135 kg

Moze ci to nic nie pomoze ale nic wiecej na ten temat nie umiałem znaleść ! Zrodło :http://209.85.135.104/search?q=cache:DWnKY2IKYLcJ:www.mesomorphosis.com/articles/rea/021211.htm+Hexarelin+%3F&hl=pl&gl=pl&ct=clnk&cd=7 Co czy wie pan od ten używać od wzrost hormony zwolnienie trawienny w bodybuilding? Puszka metalowa wzrost hormony [...]

[...] 50x2 60x2 70x2 80x2 90x2 100x2 przytrzymanie na plecach 125 przez 8 sek 105x1 przytrzymanie na plecach 130 przez 8 sek 107,5 x 1p przytrzymanie na plecach 135 przez 8 sek 110 x 1p WYCISKANIE NA LAWCE POZIOMEJ 30x2 40x2 45x2 50x2 65kg - wyciagniete tylko ze stojaka i potrzymanie 8sek 55 x 1 65kg - wyciagniete tylko ze [...]

[...] ciężko, następnym razem wrzucę mniej B2. technika na pewno do poprawy tran z dorsza warzywa sałata lodowa, pomidory, kapusta kiszona, szpinak, rukola, cebula czerwona, brokuł woda 2l x 2, zielonax3, kawax4, mięta 135\200\80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b143cef369984621b9e077387c561f87.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bcdca98314c4caf907f56f10252af0c.png

[...] to ja ledwo co się rozciągałam. tran z dorsza kawax2, zielona herbata, mięta, wodax2 papryka zielona, czerwona cebula, pomidor, ogórek, sałata, bazylia świeża, brokół Miska 135,200,80 Dziś weszłam na wagę, ponad kilogram schudłam, mam nadzieję, że to jakaś woda bo jak widzę 50,5 kg to mnie to trochę przeraża. A niby więcej jem a i tak [...]

[...] łydka - 33 cm->32 cm->32 cm->32 cm->32->31,5 - 0,5. od ost., -1,5 cm od początku biceps - 25,5-> 26 cm->26cm->26->26cm b.z od ostatniego, + 0,5 cm od początku Miska 135,200,100 Myślałam, że posiłek wczoraj zjem na dwa razy, myliłam się:-D Mogłabym spokojnie jeszcze więcej jeść. Może jak mam dobrą przemianę materii? Z tego co pamiętam, [...]

[...] nie jestem do końca zadowolona z techniki. Lepiej niż ostatnio ale dużo pracy jeszcze B. Oby szło do przodu, jest dobrze D. Ostatnie 5 ledwo wyciśnięte ale były%-) Miska 135,200,100 tran z dorsza kalafior, pomidor, papryka, ogórek kawax2, mięta, czarna z mango /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/397e4750787d4af7a5c7336ae45578a3.png Zmieniony przez - [...]

[...] POSTU - 15,5h     CZAS UCZTY - 7,5h     MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 962        208,7        218,5        135,7        19,6         104,4      MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc      Białko        Węgle      Tłuszcz           2,1        2,2        1,4   MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA   [...]

[...]        168        3,6       24,0        4,2        4,8        0,0     Śmieci           448        4,4       54,8       23,2        1,4       51,0     Mieszane         1 135       32,5      204,5       21,5                         DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz    [...]

[...]      3 167      3 141        -26      216,4      208,3      158,7   2015-12-01 wtorek         97,9       19,4      2 353      2 962        609      208,7      218,5      135,7   2015-12-02 środa         97,4       19,7      2 348      3 418      1 070      215,2      227,4      182,7   2015-12-03 czwartek         97,0       19,6      3 203 [...]

[...] POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 9h     MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 124        257,9        193,8        135,5        27,6         28,9       MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc      Białko        Węgle      Tłuszcz           2,6        2,0        1,4   MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA   [...]

[...]        758       83,9        9,9       42,4                   4,7     Suple           195       36,5        2,4        1,0                           Śmieci         2 135       66,9      263,9       82,7        0,2       51,7   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz    [...]

