[...] o walkę o tytuł po wygranej na UFC Fight Night 205. „To jest moja dywizja” – powiedziała Andrade w wywiadzie po walce w oktagonie. „To jest miejsce, w którym będę osiągać najlepsze wyniki. Wiem, że jestem gotowa, aby ponownie walczyć o tytuł. Jeśli dacie mi szansę, będę tutaj i będę gotowa.” Tymczasem Lemos zakończyła imponującą passę pięciu [...]
[...] walki o tytuł wagi 185 funtów, Coker powiedział, że podoba mu się pomysł, aby Mousasi przeszedł do dywizji 205 funtów. Coker stwierdził, że dywizja półciężka Bellatora jest najlepsze w MMA i chciałby, aby Mousasi dołączył do tego grona. „Kiedy podpisaliśmy umowę z Gegardem, miał ochotę na walkę w 205 funtach. Zamierzamy to zbadać. Mamy dla niego [...]
węgle - jedne i drugie bardzo dobre zma - tested/olimp animal flex - bardzo dobry - białko - kazda firma którą wymieniles jest ok bcaa - patrz na sklad i cene - które ma najwiecej amin w porcji i jest tansze kreatyna - mono najlepsze ;-)
Zajefajan jest kreatyna "Creatine Infusion" w płynie firmy SCI FIT. W porównaniu z innymi kreatynami to jak przelot F16 a hulajnoga. Daje najlepsze efekty.
Przygotowałem po konsultacjach taki oto plan. Trening 3x w tyg. Kolejnosc a-b-a-b-a-b-a-.... 8 tygodni. Prosze o ocene, cel masa. Do tej pory cwicze ciezarami tak by wykonac 8 poprawnych technicznie powtorzen (lub do tego daze). Efekty sa, ale to raczej naturalny rozrost (pierwszy raz zajmuje sie silownia) + zbilansowana dieta (41,5kcal na kg [...]
Bialko to bialko. Chcecie najlepsze ? Powinno byc teoretycznie zblizone skladem do mleka matki - 50% serwatka, 50% kazeina. Wlozcie miedzy bajki historie o wyzszosci izolatu na innymi bialkami - bialko to bialko, jak nie jest zdenaturyzowane, to jest ok. Serwatka zyskala popularnosc kilka lat temu, bo oplacalo sie agresywnie promowac. Serwatka z [...]
Ja schudłam te 18kg, zostało 2kg do 60kg i właśnie teraz taki zastój jakiś mam, nie chudnę juz i nie wiem co robić, ale spróbuję jeść lepiej i więcej, jutro sobie poczytam tutaj wszystko co najlepsze ;) Hubert81 - dlaczego Cię niby załamuję? ;)
zakładam że chciałeś wskazać na najszersze grzbietu. A na ich szerokośc sprzęt już masz, tylko nie wiedzieć czemu nie wykorzystujesz go...drążek do podciągania to najlepsze rzecz na szerokie plecy. 2 kg to za mało na cokolwiek, pomyśl o zakupie większej ilości żelastwa jeśli masz na to fundusze.,a jeśli nie to może łąp ćwiczenia domowe: [...]
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ten trening co ci lekko przerobiłem jest ok, jak Ci sie znudzily te ćwiczenia co Ci dałem, to spróbuj cośwybrać z tej strony, chodź na mase najlepsze są ćwiczenai podstawowe;).
[...] to nie przytylem. po niej. Byly wtedy spadki na sile ale wtedy nie robilem ostrego treningu silowego jak normalnie, tylko aeroby glownie - mi sie wydaje ze to jest walsnie najlepsze zabazpieczenie (trening silowy) by z miecha nie lecialo. Zobaczymy co bedzie :) ale zelezalo mi na szybkiej zezbie w miesiac. Zmieniony przez - bimbam73 w dniu [...]
[...] aromatyzacja zaczeła robic bajzel s1+ podobnie 1 flaszka wystarcza na 2 tyg ( 2 razy dziennie po 5 pump) ale jesli kogos stac moze brac dawke razy 2 efekt za***isty to najlepsze ph na rynku i nie ma co kombinowac ostatecznie dla max hardcor efektu łaczyc porcje 2-4 caps m1t na dobe i dodatkowo 2*5 pump s1+ co goraco polecam oczywicie mowa o [...]
[...] (i/lub) ćwiczeń. Możesz też zacząć od pleców i klatki, a potem zrobić biceps i triceps- które będą już ćwiczone podczas treningu klatki i pleców. "2. Jakie ćwiczenia najlepsze na rozwój tych partii ? " --te co miałeś wydają mi się dobre, może do tricepsa zamiast jednego z francuzów (sztangielką) dodać linki wyciągu? do bicepsa możesz [...]
Wg mnie najlepsze polaczenie jakie mozna zrobic tzn do epi dorzucic tren nie wiem czy pamietasz taki srodek z myogenix: SPAWN tam wlasnie polaczono oba srodki i byl to strzal w 10, srodek byl najwiekszym hitem w usa w ciagu ostatnich 5 lat, jeszcze niedawno 'latał' w usa po $150-180 za opakowanie obecnie juz 'out of stock' :) zostal zbanowany i [...]
Czemu nie najlepsze ?? Ale oprócz węgli chyba reszta się zgadza nie ??? Poza tym nie wiem czy wiesz jak wygląda robota na magazynie. Tam non stop jestem na nogach tak że raczej łatwo to spale, poza tym mam bardzo szybką przemiane materie i mam problemy z przytyciem.
[...] wygladasz bardzo dobrze nie mowiac o wieku byczysz a w przyszłosci do takich jak ty nalezy swiat rzadzisz podoba mi sie to co zrobiłes i to jak wygladasz ja niestety swoje najlepsze lata zaprzepasciłem teraz mam 25 i musze walczyc na max o kazdy malutki efgekcik ale ty kolo wymiatasz a talia fakt szeroka ale widac ze twarda konstrtukcja i nie [...]
Sam chetnie spróbuje nowych wynalazków bez krety, wiec czekam na propozycje Drogie jest PW, ale jak dla mnie absolutnie warte tej ceny. Nie jest to tylko moja opinia, więc moze byc tak ze wszystkich ciągnie do nowości, a i tak na koncu wyjdzie ze stare sprawdzone srodki są najlepsze
Wasi kulturystyczni idole ?
