190cm

[...] zrobił naturalnie 48cm bica, więc przy współczesnej wiedzy i totalnemu poświęceniu się siłowni da się zrobić 50cm w bicepsie o ile nie jest się dryblasem powyżej 190cm wzrostu. Właśnie do 50cm aspiruje przy docięciu przy wadze 110kg myślę, że będzie to możliwe. Jednak jeszcze nigdy nie udało mi się być dociętym ważąc aż tyle - [...]

[...] zrobił naturalnie 48cm bica, więc przy współczesnej wiedzy i totalnemu poświęceniu się siłowni da się zrobić 50cm w bicepsie o ile nie jest się dryblasem powyżej 190cm wzrostu. Właśnie do 50cm aspiruje przy docięciu przy wadze 110kg myślę, że będzie to możliwe. Jednak jeszcze nigdy nie udało mi się być dociętym ważąc aż tyle - [...]

Jest juz niezle. Tylko toche ciezko mi uwiezyc ze wazysz tylko 85kg i masz 190cm wzrostu poniewaz ja waze 97-99kg, mam 193cm wzrostu i wygladam podobnie. Chociaz moze te 3 cm robia duza roznice.

18lat,190cm, okolo 80kg wagi, a wyskok ponad 80cm,dosiezny, a z rozpedu to nie wiem nawet, gram w siatke i of kos pakiernia

Mam 17 Lat w listopadzie bede miał 18 :).Mam 183 cm wzrostu moj ojciec ma 191/192 mam troche dlugie rece czy mam sznase urosnac do 190cm ?? dajcie znac bo to ejst wazne bo nie wiem czy mam cwiczyc wyskok

Te przeliczniki wzrostu to g**** Ci powiedzą. Tam jest podany jeden wzór gdzie trza podać wzrost rodziców i już. A przeciez na nasz wzrost ma także wpływ wzrost dziadków. Są też rodziny gdzie rodzice są mali(170cm i 160cm) a syn ma 190cm. A z tego wzoru by mu wychodziło że by miał 178cm. I gdze tu prawda....12 cm różnicy.

Mephisto88@ dobrze prawisz bo sam miałem niedowagę prawie do 18 roku życia (teraz niedługo bd miał 20lat)- mam około 190cm wzrostu ale to że ćwiczyłem zaprocentowało teraz w dobre podstawy do rozbudowy sylwetki, mam proporcjonalną sylwetkę - widzę sporo osób które dopiero zaczęły a dotychczas zapewne spędzili połowe życia przed pc-tem albo [...]

raczej mi się nie chce wierzyć, ze najbardziej odstają barki skoro masz 59cm w obwodzie uda przy 190cm wzrostu... nabieraj masy na całosci; rozpisz trening i popraw diete bo najwyraźniej jest ona jeszcze niedostateczna Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-30 19:53:56

Płeć : M Wiek : 17 lat rocznikowo Waga : 93kg Wzrost : Ok 190cm Cel treningowy : Przybranie na masie/poprawa wyglądu sylwetki Staż treningowy na siłowni : Łącznie okolo 6miesiecy Uprawiane inne sporty : Regularnie nic poza siłownia, wczesniej bieganie przez 2 miesiace Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

[...] moje słabe partie. Dzięki wzrostowi mimo małych wymiarów (37 w ręce bez pompy) to jakoś to wygląda, tak myślę. W każdym razie optycznie wygląda lepiej niż 39cm kolegi co ma 190cm wzrostu :P generalnie kształty (poza klatą) myślę, że mam OK. Zdecydowanie brakuje mięsa, ale kat. wagowa raczej nie pozwala mi na zbytni rozwój. Chyba, że mam robić [...]

[...] gdzie ogladalem pianki obwod klatki przy moim wzroscie i wadze powinien wynosic okolo 108 cm tymczasem ja mam 120 co wedlug tabeli oznacza ze musialbym kupic pianke na 190cm wzrostu i tu moze byc problem i jeszcze jedno czy jestes w stanie polecic godne uwagi sklepy nurkowe na slasku (najlepiej w okolicach katowic) pozdrowionka dzieki

[...] mam 198cm (dane w profilui sa troszeczke nieaktualne), w ataku z rozbiegu mam 325cm, a w bloku 305cm. Jesli chodzi o wzrost mam 100% naturalny, jestem genetycznie obciazony (ojciec 190cm, a dziadek 192cm). Ps. jak chcesz pogadac wejdz na gg 1844366 ------------------------------------------------------------ sg'a dam, ale sg'a oddaj

a gosc co ma 170cm wzrostu i wazy 90-100kg tu juz wg was mozna nazwac go pakerem konkretnym, bo sporo jest koksów nie za wysokich a oni juz ogromnej masy nie maja maja maks 105kg a to nic takeigo znowu, takich koksów to sie nie ma co bac chyba, co innego koks 190cm

80kg to nie chudy fajter chyba ze ze 190cm ma

[...] kowalski je na śniadanie, w pracy i są to 4 kanapki z serem na klap czyli 8 kromek. W domu na obiad o 16;00 je 200g. kotleta schabowego z ziemniakami a na kolacje 300g kiełbasy gotowanej z chlebem , a czasem golonko, do tego piwko. Taki Przeciętny Kowalski waży ponad 100kg, ma ponad 190cm wzrostu i pracuje fizycznie, czasem 8 a czasem 12 godzin.

Witam, jako że niedługo w szkole mamy testy sprawnościowe chciałem troche pociwczyc pomki ale nie jestem w stanie zrobic nawet jednej. Mam 17 lat, 190cm i waze jakies 80kg, kiedy robie pompke cos dosłownie wygina mnie w dół, nie wiem czemu tak, do tej pory myslałem ze jestem w miare silny. Jak podniesc sprawnosc rąk?

a może podasz tą magiczną barierę ogółowi oj to nie jest tak marzyć to sobie można o minimum 185-190cm, oczy takie, włosy takie, taka cera itd. teraźniejszość jednak jak obuchem w łeb niemniej co dla mnie jest naj - inteligencja i możliwość pogadania na wszystkie tematy i ten jeden poziom intelektualny wyżej ode mnie Zmieniony przez - [...]

Mając 190cm wzrostu i 82kg wagi masy nie zbudujesz na 3 k kalorii. Ja bym ograniczył nieco ilość ćwiczeń a zwiększył ilość serii np w jednym dniu push daj wyciskanie leżąc 5 serii a drugi 5 dni na skosie Przysiadów więcej, spokojnie 5 serii Podobnie z martwym ciągiem.

pas właśnie ze tylko troszkę, moze przy 190cm aż tak tego nie widać, barki sporo poszły ale tego nie mierzyłem, poprostu widać. co do 2 to nie wiem nie potrafię odróźnic, użytkownicy pisali że odczuwają spory apetyt po boldzie i waskularyzacja się poprawia. Apetytu nie doświadczyłem wgl a użylenie wyszło trochę na wierzch po wewnętrznej stronie [...]

ja malutki jestem kolo 190cm kolo 85-90kg dawno sie nie wazylem biceps tam z 36-37kg... reszty nie mierzylem...