[...] Ma takie mega roztępy żerzygać sie chce. Ale patrzcie, ***any koksował jak miał 17-20lat a teraz ma 30 i itak waży 100kg ma 42cm włapie i wyciska 130kg. moim (żeby se nikt nie pomyślał-ma 190cm wzrostu) zdaniem za***iscie musie trzyma. jak na omke i metke? wtedy tylko to mieli na ulicach gdańska. aha i jeszcze jakiś ruski testosteron brał UwE
posmarowaBm tantum , zawinelem bandazem elastycznym + skarpeta i mam ciagle but nalozony z mienka podeszol , chodzic dam rady ale kuleje waze 105 kg wzrost 190cm probowalem na palcach lecz troche boli . Zdjemuje but i rekoma ruszam gora dul nie boli ale czuje opur na boki tez dam rade ale narazie maly zasieg jest. Mam takie pyt lepiej wziac w gips [...]
[...] słabo jakmy sie zalał troche tluszczykiem było by bardziej estetycznie i wszystko napralo by wiekszych okrągłych kształtów a 46 w bicepsie czemu nie mozliwe jesli on ma z 190cm wzrsotu albo wiecej na pompie. POZATYM Wkurza mnie Zazdrośc co po nie ktorych jesli sie nie ma warunkow trudno trzeba sie pogodzic i nadrabiac to innymi rzeczami a nie [...]
A na ile wygląda? On ma w normalnym okresie między startami około 105kg a wzrost 190cm. Bardzo proporcjonalnie zbudowany. Byłem z nim na zawodach strongman w Bełchatowie. O dziwo nie wygrał ...
20 lat rocznikowo wzrost 182cm przydałoby mi sie 190~ ,robienie wsadów to mój raj i myśle, że ze wzrostem 190cm byłoby najlepiej bo zrobić 360 stopni mając 2 metry to nic wielkiego
Mam 17 lat i 180cm wzrostu... Moim marzeniem jest 195 ale to już raczej jest nie realne... No ale chciałbym urosnąć tak do 190cm. Czy jest to możliwe w moim wieku i czy są jakieś śrdoki/ćwiczenia pomagające przy wzroście? PS: Zapomniałbym dodać, że mój rozmiar buta wynosi 45,5 Zmieniony przez - KuNA89 w dniu 2006-08-24 16:03:36
[...] clenbuterol skoro na rynku sa nowoczesne spalacze duzo razy lepsze niz Clen. Cenowo tez nie odbiegaaja od Clenu. np Venom 3.0 hyperDrive A wogole jesli po reduckcji z 144kg na 109g przy wzroscie 190cm a w tali 110cm to faktycznievciekawie wygladasz i jeszcze lapka 47cm. Ja przy tej samej wadze mam 47 w lapce i 92 w pasie a wzrost 185cm
[...] Dlaczego oceniacie to co nie jest wątkiem tematu? Ch.uj wam do tego czy ma bródkę, okulary i tatuaż? Zawsze musicie do czegoś się przyj.ebać? Nie ma 16 lat i 60kg wagi przy 190cm wzrostu, nie zrobił błędów w wypowiedzi to trzeba rozpier.dalać się nad stylem bycia i jego gustem? Przykro to stwierdzać, ale zachowujecie się jak niedorozwoje..Nie [...]
[...] ja robilem kurs masazu i nasz nauczyciel mowil tak na pytania pelnych nadzieji kobiet:" masaz odchudza, pewnie, ale tylko masazyste" chlop byl niezly, mial 190cm, kafar ze 140kg, wygladal jak pudzian, masazysta m.in. zawdonikow hetmana bialystok w tamtych czasach (klub bokserski). o drogi Moralesie, widzisz i nie grzmisz [...]
[...] taka bedzie sobie ukladal diete na mase. i ta owa regula mowi ze bialko 2g-3gxkg wegle 5g-8gxkg i tluszcze 1gxkg. zaznaczyc bym rowniez chcial ze osoba ta ma 27lat wzrost 190cm wazy 86kg kiedys byl ektomorfikiem jednak po 5 letnim stazu treningowym wyrobil sie nabral masy teraz raczej przpomina mezomorfika jednak chude kosci pozostaly. wiec [...]
Czulbym sie nieswojo, bo meczylem sie przez dlugie lata z waga 65kg przy 190cm i mimo ze bylem wytrenowany (siatkowka), nie mialem grama tluszczu na brzuchu to i tak cierpialem psychicznie. Gdybym mial wybiereac,to wole juz siebie takiego jak dzisiaj z tluszczem i 85kg niz takiego jak 6 lat temu, lepiej sie czuje psychicznie a to jest [...]
[...] wiem, wiem napewno ze nadmiar białek szkodzi na netki podajże a weglowodany to co najwyzej sie chyba odkładaja w postaci tłuszczu a mu to nie zaszkodzi jego skromne dane 190cm wzrostu 66 kilo wagi 16 lat trenuje tyle co ja cel oczywiscie masa masa masa Zmieniony przez - rogo952 w dniu 2011-12-20 22:01:57 Zmieniony przez - rogo952 w dniu [...]
Ja znam gościa, który jadał swego czasu 30 jaj dziennie, choć fakt faktem, że ważył ponad 140kg przy 190cm wzrostu. Osobiście jadałem przez pewne okresy 7-10 i nie miałem podniesionego LDL.
No to idź na siłke i dobij mięcha ile wlezie ;-) przy okazji sie okaże jakiego masz gena do siłowni, będziesz silniejszy i masywniejszy ale też z silniejszymi będziesz walczył. Ale przy 190cm to jednak bym mase robił mimo wsztystko, bo tak teraz doszło do mnie że faktycznie musisz już przesadnie chudo wyglądać w tym stosunku wzrostu do wagi %-)
Hardgainer i tyle, trzeba jeść. Cała Twoja aktywność codzienna, trening, przemiana materii i może się okazać że to 3000 to nic. Sam w gimnazjum ważyłem 68kg przy 190cm prawie, nie ćwiczyłem na siłce, tylko grałem w piłkę ręczną i kalorii szło chyba z 5k jak nie lepiej a i tak byłem przecinak, ale 4h dziennie gry w piłkę robiło swoje, więc kwestia [...]