186

Płeć : Mezczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost : 186 Cel treningowy : Ogolna poprawa kondycji, sily i wytrzymalosci. Odchudzenie - rzezba Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : Dluga przerwa zwiazana z kontuzja oraz obowiazkami. Bieganie, lecz bardzo rzadko. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Tabela Typera Serie A po 31. kolejce: 1. KafarXXL 186 (4) 2. Miechu.juve 185 (5) 3. dort 183 (6) 4. -kaczy- 173 (6) 5. wikt 172 (3) 6. number1one 162 (-) 7. Black Pete 159 (6) 8. Vieira 148 (-) 9. ginger91 116 (-) 10. BeeV 107 (-) 11. susik_89 72 (-) 12. darik 55 (-) 13. WojTAS7 46 (3) . seba1307 46 (-) 15. ama_tor 29 (-) 16. King_Odin 23 (-) 17. [...]

Tabela Typera Serie A po 35. kolejce: 1. KafarXXL 221 (8) 2. dort 211 (4) 3. -kaczy- 203 (6) 4. Miechu.juve 199 (4) . wikt 199 (6) 6. Black Pete 186 (8) 7. number1one 162 (-) 8. Vieira 152 (4) 9. ginger91 116 (-) 10. BeeV 107 (-) 11.WojTAS7 77 (5) 12. susik_89 72 (-) 13. darik 55 (-) 14.seba1307 46 (-) 15. ama_tor 29 (-) 16. mateuszsz1 24 (7) 17. [...]

[...] tel. 0-prefix-77 413 41 65 Instruktor: Zbigniew Sitarz 3 DAN Bytom Międzyszkolny Uczniowski Klub Sportowy przy ZOSS STO w Bytomiu ul. Skrajna 14A, 41-907, Bytom tel. 186-18-58 WWW: www.karatebytom.republika.pl/ Instruktor: Janusz Sowa 3 DAN Bytów Karate Klub Bytów ul. Mickiewicza 13, 77-100, Bytów tel. 0 601 057 197 WWW: [...]

W końcu publikuje wyniki mierzenia: Wiek 24 lata student:) Waga 88 kg (w lipcu było już 96) Wzrost 186 cm Talia : 90cm Biodra: 94 cm Nadgarstek:18cm Biceps:30 nie napięty 35 napiety Udo:85cm Coś jeszcze zmierzyć??

[...] 30 g B 24g ( ) uzupelniajacy ( po 2 h od po treningowego) Ostrowia 30 g B 24g Kolacja Twarog chudy 100g B21 T 1 WW 4 K 99 oliwa z oliwek 40ml B 0 T 40 WW0 K 353 Chleb razowy 60g B 3 T 1 WW 31 K 134 do spania Twarog chudy 100g B21 T 1 WW 4 K 99 150g bialka 88g tluszczy 186 wegli 2150 16g bialka 80 tluszczy 200 wegli 2150 i co teraz zle jest ?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Adek17 PŁEĆ: M WIEK: 17,5 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 1rok 9 mies. ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 6-8 tyg MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / [...]

[...] podliczone ! Tabela po 32 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.ciamciara------9------192 2.Black Pete-----7------187 2.legmg04-------9------187 3.Pippo-----------7------186 4.Tamburynek---7------180 5.BC_-------------0------172 6.Cinool----------5------167 7.pawlikus-------3------133 8.QUEBLO-------0-------97 9.Toomek4------0-------54 [...]

[...] po 33 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.ciamciara------4------196 2.legmg04-------8------195 3.Black Pete-----5------192 3.Pippo-----------6------192 4.Tamburynek---6------186 5.BC_-------------4------176 6.Cinool----------4------171 7.pawlikus-------5------138 8.QUEBLO-------0-------97 9.Toomek4------0-------54 10.Wania81------0-------29 [...]

[...] niestety jest jak jest). z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ilna PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: [...]

hahaha zyniek sog za ten tekst . Ja mam 186 i placze ze nie mam ze 195 cm bo tylko w szkole jestem wiekszy od innych :( Na ulicy duzo cielakow . A kruszyn miazdzysz mi glowe swoja masa.

186

Flex Wheeler Wzrost 177 cm Waga 109 kg Obwód ramienia 56 cm Lee Haney Wzrost 186 cm Waga 116 kg Obwód klatki piersiowej 148 cm Obwód ramienia 57 cm Obwód talii 80 cm Obwód uda 76 cm Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-08-21 00:11:13

[...] o karierze koszykarza, siatkarza, boksera wagi ciezkiej, pływaka i paru innych dyscyplin to fakt o te dobre 10 cm za mało, ale jak nie marzysz o karierze w wymienionych dyscyplinach, to nie rozumiem. IMO 181-186 cm wzrost idealny dla faceta, a 175-191 to norma i nie ma co sie przejmowac, wiecej badz mniej zgodze sie jest lekki problem. Pozdro

my z naszymi (178mierzone wieczorem i 180 rano)możemy przeboleć jak ktoś ma 182. Ale jak ktoś ma 186-190 to już jest tragedia a jak ktoś ma 195 lub powyżej 2metrów to jest masakra. My niscy zawsze będziemy wyglądać jak konusy przy takim.

hehe przemiana nieziemska bardzo ci gratuluje :). ale wg ciebie 80 kg to jest tak strasznie malo ze az mowisz "przedobrzylem"? Przy 184 cm to jest normalna waga, ja waze 83-4 i czuje sie gruby a mam ze 186 cm wzrostu(0 mięśni)

[...] Colby Covington (171) vs. Tyron Woodley (171) Co-main event 170 lbs.: Donald Cerrone (170.5) vs. Niko Price (170.5) 185 lbs.: Khamzat Chimaev (185.5) vs. Gerald Meerschaert (186) 205 lbs.: Ryan Spann (205.5) vs. Johnny Walker (205.5) 115 lbs.: Mackenzie Dern (115) vs. Randa Markos (115.5) 185 lbs.: Kevin Holland (185) vs. Darren Stewart (185.5) [...]

Intensywne treningi na czczo dla mnie byly mocno obciążające. Wiadomo dla niektórych byków takie ciężary co robiłem to pic na wodę. Ale dla mnie ekto 186 na 76kg przysiad 3x5x100 wl 3x5x70 mc 5x130kg na jednym treningu było bardzo intensywne. I nieraz wychodziłem bardziej mokry niż nie jeden na sali.

Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy , przestalem cwiczyc w listopadzie Uprawiane inne sporty : zimą brak , latem gra w piłkę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : brak . Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]

[...] ławeczki bo tą którą mam teraz nie spełnia moich wymagań..np ma wąsko ułożone widełki z czego nie mogę wziąć sztangi do wycisku na szerokość barków :( i wyciąg ma do dupy,chcę kupić taką ławkę : http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-5-lawka-stojaki-wyciag-prasa-i1724059126.html i czy ten wyciąg nadaję się do ćwiczeń ? zaznaczam że mam 186 cm