powiem tak wszystko jeszcze przede mną co do rowerka puls podaje w przybliżeniu, nawet w instrukcji coś o tym pisało chyba +/- 10%. Tak patrze na wagę to jakieś 20kg mniej u mnie i 25kg mniej na sztandze ciągów i siadów zazdroszczę, ale na klatę nie dam się i przegonie

[...] września zeszłego roku gdzie ważyłem 102 kg i miałem ze 30cm w pasie wiecej . Teraz waga to 77,1kg waga na czczo oczywiście łatwo przeliczyć ze od tamtego czasu to prawie 25kg mniej Czuje się zdrowiej i lepiej . Ale wracając do „Pasibrzuchów” pragne pogratulować wszystkim za wytrwałość , nie wazne jaki wynik osiągnęliście, [...]

Dzięki za opinie, dodają motywacji :-) paula - lekko bo 20-25kg mniej niż na tamtych filmikach. 65kg to śmieszny ciężar bo dziewczyny tu więcej robią, ale muszę (na chwilkę) odłożyć męskie ego na bok %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-06-21 09:44:39

Dzięki za opinie, dodają motywacji :-) paula - lekko bo 20-25kg mniej niż na tamtych filmikach. 65kg to śmieszny ciężar bo dziewczyny tu więcej robią, ale muszę (na chwilkę) odłożyć męskie ego na bok %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-06-21 09:44:39 Ale mi o lekkość ruchu chodziło :P A to i z 30 kg można siadać tak, że widać że ciężko to [...]

[...] różne techniki podnoszące intensywność(21, 60sek. przerwy czasami, izometryki i jeszcze kilka. ) ale co z tego jak podchodzi do mnie na siłce 75kg(jakby nie było 25kg mniej ode mnie :) ) cwaniaczek z opaską nike na głowie i 2 kolegami i mówię cytuje: "i co z tego ,że taki k....a wielki jesteś jak siły wcale nie masz" dobra [...]

no i ukazał się nowy dziennik teraz to pełna profeska kalorie podbij, prawie tyle to ja jem a ważę około 25kg mniej i taka sugestia abyś stopniowo rezygnował z weglowodanów po pewnym czasie, najpierw z jednego posiłku, potem z kolejnego, najlepiej tylko w dni siłowni kiedy tego potrzebujesz, wszyscy którzy tak robią (włącznie ze mną), są [...]

[...] 50x6/55x4x1x2* 50x10/55x5x5x5x5 2. Wypychanie nog na suwnicy 95x15/115x15x15/120x15 95x12/105x12/115x12x12 3. Wykroki ze sztanga4x15 20x10/25x10/30x10x10 20kgx15/25kgx15x12x12 15kg/20kg/20kg/20kg 4. Przysiad z kettlem nogi szeroko4x15 20kgx15x15x15x15 20kgx15x15x15x15 12/16/20/20 5. Unoszenie bioder ze sztanga 4x15 [...]

[...] trzeba zapieprzac. Bieganie nie jest dla Ciebie na te chwile, wroc do pomyslu za 20kg (mniej) a narazie maszeruj dziarsko przed siebie. Skakanka to samo, nie teraz, za 20-25kg mniej ;) Wazylem 13 miesiecy temu 140 kg, wiec wiem co mowie. Przeszedlem te droge, da sie. Zycze Ci powodzenia i wytrwalosci, zaciskaj zeby gdy bedzie ciezko, a gdy [...]

10 lat? Rly? I takie wyniki? Mam tyle samo wzrostu co ty, ważę 25kg mniej, mam w pasie 20cm mniej. Na MC biorę 20kg więcej, na siadzie 40kg więcej... ćwiczę rok, pozdro takie małe info: tłuszcz ciężaru nie dźwiga, a mięśnie, a nie masz ich wcale bardzo dużo. I ogól ten koper pod pachami, bo wygląda obleśnie ;x Zmieniony przez - DreamEvil w dniu [...]

Dziękuję! Ja nie wiem jak to jest z tą wagą, ważę prawie 100kg, a moja mieszczę się w ciuchy koleżanki ważącej 25kg mniej ode mnie ;) Zmieniony przez - Musia w dniu 2013-04-03 21:15:14

Siła i Masa mają ogromne znaczenie na ulicy jeżeli ważysz 25kg mniej i przeciwnik jest wyższy od ciebie o głowę to sztuki walki ci nie pomogą za wiele.Możesz dzięki nim po prostu utorować sobie drogę ucieczki.Wiem to z autopsji sam ważę lekko ponad 60 kg i starcia uliczne z 90 kg facetami kończyły się dla mnie ciężkim nokautem.Swoją drogą bicie [...]

Dla mnie to też absurdalna ilość, bo sam miałem tyle, ważąc 25kg mniej, na redukcji... Pozdr.

25kg mniej? nie aż tyle, tak mi się wydaje przynajmniej, jesli waga z twojego profilu aktualna

Postanowienie 90 dni - 20-25kg mniej. Trening FBW z dwona zestawami zestaw A i B, Basen,sauna i HiTT. Poniedziałek : Trening A Wtorek: HiTT Środa: Trening B + Basen Czwartek: HITT Piątek: Trening A + Basen Sobota: Aeroby Niedziela: Bieg 60 min (albo do upadłego) Poniedziałek: Trening B .... Trening A Klatka: Przerwy miedzy seriami: 60 sek [...]

Ten trening nie jest na pewno dla początkującego. Zacznij od ACT a potem FBW jak tu radzimy Tobie. 90d - 25kg mniej - impossible racze. Przyjmij dla tygodnia góra kg. Zresztą jak zaczynasz ćwiczyć to wiedz,że waga nic nie znaczy tylko %bf. W Ciechocinku w aptece obok jakiegoś placu ze sklepami czy też niedaleko targu jest apteka z maszyną do [...]

zobacz tu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html masz w przykladzie goscia w moim wieku, niemal mojego wzrostu, i 25kg mniej a jego zapotrzebowanie to 3000;) albo inny wzor; 24xwaga*aktywnosc= 24*85*1,5=3060 w dzienniku vitalmaxa jak wypelnilem wyszlo 3300 Pozdrawiam

Ja nie mowie ze lubie tylko jakie cialo mi sie podoba A szans i tak nikt nie ma bo mam faceta ktorego wyglad mi bardzo odpowiada 4 lata temu jak zaczelismy byc razem to wazyl gdzies 25kg mniej i mial 37 albo 38 w bicku Wiec wyglad nie jest najwazniejszy

Ty nigdy nie będziesz wiedział że urosłeś :D Ja z jakieś 20-25kg mniej mam a mi moja była dzisiaj powiedziała że ostatnio przypakowałem, wtf \-)