186

[...] Ige (145.5) vs. Gavin Tucker (146) 135 lbs.: Davey Grant (135.5) vs. Jonathan Martinez (136) 125 lbs.: Manel Kape (125.5) vs. Matheus Nicolau (125.5) 185 lbs.: Eryk Anders (186) vs. Darren Stewart (185.5) Karta wstępna (godzina 23:00) 115 lbs.: Angela Hill (115.5) vs. Ashley Yoder (116) 135 lbs.: Ray Rodriguez (135.5) vs. Rani Yahya (136) 145 [...]

[...] lbs.: Niko Price (170) vs. James Vick (170.5) 115 lbs.: Mackenzie Dern (115) vs. Amanda Ribas (115) 155 lbs.: Matt Frevola (154) vs. Luis Pena (154.5) 185 lbs.: Eryk Anders (186) vs. Gerald Meerschaert (184.5) Karta wstępna (ESPN+, godzina 00:00) 205 lbs.: Ryan Spann (205) vs. Devin Clark (205.5) 155 lbs.: Mike Davis (155.5) vs. Thomas Gifford [...]

Wiek: 25 lat Wzrost:186 cm Waga:79 kg Typ: ektomorfik Dieta: masówka, 3x w tygodniu ,trening FBW Staż:po pół rocznej przerwie 2gi miesiąc BWR-2500 kcal Białko 2gr/1kg masy ciała WW 6gr/1kg masy ciała Tłuszcze 1gr/1kg masy ciała łączna suma 3239 kcal, co daje 739 kcal nadwyżki Oto dieta: 1 posiłek 9:00 -mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 ml -musli z [...]

[...] Źle zadane pytanie. Od samego początku mi się nie chce z Tobą dyskutować. Cały czas twierdzę, że nie wiesz czym tym jest otyłość. Co innego przy wzroście 189 ważyć 104 kg, a przy 186 cm ważyć 134 kg. Myślę, że dalsza rozmowa jest bezprzedmiotowa, zwłaszcza, że autor ma swój rozum i nie ma potrzeby, abyśmy dalej zaśmiecali jego wątek.

1. ZADANIE POMIAROWE -waga 83 kg -wzrost 186 cm -BMI 24 -obwód w pasie na wysokości pępka 73 cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd880eab8fc54bb1a838d2859b26299b.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aeb86bea657a44288d43724281e5aa08.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f969aea8a2094f4d91befff801d8ee64.JPG [...]

Szkoda że tonaż przy WW z wyborem obciążenia nie jest podany bo w sumie on decydował o zajętym miejscu . Mi się udało poprawić swój rekord i teraz mój rekord w 5 min. to 8 370 kg ( 45kg x 186 ).

[...] W-0 IV Posilek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 olej lniany 30 warzywa B-43 T-33 W-0 V Posilek Jaja kurze całe 300 Oliwa z oliwek 23 warzywa B-33 T-48 W-2 Ogolnie B-186(2,3) T-150(1,9) W-81(1,0) Kcal 2450 Suple witaminy i minetaly (1xdziennie) omega3 (3xdziennie) wapn (1xdziennie) MZB (1tab przed snem) BCAA (10g przed i 10g po treningu) [...]

[...] olej lniany 50 warzywa(kapusta kwaszona) 400g B-43 T-53 W-0 V Jaja kurze całe 300 Oliwa z oliwek 15 warzywa(szpinak,papryka,pomidor)450-500g B-33 T-40 W-2 B-2,3(188) T-2,3(186) W-105 z wliczonymi warzywami w w bilansie pod kazdym posilkiem warzywa sa nie wliczone, lacznie Kcal ok. 3050 Tluszcze nas.24% jedno.47% wiel.29% za okolo 2 tyg obetne [...]

[...] 10g B 36 T 12 WW 38 Drugi o. : Ryż biały 50g Gulasz wołowy 130g B 22 T 12 WW 41 Kolacja: Ser twarogowy chudy 100g B 20 T 1 WW 4 Bilans: B-151/194 T-85/97 WW-171/186 A czy te posiłki nie są źle rozstawione, bo pomiędzy drugim obiadem a kolacją chyba będzia za duża przerwa? I co tu dodać żeby tego białka było dobrze czy tak może [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga :86 Wzrost :186 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :4miesiące Dostęp do sprzętu (osprzęt siłownia,) : Dieta :na masę 5-6 posiłków dziennie,zamierzam dokupić białko w celu uzupełnienia diety) Przeciwskazania medyczne :brak - choć ostatnio trochę przecholowałem z ciężarem na barki i mi "chrupło" [...]

[...] vs. Paulo Thiago (170) PRELIMS ON SPIKE TV: Evan Dunham (155) vs. Tyson Griffin (154) Matt Wiman (156) vs. Mac Danzig (156) UNTELEVISED PRELIMINARY FIGHTS: Mario Miranda (186) vs. David Loiseau (185) Peter Sobotta (171) vs. James Wilks (170) Claude Patrick (170) vs. Ricardo Funch (170) Jesse Lennox (170) vs. Mike Pyle (170) Film z ważenia na [...]

[...] lbs.: Ricardo Lamas (145) vs. Calvin Kattar (146) Karta przedwstępna (godzina 00:15 UFC Fight Pass) 115 lbs.: Xiaonan Yan (116) vs. Angela Hill (116) 185 lbs.: Bevon Lewis (186) vs. Darren Stewart (185.5) 135 lbs.: Grigorii Popov (136) vs. Eddie Wineland (136) 125 lbs.: Katlyn Chookagian (126) vs. Joanne Calderwood (125) [...]

no ja mam tez niemalo wzrostu..186.. i spadlem z 95 (wakacje) na 85 (swieta) teraz juz 87 ale ****a pol roku w dupe

Hehehe ja jestem normalnym brunecikiem mam 186 ( nie zebym sie chwalil )ale nie mam samochodu bom mlody Oj ale takich lachociagow to ja raczej nie lubie... raczej

186

Tabela po 34 kolejce: 1. -kaczy- 204 + 6 = 210 2. WojTAS7 201 + 4 = 205 3. Miechu.juve = 203 4. Black Pete 184 + 6 = 190 5. Kwaszczor 178 + 8 = 186 6. Andzik17 178 + 4 = 182 7. Pippo 171 + 5 = 176 8. wikt = 165 9. mateuszsz1 153 + 8 = 161 10. kiki88 = 159 11. karbonelfc = 55 Typerami kolejki zostali: Kwaszczor i mateuszsz1, którzy zdobyli po 8 [...]

[...] rywalowi trudne warunki w ringu, jakkolwiek będzie to zadanie niezwykle trudne. Oko w oko z zawodnikiem Hussars stanie bowiem 26-letni Algierczyk Abdelhafid Benchabla (186 cm, 14-3, 2 TKO), który w ub. roku w barwach Astana Arlans wygrał finał indywidualny WSB, zdobywając tym samym paszport olimpijski, a w tym roku jest jednym z [...]

eeehhhhhh Wydaje mi się że niższy fajniej bedzie wyglądał przy tej samej masie, ale jeżeli chodzi o większe wagi to już nie. Ja tam lubie swoje 186 i chodzbym miał fajniej wyglądać wole być chudy niż kurdupel(mowa tu o 150 nie 170).

pijcie co dzien mleko to urosniecie;) kiedys w liceum zorbilem taki test w klasie pytalem sie kolesi czy pija mleko i wiekszosc tych wysokich po >180 pija mleko od dzecka nizszi nie pija ;)wiec cos w tym jest ja tez mam 186 a zjadam co dzien talez platkow na mleku.