najlepsze

Niebieksie farbują. białe najlepsze

Ok. W takim razie jakie są najlepsze ćwiczenia aerobowe dla początkującego i kiedy je stosować?

Ma chłopak Bjj i jeszcze się zastanawia.Może on nie wie że Bjj jest najlepsze :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] piłkarski. Z tego co wywnioskowałem to grasz w Hetmanie Zamość? Tam nie podają wam zadnych izotoników po treningu? Kreatyne na pewno nie mono, bo cie zaleje, a ty jesteś teraz w trakcie sezonul, czyli to dla ciebie nie najlepsze rozwiazanie. HMB sie po prostu nie opłaca brać na krótką mete Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-05-16 09:46:52

Na odżywianiu to ja się nie znam :-D A w domu - najlepsze zamienniki IMO to wykroki i przysiady na jednej nodze robione z martwego punktu - schodzisz na ziemię (lub do podstawki) na 2 nogach i wstajesz na jednej. Zapoznaj się z planem dla osób początkujących (tematy podwieszone), sądzę, że w zależności od częstości treningów możesz go robić 2-3x [...]

bo ZMA jest najlepsze na swiecie tony juz zjadlem suplemenow ale ZMA naparwade jest ok !! jak ktos jest w stanie zauwazyc subtelne roznice w śnie , w regeneracji itd , itp

na pierwszy cykl najlepsze krótkie estry (tj. prop), ewentualne dłuższy ester testosteronu (enan). Nie należy stosować deki solo (jedynie z testosteronem). Jak na pierwszy raz najlepiej propa 1-6/7/8 100mg e2d.

[...] Jednak w nocy generalnie wymiana międzynarządowa jest wzmożona, co może poglębiać deficyty niektorych aminokwasów w tkance mięśniowej. Ostatecznie - białka szybko wchlanialne (np. serwatkowe) są najlepsze przy pierwszym posiłku, zaś wolno wchłanialne (np. kazeiniany) przy ostatnim. Po teningu najczęściej proponuje się łączenie jednych i drugich.

[...] żeby na spokojnie rozpocząć sobie cykl masowy i wtedy dopiero myślę nad tym aby dorzucić inne środki. Nawet na sam początek nie wrzucałbym od razu Mastera tylko poczekał aż nieco procent tkanki tłuszczowej się zmniejszy i wtedy sobie dopiero dorzucił, to będziesz widział najlepsze jego działanie. Lub nawet zamiast mastera dać spalacz sally/yoha

Nie, najlepsze połączenie to takie jak napisał queblo.

Faktycznie filmy z emule będą najlepsze.Proponuję : "Tony Hawk's trick tips vol.1" lub "Trick tips with Willy Santos"

cóż za***iste foty. szczególnie ta gdzie jest Marian na masie zdjecie Małysza też fajne, ale najlepsze te z qzynami pozdrawiam

Wiem ale... Jeszcze nikt nie napisał co najlepsze po act :( może ktoś pomóż? Zmieniony przez - xXx_xXx w dniu 2009-04-06 22:05:53

[...] z woda smakuje ochydnie,ale z kakaem i mlekiem dobrze.Jak nie masz problemów z tłuszczem to wal z kakaem.Chociaz wielu pije go z wodą... Wolniej sie wchłania i na noc idealny.No,ja pije go równiez po treningu... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] 4ro tygodniowy, ale konieczna jest dorzuta... ester lub prekursor testosteronu (np prop jak sie nie boisz strzykac/4ad jak oral/transdermal etc)... mozesz se jechac sam m1t 4ry tygodnie, owszem, ale imo to dziecinada i efekty tez nie beda najlepsze... ja bym Ci generalnie radzil zaczac od innego srodka... bo tego sie nie da tak brac na lajcie...

najlepsze jest po :-} jak serduszko chce wyjsc na spacer 8-) BRAWO TY ! :-))

Chłopaki ale wy sie katujecie Do ostrowii najlepsze sa syropy owocowe typu Paola itp. Smak wtedy naprawde dobry.Do wyboru naprawde wiele smakow w dobrze zaopatrzonym markecie za male pieniadze. Pozdro

mięso/ryba/wpc przed treningiem jako źródło baiłka najlepsze

czemu akurat takie polaczenie twoim zdaniem najlepsze/

[...] dyskusje, przyznaję się do błędu. Oliwa z oliwek źle na śniadanie? hmmm.. chyba lepiej zmażyć jajecznicę niż na oleju, nie prawda? chleb pszenny owszem, wiem że nie jest to najlepsze źródło węgli, nie używam go codziennie, po prostu zrobiłem zrzut pierwszego lepszego dnia i chciałem się dowiedzieć co zmienić. Często zastępuje chleb pszenny [...]