190cm

87kg jeszcze z 7kg zrzucić a ja taki suchy już ( 190cm )

Frdi majac 190cm wzrostu 96kg wagi to jwst nic chyba ze na.w hoy niskim.bfiepl i na pewno nie.po imorezie calonocnej wyplukany ze wszystkiego blady.jak.trup.zoladek to minie rozerwie zaraz ale jaja sie gotuja xd

Ktoś jeszcze na IFie prowadzi dziennik? Chętnie będę zaglądał, podeślijcie link ;-) O ile mi wiadomo to 120 ma swój dziennik w początkujących i też stosuje IF oraz DatBoiCold ma swój temat w Galeriach :) "190cm zywej masy" czy coś w tym stylu :)

No to ja przy takim bfie mam w sumie 185-190cm (no wiem, powineinem wiedzieć ile ma wzrostu %-) ) 90kg, łapa 36cm, klatka 110-115 i też coś na rzbcuhu widać, na siłke nie chodzę Ile masz w nadgarstku Szutu? Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-26 21:04:09

No , ale JJ zapoczątkował erę gigantów w LHW i zawodnic 190cm+ pojawili sie właśnie po nim. Też czeba to brać pod uwagie

kurde słyszeliście jakiego rywala będzie miał Pudzian na najbliższe KSW ? niejaki pan Serigne Ousmane Dia champions senegalskich zapasów na początku yebłem śmiechem ale potem popaczałem w internetach ... chłopak solidny 140kg i 190cm i te ichnie zapasy też całkiem ciekawe bo można pięśniami gołymi napyerdalać jeszcze także zdarzają się KO

no a jak inaczej mam 190cm to niech mi bary rosnom

Mozęsz mież nawet mniej, byle byś miał 190cm+

Ja to tak celuję właśnie w 05kg przy 190cm

Ja to tak celuję właśnie w 05kg przy 190cm Mieszaj pilek kalistenike z siłka , imo najlepsza opcja, drążek i dipy zayebiste ćwiczenia które można w domu spokojnie katowac

Aż zamierzyłem ten zasięg z ciekawości i wychodzi mi jakieś 190cm

Update: 190cm, pas 80, Biedra 90, klata 110, waga 84. Zdjęcie wrzucę jak się z niego śmiać przestanę

[...] robiłem masę aż do teraz gdy przyszedł czas na redukcję z Hi TEC :) Dla czego ciągle robiłem masę? - Dla tego, że zaczynając startowałem z wagą 70kg łapy 29/31 przy wzroście 190cm i zawsze byłem "Patyk", więc w końcu się zmotyowałem i zacząłem ćwiczyć, i robię to do teraz . Redukcję planuję robić do połowy kwietnia, czyli mniej więcej równo z [...]

[...] piątek nogi, sobota plecy, brzuch 2x w tygodniu. Cardio - > początek 3x15min, aktualnie 2x30min, 1x60min, 1 interwał, 1 kompleks. Obwody : stare --> aktualne wzrost 190cm --> 190cm waga 98kg --> 89,5kg Uda 67cm --> 63cm Ramie 39.5/41cm --> 38.5/ 40cm łydka 42cm --> 42cm Klatka 108cm --> 108cm Pas 91cm --> 85cm LEWA [...]

Wysocy pow. 190cm gdzie kupujecie jeansy? Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2020-01-03 21:35:18

Pytanie dla koni +190cm... Gdzie kupujecie jeansy/spodnie wizytowe bo ja już mam dość... wszystkie za ciasne/krótkie. Zaznaczę że nie szukam takich typu skate itp., bo dres code u mnie w firmie to właśnie czarne/ciemne spodnie jeansy+ koszula...

Wysocy pow. 190cm gdzie kupujecie jeansy? Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2020-01-03 21:35:18 https://skateshop.szczecin.pl/category/ubrania/spodnie-ubrania/ najlepsze sa im mass'y, spoko sa tez sto procent i metoda sport, swietne byly rydel house lata temu ale ta firme ciezko w ch** dostac gdzie kolwiek w pl, moze juz w sumie nie istniec, [...]

Znajomy Dunczyk 152 kg 190cm Ile trzeba jesc zeby tyle miesa utrzymac /SFD/2020/2/19/fb33f02840174c85ab42ba85cca63ad5.jpg

Znajomy Dunczyk 152 kg 190cm Ile trzeba jesc zeby tyle miesa utrzymac /SFD/2020/2/19/fb33f02840174c85ab42ba85cca63ad5.jpg Na scenie drugim znajomym,czarny 120kg,Po naderwaniu bica wracal na scena 5 lat. Jedzenie chyba 10razy na dobe :) /SFD/2020/2/19/4d5fbad646914e0cbcbcc46f6d7c6fc8.jpg Zmieniony przez - snara w dniu 2020-02-19 16:44:08

[...] magnes odpuszczał, w każdym bądź razie nie zbyt komfortowy, teraz używam Domyos BIKE 900 z decathlon i w zyciu bym na nic innego nie zamienił, mega wygodny jak na mój wzrost 190cm i 105kg wagi i coś na czym mi bardzo zależało zeby był bardzo cichy, obok mnie może ktoś spać bez najmniejszego problemu jest tak cichutki, chodzi bardzo płynnie i [...]