[...] a od roku 2019 pozostaje niepokonany. Udany debiut w KSW zapewnił Pawłowi czwarte miejsce w rankingu wagi średniej. Walka wieczoru Walka o pas kategorii koguciej 61,2 kg/135 lb: Sebastian Przybysz (9-2, 4 KO, 2 Sub) vs TBA Karta główna 83,9 kg/185 lb: Paweł Pawlak (19-4-1, 9 KO, 3 Sub) vs Cezary Kęsik (13-1, 10 KO, 2 Sub) [...]
[...] marki Czajnatałn) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Brak Cel : redukcja tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry (delikatne nadciśnienie 135-90) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie [...]
[...] wyposażenie podstawowe: Sterownik z dostawą do gniazda elektrycznego, opcja przełączenia na DC lub impulsowy DC, każdy z 2 wody tac, 2 elektrody kabli, pary elektrod 135 x 100 mm z gumką kieszeni do stosowania na rękach i stopach, 1 elektroda para 120 x 70 mm z gumka kieszenie w pozycji przy osi. Nowy: Z licznika leczenia w celu [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka przemiana materi 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 Witam,posiadam na stanie 30 testosteronu Cypionatu+100tabl. metanabolu. Dodam ze 10 tescia jest w stezeniu 250mg,a 20 tescia w stezeniu [...]
[...] redukcji postanowiłem trzymac się ujemnego bilasnu 2100 wiec z weglowodanow powinienem przyjmowac 542 kcal ( wyczytałem też że 1g ww to 4 kcal ) wiec powinenem dostarczyc 135 g. Wiek 20 lat Wzrost 180cm Waga 82/83 kg Cel : redukcja( 77/78kg) , rzeżba W pasie 90cm Talia 85cm Procent Tkanki tluszczowej ok. 18% Wskaznik WHR 1.06 Pytania: [...]
[...] ser poltlusty 125g W4,6g B23,0g T6,0g 166 kcal do kazdego posilku dolewam oliwy z oliwek przez caly dzien wychodzi jakies 75g a to jest 661,5kcal podsumowanie: Bialko 135,21g 1,65g/kg Wegle 440,51g 5,37g/kg Tluszcz 115,77g 1,41g/kg razem 3267,35 kcal 39,85kcal/kg waze 82kg dodam ze chodzi mi oczywiscie o diete na mase
[...] od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: wogule nie mam mam szczupla przemiane nie lapie fatu Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nawet dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 150
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2.5k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 135 Cześć, 2 tygodnie temu zrobiłem ostatni strzał testo cypio. Niestety od tamtej pory miałem przerwę od treningu i koksów spowodowaną chorobą. Chciałbym się teraz [...]
[...] t tuńczyk w oleju(50g) 13,5 b 0 ww 4,5 t ser twarogowy półtłusty(100g) 18 b 3 ww 4 t herbata bez cukru 250 ml razem:34,5 b 35,6 ww 9,1 t 390.6 kcal wszystko razem wynosi: 135 b(miało byc więcej ale czytalem ze powinno byc okolo 2 g na kg masy ciała więc jest ok) 332,2 ww(troche za duzo?) 49,3 t 2227 kcal (troche za mało więc chyba musze cos [...]
[...] ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 135 -barki: 55 -podciąganie: 20 Witam jeszcze raz, proszę Was o pomoc. Poszukuje czegoś innego niż PH czy inne tabsy, ponieważ szkoda mi wątroby. Niby na epi było spoko, masa [...]
[...] mam 16 lat wzrost 183 cm przy 67 kg wagi. Celem diety jest podłapanie masy ( 75 kg ). Ćwicze rekreacyjne, zacząłem od 57 kg. Śniadanie 7:00 - Płatki owsiane 5 łyżek 135 kcal Mleko 0.4l 232 kcal Łyżka ozo ~100 kcal Migdały 104 kcal II Śniadanie 10:00 - 2 [...]