Deka +test najlepsze combo na masę, najbardziej przebadane sterydy w medycynie , nie zaburzają apetytu po prostu zwiększasz bilans kaloryczny to wszystko ,z tym że odżywiasz sęi czysto. Ewentualnie możesz też podbić dawki , blok i tak będzie po nandrolonie , jak stosować już dekę to konkretnie. Oczywiście proporcja testo ma być większa. Na dece [...]
Witam Orientuje się ktoś albo ma nietolerancje i wie jakie suplementy carbo i białka będą najlepsze dla osób nietolerujacych gluten i laktoze? Jak chodzi o białko to byłbym skazany na jajeczne bądź sojowe ? (Aktualnie biorę wpc z enzymem do trawienia lakto osobno ) Prosiłbym o nazwy przykładowe produktów najlepiej :) Zmieniony przez - Darhes w [...]
[...] z tym ,ze piszecie iz saw to produkt dla bardziej doswiadczonych. jesli uwazacie ze za wczesnie dla mnie na sawa to co moge rzucic przed/po trinigu zeby osiagnac jak najlepsze wyniki na pierwyszm cyklu. Planuje tak 6 tygoni na cm3 pociagnac. Masa ~75 kg. Cel glowny to :sila i oczywiscie masa bez zbednego tluszczu. Z supli mam jeszcze [...]
ja myślę, zę najlepsze jest połączenie powyższych- słabe dni bowiem mogą trafiać się częściej a to przy takim ząłożeniu spowodowałoby niezłe "zamieszanie", przeciwie zaś gdy niejako na siłę i zawsze trzymać byśmy się chcieli tychże sztywnych ram- ważne jest zdobywanie doświadczenia i umiejętność rozeznanie kiedy odpuścić a kiedy trzymać normę;-)
najlepsze bedzie dres-fu. Idz na boks, muay thai'a raczej nie znajdziesz a kick za daleko jak mowisz. -- Jestesmy tym, co o sobie myslimy. Wszystko czym jestesmy, wynika z naszych mysli. Naszymi myslami tworzymy swiat.
a czy dawki 200mg tygodniowo nie sa zbyt male do dobrego przyrostu masy? bo w tych przykladowych cyklach w necie mozna przeczytac ze najlepsze efekty sa po 400 albo 500mg tygodniowo( dlatego moj pomysl z 200-300-400-300-200)-co o tym sadzic?aha biore dece 1 raz jakich efektow mozna sie spodziewac po takiej ilosci polaczonej z meta?
to całkiem inny temat :-D No właśnie cały czas mówię, że trzeba jakiś czas odpocząć od kreatyny dlatego się pytam co teraz brać możesz/możecie podać mi najlepsze suple jeśli chodzi o budowanie siły dla mnie!? Chcę zobaczyć wybór potem poczytam opinie i może się zdecyduje w ostateczności 4 cykl też wejdzie na kreatynie...
A jakie ćwiczenia na ciało dają najlepsze rezultaty? I jeśli mam trochę tłuszczu to dorzucać jeszcze białko? Czy pierw spalić tłuszcz i później najwyżej białko? Zmieniony przez - kamil04_11 w dniu 2012-05-13 10:14:58
nie to nie jest dobre rozwiązanie To co po boksie najlepsze, MMA? A może od razu najlepiej się zapisać na MMA co? W sumie mógłbym iść najpierw na kick boxing ale nie umiem kopać nogami, nawet do pasa nie podniosę nogi... Z kolei w tajskim boksie w porównaniu do kick boksu są uderzenia kolanami i łokciami oraz walka w klinczu to wydaje mi się że [...]
nie to nie jest dobre rozwiązanie To co po boksie najlepsze, MMA? A może od razu najlepiej się zapisać na MMA co? W sumie mógłbym iść najpierw na kick boxing ale nie umiem kopać nogami, nawet do pasa nie podniosę nogi... Z kolei w tajskim boksie w porównaniu do kick boksu są uderzenia kolanami i łokciami oraz walka w klinczu to wydaje mi się że [...]
Albo ładowanie na wieczór i trening walisz na czczo, albo posiłek węglowodanowy przed treningiem - chyba 2 najlepsze opcje. Ewentualnie jeśli pijasz kawę, to możesz sobie walnąć ładowanie węglami wieczorem i z rana kuloodporna kawka z pominięciem śniadania. BCAA w większości nie ma sensu, możesz walnąć wpc po treningu, później normalny posiłek i [...]
Jeśli ktoś mówi, że zapasy sa nudne to zupełnie nie wie o czym rozmawia bo sądzisz tak na podstawie hl-ów przedstawiających najlepsze akcje zapaśnicze z przekroju iluśdziesięciu lat z całego świata? A ile takich efektownych akcji można zobaczyć na IO w porównaniu ze wszystkimi walkami jakie się tam odbywają? Nie sądzę oczywiscie ze nie ma [...]
Hey, zamiast wyciskania zza karku przy barkach, waliłbym push pressa, ostatnio zamieniłem właśnie, wyciskanie zza karku na push pressa i stwierdziłem że to chyba najlepsze ćwiczenie na barki .
no nie wiem czy najlepsze...może mniej można nabawić się kontuzji do tego pomaga się trochę nogami więc wiesz ale ja też lubię Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-09 22:41:01
[...] w najbliższy weekend 10-11.2015r. (sobota, niedziela) szykuje się pod znakiem silnych ludzi. Na pomoście w Hali Widowiskowo-Sportowej Nowy Bytom w Rudzie Śląskiej zobaczymy najlepsze trójboistki i trójboistów nie tylko z Śląska, ale z całej Polski, którzy będą rywalizować nie tylko o tytuły Mistrzów Śląska , ale przede wszystkim o dostanie się [...]
A co do watpliwosci w dzialanie peptydu L-glutaminy, to tylko powiem ze najlepsze efekty w zdobywaniu masy mialem, przy suplementacji kreatyna 200mesh z glukoza + peptyd L glutaminy + 60g bialka serwatki/dzien, bez zachowania diety, jadlem normalnie 4 posilki dziennie + wyzej wymienione suple. Przy zastosowaniu samej kretki z bialkiem nie [...]
