4 dni temu ćwiczyłam bic na siłowni i od 3 dni mnie ręce bolą w łokci tzn.nie mogę swobodnie wyprostować rąk, i zgiąć na max bo też boli:/, :?( ps.ćwiczyłam po 60 x na każdą rękę=120 na 2 ręce) ok.12kg nw dlaczego?
Witam. Mam pewien problem. Otóż przy wykonywaniu pompek, gdy dojadę do 15, w prawym lokciu czuje silny bol... Nie czuje go w srodku, tylko na zewnątrz, jakby jakaś "żyła" mnie bolala :/ Wie może ktoś, coś na ten temat ?
witam mam problem z łokciem przy prostowaniu ręki blokuje mi (łokieć) boli to a nie wiem jak z tym sobie poradzić czytałem że może to być brak czegoś tam w nim i powinno się jeść dużo galaretek, proszę o wasze rady pozdrawiam
Witam, polecacie jakąś specjalną firmę lub opaskę na łokieć?? Czasem odczuwam dyskomfort gdy ćwiczę a tym bardziej boję się o stawy gdy wyciskam dużym ciężarem. Myślałem o Rehband? Jakieś propozycje z waszej storny?
Dorwał i mnie :( Z tym, że nie wiem czy od pracy siedzącej (8h) czy od siłki (3 x tyg FBW) Zapodam jakiś Diclac, masaże i nagrzewanie ale nie wiem jak z treningami :( Czy to schorzenie - niby od pracy siedzącej - może się pogłębić od ćwiczeń? Ewentualnie jakich ćwiczeń unikać?
Witam. Ja też mam ten cholerny problem z łokciem tenisisty w sumie dwoma ahh przeczytałam wszystko co pisaliscie. Jestem ciekawa czy po 4 latach już jesteście całkowicie zdrowi? Zakupiłam właśnie ten czerwony drążek. Wszystkiego próbowałam i cieszę się że trafiłam na te forum. Dzięki chłopaki.
Cześć. Miałem wypadek samochodowy. Złamana kość przedramienna, łokieć uszkodzony i zwichnięty oraz kość ramienia. Operacja, druty w środku i na łokciu, ile trwa rehabilitacja? Lekarz mówi, że ręka nie będzie sprawna do końca... miał ktoś z was taki uraz?
Od tygodnia odczuwam ból wokół kości łokcia. Nie uderzyłem się, a ból się utrzymuje mimo smarowania różnymi maściami i okładami np z Arniki. Miejsce jest zaczerwienione i musi być stan zapalny. Co to może być? Proszę o opinię. Erwin W.
Znacie jakis sklep stacjonarny w krakowie gdzie mozna kupic ochraniacz na lokiec amortyzujacy uderzenia i mozna go od razmu przymierzyc? Mialem kiedys zlamany lokiec i wole byc teraz ostrozny. Myslicie ze na treningach w sztukach walki pozwola mi trenowac w takim ochraniaczu?
Podczas wykonywania pewnej czynności uderzyłam się bardzo mocno w prawy łokieć, zabolało niesamowicie i zrobił się siniak. Po paru dniach siniak znikł. A od czterech miesięcy boli mnie przy każdym ruchu ręki. Masuję ale to nie skutkuje. Bardzo proszę o poradę.
Czuje dość moce strzelanie w łokciu a czasami i ból przedewszystkim jest to łokieć prawy ale lewy także dokucza byłem u lekarza ale polecił jakąś maść bezsensowną,co może być przyczyną tego strzelania,bólu prosze o odpowiedz.
byłem u lekarza w zwiazku z moim łokciem ktory mnie bolał lekrz stwierdził ze mam przeciazenie stawu łokciowego i skierował mnie na fizykotrapie jestem ciekaw czu to pomze dostałem jakies lasery i cos tam jescze
jak dlugo trwa rehabilitacja zlamanego wyrostka lokciowego po dwukrotnej operacji i w jaki sposob go uruhomic czy unikac podnoszenia ciezarow i zgiec wymuszonyh
Zdiagnozowano u mnie tzw łokieć tenisity, bół reki i nie pwęlni mogę nią operować, powiedzcie gdzi znależć pomoc? słyszałem o reahabilitacji? znajoma powiedział mi o fizjoklinice w warszawie, ze przyjmują tam bardzo dobrzy fizjoterapeuci, czy ktoś z was z tym schorzeniem był tam? i czy pomogli??
Jak ćwicze pompki to boli mnie prawy łokieć chyba to ścięgna jak je rozciągnąć , rozgrzać ? I pytanie o trening domatora moge ćwiczyć codziennie przez cały tydzień czy robić jakieś przerwy.
witam...mam pytanie...ostatnio mojego kumpla zaczal bolec lokiec w lewej reki przy kazdym cwiczeniu...dodam,ze dopiero zaczal trenowac i odbyl 3 treningi...prosze o pomoc
Pracuje jako malarz alpinista. Moje łokcie są narażone na ciągły wysiłek. Po pracy bolą łokcie i strzelają. Lewą dłonią dotknę barku a prawą dłonią już tego nie zrobię. Łokieć jakby był zablokowany. Czy jest to coś poważnego. Jak to wyleczyć? Dziękuję. Darek