Najlepsze bajury były na Polonii 1. Generał Daimos, Jattaman (najlepsze zawsze były te robociki co wychodziły z jatta robotów . Jakies tam jatta psy, jatta ryba i kije wie co jeszcze -> jatta tapczan ). Potem fajne tez były na byłym RTL 7 te mangi. Na dragonballa to całe osiedle zawsze szło . Pamietam o godz 14 to nikogo sie nie spotkało .
[...] i nie wiem czy nie polecę kilka tygodni tylko obwodowym treningiem a później wraz z Bill'em podciągnę siłę .... Nie musisz się tłumaczyć swoim wyborem bo sam wiesz co jest najlepsze dla Ciebie dlatego szukaj i jeszcze raz szukaj aż w końcu znajdziesz.:-))Powodzenia I tu tkwi szkopuł... Mnie ten program nie potrafi sponiewierać, ale to dlatego, [...]
Środa: Miska oczywiście na 100%: 1. Jajecznica z warzywami (najlepsze jest to, że po wstręcie do jajecznicy jaki miałem przez lata, teraz ją bardzo polubiłem) :) 2. Serek wiejski z warzywami 3. Klopsy wieprzowo-wołowe z mizerią Generalnie dzień VLC, jako że to DNT. Ponieważ tak jak pisałem, chce dać w tym miesiącu z siebie maxa, che trenować [...]
Kolejnym razem zrób - no chyba że tak robisz? - Prostowanie na wyciagu oburacz ale podchwytem. Najlepsze ćwiczenie na trojglowy. Dobry patent. Tak zrobię. Dzięki. Wojtas lecisz oryginałem fst7 czy modyfikowałeś pod siebie? Tadziu modyfikował pode mnie. Generalnie git jest. Leciał już ktoś może tym planem [...]
37,5 kg hantle to mało - szkoda, że nie ma większych. Jak dla mnie to najlepsze narzędzie do poprawy klatki. Młodzieżówka widzę nie żartuje. A z ciekawości, to jakich kolega używa do 15 repsowej serii na koniec ? No i ile cm w klacie kolega wyhodował tym najlepszym narzędziem ? (też z ciekawości ;-) )
[...] a haki ciach, ciach, sekunda i można podnosić. Ja kupiłem ostatnio z sfd power coś tam. Wyklinalem na początku bo zawijane do środka dłoni. Teraz, gdy doszedłem do wprawy i nie obcieraja nadgarstka, nie zamieniłbym na inne. W sumie miałem 3różnego Rodzaju haki, te najlepsze i najwygodniejsze. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-07 15:50:20
[...] najlepiej %-). Żelazny sport powinien łączyć a nie dzielić , no ale niestety czasami ego jest królem. I Udanej imprezy Sylwestrowej , leczenia kaca jutro i wszystkiego co najlepsze, róbcie formy i bądźcie zdrowi. /SFD/2016/12/31/821776ed96d440dab743afad2a53051b.jpg /SFD/2016/12/31/f8c3abfb552346f7bd1eb7a8fe91ce33.jpg [...]
7 tygodni redukcji minęło, teraz zaczną się najlepsze zmiany. 40 dni do zawodów Fotki w słabym porannym świetle i na siłce https://www.youtube.com/watch?v=jlm5JXcIsZ4 /SFD/2018/1/28/0d19b5a8fd5a490caadf9c591ca11004.jpg /SFD/2018/1/28/1c3192fb47ae40d99782eb5be41b548c.jpg /SFD/2018/1/28/e46a9f4ec86f4b5c9f113435d8a04a09.jpg [...]
[...] dojdziesz do 10 powtórzeń zaczynasz zwiekszać ilość serii. To taki przykład jak ćwiczyć. Dodatkowo - każdą serię pompek wykonuj innym sposobem. Bo się zanudzisz. Jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch i jak je poprawnie wykonywać, żeby efekt był jak najlepszy? Jak chcesz mieć kratę na brzuchu - to tu wazniejsza jest dieta. Aby tłuszczyk [...]
[...] siebie zycze ci, zebys spojrzal w oczy kolesiowi z ktorym trenujesz prawie od samego poczatku, znasz wszystkie jego akcje i w ringu nie mozesz zadac mu zadnego, zbierajac najlepsze kaski nic prostrzego a z przemoca niekontrolowana to zalezy kto i co uwaza jezeli masz mozliwosc wytlumaczenia paru kolesiom, zeby rzucanie butelek na chodnik i [...]
no to dobrze, znalazłem tabele wg. których ryż biały ma 70 ig a brązowy i basmati - 50, to dość znaczna różnica, tym bardziej, że biały w tym wypadku ma IG jak ziemniaki. kasza gryczana 40, więc wygląda na najlepsze źródło węgli ;)
[...] Nie wiem czym to jest spowodowane, Twoim lenistwem czy raczej kwestią finansową ??Jeśli problemem nie są pieniądze to powinieneś szybko coś z tym zrobić, pamiętaj nawet najlepsze suplementy nie dadzą Ci tego co naturalne pożywienie. Nie wiem dlaczego do śniadania np. nie dajesz białek jaj,wtedy dodając białko serwatki do śniadania złożonego [...]
Nie nie przejmuję sie puszką czy nie puszką, bo jak wcześniej wspominałem, jedzenie w KFC to rzeźnia, a najlepsze są napoje z kija i to jeszcze z dolewką, Syrop + woda z kranu. co do 2 dni off to zwiększyłem kalorie bo normalnie wstaje z 2 godziny później i ide spać z 2-4 wcześniej, więc mimo woli musiałem dodać więcej kalorii bo byłem po prostu [...]
[...] tam, wal ta tauryne jak zuzywasz tygodniowo ok 100g czystego bcaa to po co placic za to az tyle mnie 100g bcaa czystego wynosi jakos 14,5zł i nie jest to jakis bubel tylko najlepsze bcaa na rynku to sie tak mowi, ale tu leci 50zł tam 100zł i sie robia juz konkretne kwoty jak sobie ktos zestawienie polroczne zrobi, wiec jak mam cos taniej a [...]
faftaq możesz zerknąć do tematu o GABA w hi-tecu? pisałem Ci @ ale chyba mnie nie lubisz a co do diuretyków - dziwne, że nikt nie wspomniał o pokrzywie? co najlepsze można iśc samemu, gdzieś do lasu i zerwać pokrzywy i robić napary, sam tak sproboje tylko z tego co się dowiadywałem to najlepsyz okres to wiosenny, czyli już powoli troszke [...]
Fanclub HeMan'a
