135 kg

[...] Karol /97 Tęcza-Społem Kielce Przylesie MPJ20;23;S;W 2013-10-13 100,90 kg 120 115,0 Konkel Jakub /95 MOKSiR Jastarnia Władysławowo MPJ18;20;23;S;W 2011-10-23 114,40 kg 120+ 135,0 Węgrzyn Jakub /99 Wisła Puławy Kielce MPJ18;23;S;W-TSK 2015-10-18 130,00 kg J U N I O R Z Y do lat 18 Kat. Wynik Nazwisko i [...]

[...] 12 Monika Engelwirth AUT 1972 72,5 13 Ilona Birkás HUN 1970 70,0 14 Claire E. Bailey GBR 1965 47,5 56,0 kg Nation BY Best Bench Press 1 Tamara Althaus GER 1976 135,0 2 Jill Darling USA 1977 115,0 3 Tetyana Prymenchuk UKR 1972 110,0 4 M. Christine Pracella FRA 1965 105,0 5 Arina Nakayama JPN 1979 100,0 6 Carole Wagner LUX 1976 [...]

[...] BUL 1977 220,0 150,0 240,0 610,0 6 Etienne Lited FRA 1979 227,5 127,5 232,5 585,0 7 Tomoyuki Kondo JPN 1978 215,0 147,5 217,5 580,0 8 Ernesto Constante ECU 1979 210,0 135,0 210,0 555,0 9 Maik Tronke GER 1976 235,0 145,0 175,0 555,0 10 Nisse Forsman SWE 1977 200,0 140,0 200,0 540,0 67,5 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Jaroslaw [...]

[...] Squat B.P. Deadlift Total 1 Koskinen Raija FIN 1963 162,5 80,0 160,0 400,0 2 Hernandez Laurence FRA 1976 127,5 70,0 137,5 325,0 3 Anderson Cheryl USA 1975 107,5 72,5 135,0 315,0 4 Korpak Monika POL 1977 125,0 65,0 120,0 310,0 5 Nowak Dorota POL 1983 90,0 60,0 112,5 262,5 R Golubeva Olga RUS 1970 145,0 90,0 145,0 380,0 R Vermenyuk [...]

[...] krotkozakresowo, a ostatnio skonczylismy na 140kg*3-5powti w tym tygodniu dodajemy 2,5kg: plan jest mniej wiecej taki: 60*5,70*5,80*3,90*3,100*3 ,110*2-3,120*2-3, 30*1-3, 135*1-3,140*1-3, i seria glowna 142,5*3-5powt. Koniec. Wykonanie niektorych cwiczen bylo tak rozciagniete w czasie ze zajmowalo ponad 40 minut a uwagi na ilosc rozgrzewek. [...]

[...] Paulina 1989 KSMOSSiTF Relax Kamienna Góra 81 0,9088 54 62,5 70 -82,5 70 63,616 9 Kategoria wagowa 90 kg. 1 Szczepanik Dorota 1969 TKKF'' Azory ''Kraków 83,7 0,8933 43 110 135 -140 135 120,5955 12 RP 2 Owsianka Katarzyna 1974 KSMOSSiTF'' Relax ''Kamienna Góra 83,7 0,8933 27 110 -117,5 -117,5 110 98,263 9 Kategoria wagowa +90 kg. 1 [...]

[...] odżywczych w stosunku do wyżej wymienionej pierwszej pozycji zapotrzebowania to: Kalorie - 1376,3 kcal - 72% Białko - 94,6 g - 101% Tłuszcze - 42,8 g - 68% Węglowodany - 135,0 g - 57% W związku z tym, że jak pisałem, niektórych produktów nie dodaje do sprawozdania, zakładam, że przyjmuję na ogół więcej białka i węglowodanów z warzyw, jak i [...]

[...] dam radę codziennie chodzić do klubu, jak dam, to przeliczę) NEAT = 200 (przyjęłam najniższą) 1832 + 211 + 200 = 2243 TEF = 0,06 (przyjęłam najmniejszą wartość) x 2243 = 135 TDEE = 2243 +135 = 2378 Płeć: Kobieta Wiek: 34 Waga: 113 Wzrost: 165 Obwód w biuście: 125 Obwód pod biustem: 103 Obwód talii w najwęższym miejscu: 117 Obwód na wysokości [...]

[...] 4,65 mmol/l < 5,18 Cholesterol HDL (jedn. tradyc.) 56,6 mg/dl > 35 Cholesterol HDL (jedn. SI) 1,47 mmol/l > 0,91 Cholesterol LDL (jedn. tradyc.) 112 mg/dl <135 Cholesterol LDL (jedn. SI) 2,9 mmol/l < 3,5 Triglicerydy (jedn. tradyc.) 57,3 mg/dl 50 - 200 Triglicerydy (jedn. SI) 0,65 mmol/l 0,56 - 2,26 Antygen [...]

