najlepsze

[...] wolnokurczliwe. Wbrew pozorom, duży ciężar i wielostawy na 1-3 max 5 powtórzeń, czyli siła maksymalna mogą się lepiej przełożyć na dynamikę, pod warunkiem że nie zakatujesz CUN. Mim zdaniem najlepsze będą wszelkie rwania zarzuty, podrzuty, a z rzeczy prostszych to piłka lekarska, szybkościówki na worku, czy nawet wskoki na skrzynię, sprinty.

...Mim zdaniem najlepsze będą wszelkie rwania zarzuty, podrzuty...To dość skomplikowane ćwiczenia dwuboju olimpijskiego. Bez pomocy kogoś kto go tego nauczy nie radziłbym brać się za nie.MMA co do masy to dużo też od genetyki zależy...Jasne, że zależy. Jednak Mma.mk pytał się o siłę, nie o mięśnie. Poza tym, co znaczy małe ciężary? Ja w [...]

Mariusz , technika poszła do przodu , i jeżeli masz dojście do wideo , lub przynajmniej cyfrowego aparatu foto , to będzie to najlepsze narzędzie do nauki pozowania . Ja tak trenowałem . Nagrywałem układ , który wcześniej się nauczyłem i starałem się poprawiać błędy . Pozing w kulturystyce , to tak jak kata w karate . Musisz umieć wytrzymać [...]

Tito to raczej nie ma wielkich szans na wygraną z Fedorem. Mam jednak ale... Bo mimo, że jestem wielkim fanem Fedora i uważam go za najlepszego fightera to jednak spojrzałem trochę na obecną sytuację z dystansu. I z kim dobrym, ale nie dobrym kiedyś tylko dobrym teraz- w formie wygrał?? Ostatnie walki miał z zawodnikami którzy byli dobrzy- w [...]

targowisko to nie najlepsze miejsce na takie pytania... napisz w sztukach walki

najbardziej sklaniam się do tych fairtexów, mówicie że są najlepsze, wole dać stówke więcej i mieć na długo pewny produkt, tylko nie wiem które czy te półbokserskie czy typowo mma, czy do sparingów nie będą za twarde, mam tez takie najtańsze bokserskie, chciałbym kupić 1 rękawice na worek i do sparingów, doradżcie które wybrać. I jak mają sie do [...]

najlepsze sa szczeki za 7-10 zl =]]]]

sorki ze akurat tutaj daje taki temat ,ale uważam was za najlepsze forum na ktorym pisza ludzie wszechstronie poinformowani i dlatego uznałem ze was najlepiej bedzie zapytac:) pozdrawiam

[...] daj 15,12,10,8 powt. Barki daj nie następnego dnia po klacie,a w piątek,ewentualnie w środe..ale raczej w piątek. Zacznij jeśc jak trzeba,poczytaj o diecie bo bez tego żaden plan nic ci nie da. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

chciałem też dołozyc jakeis dozywki poniewaz nie mam czas u na diete a juz na pewno nie na taką super rozpisaną jakie odzywk ibeda da mnei najlepsze BEZ DIETY NIC NIE OSIąGNIESZ !!

masz racje.to tylko moje jakies wymysly.mogbys mi poradzic jakie bialko najlepsze jest po treningu?

wiem, dlatego się zdecydowałem napisac ten temat... Pomóżcie mi ułożyc, najlepsze rozwiązanie.

cp + mono Najlepsze rozwiązanie. Następnym razem wpakuj pytanko do wyszukiwarki...

nie wiem jakie są najlepsze ale to chyba nie ma specjalnej różnicy. nie warto inwestować dużo kasy w super drogie smary. nie opłaca sie ja używam do łańcucha Finish line crosscountry i jestem zadowolony a do piast jakiś stary radziecki smar do samochodów cieżarowych - i też jestem zadowolony:D

Wiam ze wino w 2mg jest najlepsze i najpewniejsze ale nieststy nie mialem dostępu... Pytam o alchemie tą 10ml bo tylko do niej mam dostep.chyba ze mozecie mi polecic jakies dobre wino w iniekcji tylko nie zambon bo nie ma szans zebym to dostal...:(

Razak? To to jeszcze istnieje? Pamiętam, że mety razaka i phoenixa to były najlepsze towary w mieście, przynajmniej taka fama szła ;P

[...] to ćwiczymy i się narażamy, ale po co robic ćwiczenia które sa ewidentnie destruktywne dla np. więzadeł, ścięgien, kości czy czegokolwiek. Chodzi przecież o to by miec jak najlepsze osiągi, a nie o to by się uszkodzić i być kaleką. Swoją drogą - ja trochę chyba za dużo siedze przed kompem (np. na tym forum) zamiast trenować i się uczyć... :) [...]

podciaganie w bardzo szerokim chwycie i najlepsze cwiczenie ( oczywiscie moim zdaniem ) : wioslowanie sztanga w bardzo szerokim chwycie ( ja lapie tak szeroko jak wyciskam na lawce ), po dwoch miesiacach cwiczen - wyrazna poprawa, a przeciez tego chcemy : D pozdro Zmieniony przez - Zanio w dniu 2007-03-30 21:33:34

odpocznij po chorobie- np. zaniżając obciążenia do 50% CR- nawet aktualnego- a następnie powoli a stopniowo zwiększaj co trening; po pewnym czasie przekroczysz swoje najlepsze wyniki.

[...] Jak bede robic skrety tulownia to miesnie nie bede sie skrecac? xD Ronald mcDonald - czyli glupie pytanie glupia odpowiedz.. jak miesnie maja sie poskręcac ? I jakie najlepsze brzuszki sa na gorne miesnie bo gorny lewy to nic nie rosnie :) wiele osob mowi i twierdzi ze sa cwiczenia na gorne i dolne - niestety tak nie jest, a szkoda bo ten [...]