190cm

190cm i 80kg wagi to miernie. Wytrwałości, trenuj dalej Miernie miernie.. Ale zaczynalem z 65-66 kg ;) wszystko cwicze, narazie skupiam sie na jedzeniu

182cm i niby wysoki? To co mają powiedzieć Ci co mają 190cm albo i więcej? 182cm to jesteś średni, nie wybijesz się z tłumu.

190cm jak byś miał to można mówić o czymś takim... bez przesady

ty byłbyś dobrym bramkarzem bo masz 190cm

Wiek: 24 lata Wzrost: 190cm Waga: 98-96kg Dyscyplina: Chcialbym rozwijać swoją sylwetkę w kierunku kulturystyki klasycznej. Żywię nadzieję, że w przyszłości uda mi się nawiązać walkę z czołówką klasyka w Polsce:) Staż treningowy: 3 lata systematycznych treningów z wyłączniem kontuzji (zerwania mięśnia), która wykluczyła mnie na miesiąc z [...]

Wuchta.. jest naprawde za***i*** :D! byk 190cm.. ;) Musi to bardzo ogromnie wygladac na real.

[...] poście postaram się odpowiedzieć na pytania: - musisz duży wydawać się w realu - hm... raczej ni ebo noszę za duże rzeczy i nie widać "wielkości". Zwykły chłopak z 190cm wzrostu, raczej wyglądem przypominam koszykarza aniżeli pakerka. - ćwiczenia na klatę i biceps - klata hm... pewnie dziwnie to zabrzmi ale dopiero jak wywaliłem z [...]

Witam, mam szybkie pytanie: Czy przy wadze 96kg i wzroscie 190cm oraz wieku juz 34 level powienienem zacząć od diety redukcyjnej. Chciałbym trochę pocwiczyć i dostosować dietę do trybu życia i cwiczeń. Jakich proporcji powinienem się trzymać? Zmieniony przez - logic12 w dniu 2014-10-22 18:58:34

[...] kalorii do redukcji? Przeglądając dzienniki innych osób widzę, że dużo niższe,lżejsze i mniej aktywne osoby redukują na większych kaloriach i im to wychodzi. Ja mam 95kg 190cm wzrostu, ćwiczę 3x siłowo (IMO mocne treningi), dodaję 1-2 interwały po 12-15 min. Do tego jestem osobą bardzo aktywną za dnia. Praca fizyczna, bardzo aktywna. Obecnie [...]

[...] 2 rundzie Peste tylko gong uratował. Lewis to taki gatekeeper dla tych najgorszych ciężkich, jeżeli jego nie przejdziesz to nie masz za bardzo co szukać, gość jest ogromny, 190cm wzrostu i pewnie w dniu walki pod 300lb podciąga, ma niesamowite uderzenie, zwłaszcza będąc z góry, ale jest wolny, średnie cardio i bardzo przeciętny technicznie. [...]

[...] :-) Mimo wszystko chciał bym w końcu zapakować piłkę do kosza (z obręczą jest różnie czasem dotknę czasem nie, ale np przy zbiórkach jest całkiem spoko a gram z ludźmi +185 +190cm) Co posiadam w domciu Hantle/poręcze/poręcze do dipsów/drążek. Teraz nasuwa się dylemat bo chodzi mi jeszcze o parę cm to nie wiem czy lepiej starać się o nie w domu, i [...]

lipinski ze swoim ponad 190cm wyglada jakby mial bardzo duzo wiecej wyskoku od Ciebie i byl o wiele wiele nizszy..i skaczac nad gosciem 180cm ma nogi tam gdzie Ty nigdy nie bedziesz mial nad malym chlopakiem. dziekuje:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8760f9d380e48a9b0679f73750bddfc.jpg

Siema. Mam takie pytanie, na które nie znalazłem jeszcze odpowiedzi. Mam 190cm wzrostu, waże 80kg, 18lat( moja sylwetka jest bardzo szczupła ). Zrobię wszystko, by zwiększyć wyskok. Moje pytanie brzmi: Czy skupić się teraz na robieniu masy mięśniowej, a potem wrocic do tego tematu (tak za 6-7 miesiecy) czy moze juz zaczac robic cos w kierunku [...]

byc moze skupiali sie na koordynacji, typowo koszykarskich ruchach a bali sie wprowadzic konkretnej silowni? Moim zdaniem jesli facet by siadal przynajmniej 1,5x swojej masy to i bez nogi by wsada zrobil (chce przypomniec ze rose ma ponad 190cm wzrostu)...

[...] robie ale jesteś w błędzie x-kalorie z tych przypraw więc x<10 (tzn. przyprawy maja mniej niz 10 kcal.) dobra, poj**ało mi się. sory Witam! Mam 2 pytania. Mam 16 lat, 78kg 190cm 1 pytanie - czy ta dieta jest dla mnie odpowiednia? http://potreningu.pl/diety/artykuly/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen 2 pytanie - czy stosując się do diety ale [...]

Ogolnie jestem dosc wysoki, okolo 190cm wiec mysle ze to chyba norma ze nogi powinny byc wieksze

Bez watpienia-kochana legiunia ma obecnie najmocniejsza obrone w Polsce(jesli wszyscy sa zdrwoi). Para czarnoskorych stoperow,ktorzy mierza grubo ponad 190cm wzrostu jest poprostu nie do przejscia.Zatrzymali sie na nich i Piechna i Reiss,Gajtkowski,czy Frankowski. Majac taki srodek,nie ma wielkeigo znaczenia kto gra na flankach "difensa" [...]

Ten murzyn,co zaj**al dzieciakowi,moglbyc jego rowiesnikiem,pracuje ze mna Ghanijczyk,jego pasierb ma 15 lat,a rzmiar buta 12 i 42 w pasie,ma spokojnie ponad 190cm wzrostu,skarzy sie,ze szczyl wszystko mu z lodowki wyzera i rzuca sie do niego,a koles moze ma z 175 wzrostu...na sikke tez przychodza wyrosnieci,16 lat i juz gangsterka,co nie zmienia [...]

ano północ Włoch ładne Fracja ładne, Hiszpania północ ładne ale czym nizej na południe Europy tym gorzej. Pewnie tak, przy tym wzroście i typie budowy trzeba sie natrudzić by cos zbudowac, zreszta mezczyni powyzej 190cm maja ten sam problem

zreszta mezczyni powyzej 190cm maja ten sam problem czyli ja <cry>