Wzrost,waga,wyskok i wiek...

Nigdy nie trenowałem na siłowni nie robiłem żadnych programów typu AA czy SD . Poprostu przez całe życie staram sie na każdym kroku sobie podskoczyć coś przeskoczyc i tak robie . Np zamiast wchodzić na 4 piętro bloku wskakuje raz na jednej nodze raz na drugiej . Codziennie na wieczur staram sie rozciągać i na drążku powisieć . Nie stosuje żadnych diet ani sumplemętów . Wydaje mi sie że mięsień po siłowni ma dużo siłę ale brakuje mu tej dynamiki która jest po tysiącach podskoków .

Trenujcie a wyniki przyjda same !!!!!!!!!!!!!

fajnie

pozdro

Ty Neo jesteś kosmita , nie znaczy że Ci nie wierze... raczej zazdroszcze, ale bez treningów to cieżko takiego jumpa mieć, chociaż może tak jak mówisz lepiej lekko a czesto niz 2 czy 3 razy w tygodniu torturować swój organizm...

PS - Lekka zmiana u mnie ( poprawa przez tydzien grania w kosza - bez cwiczen i korekta dorbna :

wiek = 15...
wzrost = 1,67
dosiężny z miejsca = 62 cm
-//- z rozbiegu, z jednej nogi = 80-82
( za rok chce miec 100 z rozbiegu , chyba bedzie ciezko )

neo moze miec naturalne predyspozycje do jumpa i tyle
Vince Carter tez nigdy nie cwiczyl wyskoku...
niektorzy fuksiarze tak maja

pozdro

Słuchaj ja nie wierze w naturalne predyspozycje . Moim zdaniem to zależy od 2 czynników . !1! Wjakim stopniu twój organiz został poddawany wysiłkowi od bardzo młodego wieku . !2! Jakość produktów przyjmowanych od najmłodszych lat . Jeśli będą małym chłopcem siedziałeś ciągle w domu ,oglądałeś kreskówki i zajadałeś sie chrupkami no to nie masz teraz zbyt wysokich osiągów , ale jeśli od najmłodszych lat latałeś za piłka czy to do kosza czy do nogi i rodzice ciebie opychali "dobrą" żywnością no to masz napewno duże większe szanse na lepsze rezultaty .

wiesz neo to troche zle wierzysz bo naturalne predyspozycje
w wyskoku to ok 30% wyskoku (niech ktos poprawi blad bo z pamieci
podaje) reszte mozna wyrobic, a 2 to jest taka sprawa ze
naturalne przystosowanie wiaze sie takze ze stawami, jesli
nie mialbys mocnych stawow gowno bys naskakal sie na tych schodach
bo by ci kolana do d*** weszly...
predyspozycje stary...czemu jedni w krotszym czasie maja lepsze
rezulktaty od innych ktorzy dluzej cwicza?? przeciez podnasza
podobne ciezarki, robia to samo (cwiczenia dla wszystkich sa takie
same) to sa wlasnie predyspozycje, tobie sie wyrobil jump,
rzadko albo prawie wogole nie slyszalem jeszcze zeby od samego
skakania po schodach itp miec 95 dosieznego(!!)
twoje 2 czynniki sa po czesci prawda, zdrowa zywnosc jak
najbardziej, ale ten 1 to nie tak do konca,
i tu sie znowu pojawiaja predyspozycje do czegos (w tym
tez determinacja, chez bycia lepszym) ktos kto sobie siedzial
przed telewizorem, zajadal chrupki tez moze byc wielki, nic
nie jest powiedziane za wczasu...
oczywiscie mogles nie miec predyspozycji do takiego ogromniego
jumpa, i po prostu od tak sobie Ci sie wyrobil, chociaz wszystko
jest mozliwe...

ps. jump godny gratulacji

pozdro

Jump każdego wyrabia sie w inny sposób jeden ćwiczy na siłowni z ogromnymi ciężarami (2 razy w tygodniu) a drugi ćwiczy non stop poprzez różnego rodzaju ćwiczenia . Każdy woli coś innego , ale największa głupota jest robić gotowe programy .

P.S jak sie liczy ile sie jeszce urośnie ????

Te przeliczniki wzrostu to g**** Ci powiedzą. Tam jest podany jeden wzór gdzie trza podać wzrost rodziców i już. A przeciez na nasz wzrost ma także wpływ wzrost dziadków. Są też rodziny gdzie rodzice są mali(170cm i 160cm) a syn ma 190cm. A z tego wzoru by mu wychodziło że by miał 178cm. I gdze tu prawda....12 cm różnicy.

juz w jakism poscie to bylo...
moja matka 165 ojciec tez kolo tego ja mam 188 czy wiecej ciutke...
nie da sie tego obliczyc...

pozdro

u mnie matka 169 , ojciec 174 a ja 186 <lol> dziadek mial 180 :)

korekta lekka :)

dosieżny - 76-77cm :P