Nawet jeśli przegra to niech nie idzie do 205, bo kogo my w tej ciężkiej będziemy oglądać już wystarczy, że jest kilku czołowych fighterów, reszta mocnych i słabych średnich a reszta na KSW.. no, ale jutro o 5/6 rano walka dlatego wstrzymajmy się z tą dyskusją :-D Melvin ma naj**ane, mam nadzieję, że go Varner zniszczy..
[...] 7,9 (142) +6j. obiad kawa z 5ml mleka ok 17ej 1 mala cola light 18.15: 7,9 (142) 1 maly 7up light 21.00: 9,8 (176) +6j. kolacja 0.15 13,0 (234) +3j. dziś 9.00: 11,4 (205) +6+3j. sniad levemir: 11.oo: 6j. (ale co najmniej jedna wyplynela), 23.00: 14j. ketony ślad/+ od polowy dnia bylam na spacerze i malej wycieczce (ze swoim obiadem z [...]
[...] to cos w granicach 120 przy HDL ok. jutro ide na pobranie krwi na czczo miska dzisiejsza suplementy: wiesiolek, tran, magnez, potas, pokrzywa, mniszek cukry: 9.00: 11.4 (205) +6j +3j. korekty (w ramie-nowe miejsce bo w reke nigdy nie daje), sniadanie 11.30: 11.2 (201) spacer po miescie 1.50: 6,4 (115) kawa z 5ml mleka 2.45: 7.2 (129) 4.15: [...]
[...] 15j. cukry 3.09 9.20: 13,9 (250) +9j. sniad 12.30: 13,6 (244) 5j. 15.00: 12,9 (232) 9j. obiad 19.00: 12,3 (221) no i tu sie najadlam platkow +5j. z odzywka 20.10: 11,4 (205) bieg ok 50min 23.30: 8,1 (145) prawie wszystkie te zastrzyki domiesniowo lantus 0.00: 16j. w piatek biegu nie bylo bo rozbolal mnie brzuch po poludniu, dzis za to chyba [...]
no chwila prawdy jak to w tym tygodniu mi poszlo nastapi juz jutro... dzien 41/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3be67f2d89124d5cb8ee7e6370d974d2.png cukry: 7.45: 205 2j. kawa z odrobina mleka 9.45: 182 4j. pasztet , kapusta kiszona 13.20: 184 15.00: 239 zestresowalam sie porzadnie i chyba dlatego 6j. pasztet, kapusta trening 17.45: 198 2j. indyk [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czytam opinie witamin i koleś ocenił produkt na max punktów i dodał komentarz: "no pewnie to jest dobry suplemet mam 18 lat i chodze na boks i mam 205 cm a mo ojciec ma 178 a moja mama 169" Za dużo d****i na tym świecie %-)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~DAY VII~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ I po przerwie, zaczynamy ciąg dalszy zabawy Trening klata+bic wykonany jak trzeba, ale z dłuższymi przerwami nic zazwyczaj, ponieważ był straszny korek na siłce. Xenadrynę przyjąłem ok 9.00 3x2, a później przed treningiem ok 14, co dało mi dobrego kopa, dzięki czemu wykonałem pełne 45 minut [...]
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NsUHZFYZ_ZE#t=205 3.28 widzieliście to? Nieźle. Ale tym razem złamanie przy zderzeniu a nie ciosie w kolano
[...] jego cardio to jest coś nie z tej ziemi, przeczy wszystkim prawom biologii }:-( Do tego pokazał, że nie ma weak chin i pillow fists. Pięknie. Jak Melendez dostał knock downa to prawie dostałem zawału, ale też ma żelbetonowy łeb, piękna rzeźnia. Cormier bezproblemowo, może namieszać w 205. Dodson to bestia, taki power przy takiej wadze, masakra
[...] gryczana,oliwka z oliwek B 80 T 17,5 W 66 5.POSILEK - PODWIECZOREK 19.00 omlet z 2 jaj,platki owsiane B 27 T 18 W 63 6.KOLACJA 20.30 twarog,jogurt B 23 T 6,5 W 13 Lacznie B 205 T 90 W 510 (!) jest to moja piersza dieta wiec wiem ze jest tu na pewno wiele nieprawidlowosci,ale czlowiek uczy sie na bledach.Przy waszej pomocy na pewno osiagne swoj [...]