190cm

[...] sylwetki. Jarają się niesamowicie tym, że ćwiczą na siłce 6 miesięcy i od razu wrzucają foty.. Dobrze, jeśli ktoś rzeczywiście fajnie wygląda, spoko, ale jak robi to typek 190cm wzrostu i 65 kilo wagi pytając czy jechać na masę czy rzeźbić, no to wybacz, ale reakcja tutejszej społeczności będzie zawsze taka sama A punktu w regulaminie [...]

[...] Jest on także dowodem tego, że takie podejście do treningu nie jest wyssane z palca. Ja też trenowałem takimi metodami, na początku miałem zasięg raptem 310cm, przy 190cm wzrostu, po roku treningów miałem zasięg 335cm przy 192cm wzrostu. Odnośnie skakanki. Dynamika też w znacznej mierze składa się z siły - znowu ukłon w stronę polecanego [...]

A ja się przejmuję, że mam mało w bicku, ale skoro 31cm na 16 lat to dużo to jestem koks A tak na serio też jestem wysoki (190cm) i pomimo ciężkiej pracy ramiona wyglądają jak u dziewczynki . Przez co jestem zmuszony do wiecznej masy Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-09-08 19:05:38

Ja myślę że niższe osoby mają lepsze predyspozycje do wyciskania na klate, martwego ciągu i przysiadu bo ciężar pokonuje mniejszą odległość. Zawsze zawodnik przy wzroście 170cm i wadze 100kg będzie silniejszy niż zawodnik mający 190cm wzrostu i 100kg wagi tak mi się wydaje

kalady mam prawie 190cm wzrostu i długie ręce zapewne tak to wygląda.

gzylu wiesz co to jest 98kg do 190cm wzrostu?? nie są to imponujące wymiary , pozatym w**** sie namęczyłem żeby pojść na 98 bo zawsze miałem 90 -95

Mam 16 lat - 190cm - 74kg - trenuję siatkówkę od 6lat...Czy Jabłczan Kreatyny jest dla mnie dobrą odżywkę??? - jeżeli zaczynasz swoją przygodę z kreatyną to na początek wystarczy zwykły monohydrat, - piszesz że zależy ci na sile i wytrzymałości ... a masz zamiar ćwiczyć na siłowni ??? bo nic o tym nie wspomniałeś !!

wiem ze fotka z dupy i sorry za dubla ale taki mam telefon i oswietlenie w chacie... czerwone plamy po strupach bo z tydzien temu po pijaku w krzaki wpadlem jak spawalem waga 113-115/190cm/w lydzie dokladnie teraz 3 dni bez silowni, bez zadnej pompy 46centow bez 2 milimetrow. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-06-11 23:25:29

Taka moja skromna uwaga... Przy Twoim wzroście i wadze będziesz miał prze..... na zawodach, bo łatwo Cie w głowe kopnąć, a w Twojej wadze będą zawodnicy 180-190 cm. Popatrz na najlepszych strikerów na świecie - zawodników K1 - każdy ponad 190cm ;] PZDR

Witam, będę wdzieczny jak ktoś mi sprawdzi diete: Wzrost: 190cm, waga: 75kg, cel masa Sniadanie - 6:20 - 1 jajko //daj wiecej jajek bo białka będzie tu z mało -Musli tradycyjne + mleko + rodzynki - TRAN - łyżka oliwy z oliwek Szkoła -8:00-15:00 - 3 kanapki(chleb razowy- wychodzi mi 150g ) z szynka i serem(nie wiem ile te plasterki maja [...]

Dzięki za informacje. Co w takim razie myślicie o takiej diecie. WIek 30 lat, 190cm wzrostu 102,5kg, 13%bf więc zapotrzebowanie liczone na 90kg. Suplementacja: na czczo kreatyna jablczan 5g, po śniadaniu omega 3 i kompleks witaminowy, przed treningiem kreatyna jablczan 5g (w dni nietreningowe przed snem) i hmb, przed snem hmb. [...]

Wiem, wszyscy powtarzają, że na suple jestem za młody, mój staż od września. Treningi mam 4 razy w tygodniu, full osprzęt, cwicze pod okiem brata, obecnie w Angli, 122 kilo wagi 190cm wzrostu jego staż 10+ lat. Obecny rekord na klatke coś koło 82kg-85kg

Masz dobra kombinacje genetyczna. Twoi rodzice są wysocy. Ja uważam że będziesz mial ponad 190cm ale dobrze sie odżywiaj, chódź na basen i graj w tego kosza jak najwięcej. Myślę ze urośniesz ja mam 186 i przerosłem ojca o 10cm mam 17 lat.

[...] nowego tematu zakładać jakie witaminy do tego byście mi jeszcze polecili i co jest skuteczne abym miał na wszystko apetyt... chce coś jeszcze dokupić ponieważ przy wzroście 190cm 77kg to trochę za mało...i tak przytyłem te 5kg bo rzuciłem palenie papierosów 2miechy temu... ale chciałbym przytyć do 90kg a nie chcę żadnych odżywek brać... jeśli [...]

No, tak ale jest mały problem ponieważ mam 190cm a moja piwnica nie jest tak wysoka aby sie wyprostować i czym można by było zastąpić te ćwiczenia ?

Waga aktualnie 81,5 przy wzroscie 190cm. Ogólnie ćwiczę od końca kwietnia , ale to był taki trening "po swojemu" a FBW od początku lipca razem z dietą. Kebul74 czemu uważać na plecy?

aha masz 190cm wzrostu to moze

Wiadomo można trenować przy każdym wzroście chodziło mi o to, że np. bokser ze 176cm w wadze ciężkiej bo waże 101kg niema żadnych szans bo jak przy takim wzroście walczyć z Gołotą czy Lenoksem Luisem? tak samo MMA, K1, najciekawsze walki są tych "byków" po 120-130kg tylko że oni mają ok 190cm i jak ze 176cm walczyć np z Bobem Sappem?

Eeee tam dobrze jest mieć poniżej 180cm, bo optycznie jest się bardziej nabitym Jak wygląda łapa 40cm u gościa 190cm a 170cm

190cm wzrostu i 70kg wagi to kalectwo jak dla Fightera wedlug mnie. 170cm wzrost i 90kg to moze byc zabijaka ale nie musi. Wyzszy lepiej walczy w dystansie, ale jak podejdziesz to w zwarciu zazwyczaj ma lipe, dlugie rece utrudniaja zadawanie ciosów w takiej sytuacji, odwrotnie jest z nizszym. Nizszy wzrostu jest dobry do grapplingu wedlug mnie, [...]