[...] 205 lbs.: Rich Franklin (28-5) vs. Forrest Griffin (17-6) 170 lbs.: Jake Ellenberger (23-5) vs. Carlos Eduardo Rocha (9-0) 205 lbs.: Jon Jones (11-1) vs. Ryan Bader (12-0) 135 lbs.: Miguel Torres (38-3) vs. Antonio Banuelos (18-6) Strikeforce 31 Data: 12 lutego 2011 Miejsce: Izod Center, East Rutherford, New Jersey, USA Transmisja: Showtime [...]

[...] 130.0 90kg TIUSANEN Jalmari (FIN1992M1) 1992 FIN 165.0 RAICH Martin 1992 AUT 160.0 TARKO Peter 1991 HUN 150.0 NOVAK Marek 1991 CZE 140.0 PAVLOVCIK Tomas 1991 SVK 135.0 100kg KWIETNIEWSKI Konrad 1991 POL 202.5 TUUNAINEN Santeri 1991 FIN 202.5 LUPAC David 1991 CZE 180.0 ARVIO Lauri 1991 FIN 165.0 LOCHBRUNNER Kevin 1992 GER [...]

[...] 2. 7 55,1 VATIUK Sergei / 62 M1 UKR 140,0 147,5 150,0 150,0 138,750 0,9250 9 3. 3 54,7 SLEDZ Slavomir / 76 POL 140,0 145,0 145,0 145,0 135,102 0,9317 8 4. 6 55,5 KOL©OVSKY ©tefan / 61 M1 SVK 142,5 150,0 150,0 142,5 130,872 0,9184 7 5. 4 55,0 SORENSEN Mikkel / 77 DEN [...]

[...] 70.0 110.0 275.0 3 Kumari Sudha India 44.00 1985 105.0 55.0 112.5 272.5 48,0 kg Nation BW BY SQ BP DL Total 1 Natalya Mazilova Russia 46.85 1986 130.0 62.5 135.0 327.5 2 Shikha Moni Borkotaki India 46.40 1986 117.5 55.0 135.0 307.5 3 Pramila Yadav India 47.00 1987 117.5 57.5 110.0 285.0 52,0 kg Nation BW BY SQ BP [...]

[...] występuje. W kilku krajach, które nie pozostają bezimienne jak na przykład Rosja, wydaje się mieć swoich najlepszych ciężarowców w dryfuje od kategorii 95 i 105 do kategorii 135 superciężkiej. Ten typ sytuacji nasuwa skojarzenia związane ze stosowaniem dopingu. Niestety maruderzy nie chcą słuchać logicznych argumentów. Dodatkowo trening bułgarski [...]

[...] 44,0 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Rika Miura JPN 1982 137,5 95,0 140,0 372,5 2 Molina Eduviges VEN 1981 150,0 65,0 120,0 335,0 3 Carder Tina USA 1984 127,5 60,0 135,0 322,5 48,0 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Apuli Sanna FIN 1981 152,5 67,5 155,0 375,0 2 Ai Takei JPN 1985 130,0 85,0 130,0 345,0 52,0 kg Nation BY SQ BP [...]

[...] 349.16 3. Vainio/Ritva/49 58.9 Finland 70.0 40.0 95.0 205.0 ... 231.85 -67.5 Kg 1. Thimm/Anita/50 62.8 Germany 135.0 82.5 170.0 387.5 ... 417.14 2. Kusau/Eva/34 65.9 Germany 100.0 42.5 110.0 252.5 ... 262.22 --. [...]

[...] zaczęli kierować się w stronę Stanów Zjednoczonych. W podróży do USA Helio pokonał cięższego o prawie 100 funtów (45 kg) mistrza świata w zapasach- Freda Eberta. Ważący 135 funtów (61 kg) Helio nieprzerwanie bronił imienia i sztuki walki Gracie. Carloson, syn Carlosa i syn Helia - Rolls, Rickson i Rorion przejęli "Gracie Challenge" prowadząc [...]

[...] od których dotąd uciekałam. No i obniżyć bf% i pokazać brzuch (=mięśnie;-)) też byłoby fajnie. DIETA Takie kalorie to zupełna nowość, zacznę od 2200 w DT i 2000 w DNT DT 135/105/180 DNT/GPP 135/105/130 Pewnie będzie wymiana po konsultacji Na miesiąc planuję wyeliminować nabiał i zobaczyć, jakie będą tego efekty;-) Suplementy: whey, tran, [...]

[...] - - 82,5 kg 1. Siwiec Konrad 83 AZS WSU - Kielce 76,00 -90 90 -100 90 63,549 90 kg 1. Lipiec Marcin 82 AZS WSH - Kielce 88,50 135 -140 -140 135 86,940 2. Kręgiel Piotr 80 AZS PŚK - Kielce 88,00 -125 125 -135 125 80,738 100 kg 1. Rycerski Paweł 85 AZS PŚK - [...]

[...] na których trzeba wykazać się siłą połączoną z dynamiką i szybkością. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki „optymalny" strong man powinien mierzyć ok. 190 cm i ważyć ok.135-140 kg. Bardzo pożądaną cechą, którą powinien posiadać są duże silne dłonie, gdyż siła uścisku ma ogromne znaczenie w wielu konkurencjach. Przyglądając się jednak [...]