[...]        1,9   MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA     Źródło        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         2 032      135,8       23,0      152,2        0,1        4,7     Roślinne            88        0,0        0,0       10,0                           Suple           153       33,6 [...]

nie dużo ja coś w przedziale 91 - 95 kg jak będę w serii robił 90 kg to sprawdzę sobie ile wycisnę ale jak pewnie czytałeś w moim profilu siła mnie nie interere ;D widziałem już typów co mieli np. 35 w łapie a 135 wyciskali btw. 92 rocznik jesteś?

[...] MS-A002: cena 90,00zł - poręcz stacjonarna MS-U001: cena 350,00zł - niskie stojaki pod modlitewnik MS-S007: cena 70,00zł - stojaki pod sztangę ( 2 sztuki ) MS-S001: cena 135,00zł - gryf prosty 180cm MW-G180: cena 50,00zł - hartowany gryf lekko łamany 120cm: cena 45,00zł - gryf 40cm do hantli ( 2 sztuki ) MW-G40: cena 30,00zł - obciążenie [...]

Np. ultimate prostar 2,27 kg - 135 zł ultimate whey 2,37 kg 119 zł interactive whey xl 2,27 kg - 99 zł revolutions whey shake 2,27 kg - 115 zł dymatize elite whey 2,27 kg 119 zł No niestety różnice spore, a jeszcze u Was tylko 2 kg. Choć smaki macie świetne.

[...] 10 g orzeczy włoskie 10 g DAJ TEN POSILEK JAKO POSILEK NR 5! A 6 JAKO 5 PZRED SNEM!! bcaa ---> filomag + zincas ---> spanie daje to w sumie około 220 g białka, 135 tłuszczu, 135 ww i 2600 kcal. stosuję tą dietę już od pewnego czasu i jestem zadowolony z efektów. jednak jeśli da się ją ulepszyć, to chętnie to zrobię. dajcie jakieś [...]

[...] 2 Zwoliński Marcin 90 KS Team Wrocław 177,5 112,94325 3 Szymański Radosław 89 TKKF Azory Kraków - kandydat 160 101,13600 4 Danielewicz Patryk 90 TKKF Azory Kraków - kandydat 135 99,15750 JUNIORZY 23 Juniorzy 23 (kat.wag.powyżej 93kg) open według Wilks'a 1. Wojewoda Marcin 89 UKS Eugen Knurów 210 121,63200 Seniorzy Kat.wag.66 kg 1 Balawejder Adam [...]

Przysiad 50 kg x 6 70 x 6 90 x 6 110 x 4 + bandaże 120 x 3 + bandaże 130 x 3 + bandaże 135 x 3 + bandaże Suwnica 6/6/6 ciężar ok. 200 kg WL Dynamika 50x6 70 x 6/6/6 Klatka górna hantelki 6/6/6 hantelki 17 kg Brzuch 4 serie do zmęczenia na poręczach

[...] z całego treningu - 119 max - 158 (czyli zdecydowanie słabiej niż wczoraj na korcie, ale i dzisiejszy trening był lajtowy) w trakcie biegu tętno trzyma mi się w zakresie 135-145 mój program delikatnie zawyża kcal spalone w trakcie treningu siłowego (na wczorajszym tenisie było wręcz idealnie) ciekawe jak to będzie wyglądać przy ostrych [...]

[...] 125g W4,6g B23,0g T6,0g 166 kcal // DAJ CHUDY do kazdego posilku dolewam oliwy z oliwek przez caly dzien wychodzi jakies 75g a to jest 661,5kcal podsumowanie: Bialko 135,21g 1,65g/kg Wegle 440,51g 5,37g/kg Tluszcz 115,77g 1,41g/kg razem 3267,35 kcal 39,85kcal/kg waze 82kg DORZUC OMEGA3, TLUSZCZE Z NASION I ORZECHOW, JAJA cO DO [...]