tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

Zarzadzanie i inzynierie produkcji

Moge w sumie pracowac wszedzie - w inzynierii, kadrach zarzadzajacych, logistyce, jakosci

Ale "powołanie" mam do zarządzania ludźmi więc w tym kierunku jadę

o, Tadziu <3 tez to studiuje ;d

Powiem Ci, że mnie zainteresowało to Wall Slide, ale nie w kontekście korekty wady postawy, a lepszego ściągania łopatek przy WL.
Myślisz (myślicie?), że sensownym byłoby wrzucenie tego po treningu głównym, razem z innymi ćwiczeniami korekcyjnymi/rozciągającymi? Nie jest to priorytet, także nie musiałby lądować przed trenem.

Tibes - gdzieś Ty uciekł, że wpisek nie ma ?

Pandarek - ale ja właśnie tego również używam, żeby lepiej łopatki ściągać Nie wiem czy sprawdzi się to po treningu, ale wykonywane przed treningiem sprawdza się bardzo dobrze. Łopatki odruchowo mam już ściągnięte, klatka do przodu... U mnie działa to na zasadzie przygotowania do odpowiedniej pozycji technicznej w kolejnym ćwiczeniu

arnold - Sorry, ale ostatni tydzień na uczelni i było ostro... Całymi dniami w książkach, projekcie, na siłce byłem tlyko 2 razy zrobić klatkę, dziś zrobię 3 dzień klatki. Sypiałem po 3-4h, jadłem średnio... no ale najważniejsze.. Wszystko mam zaliczone, w poniedziałek tylko formalność czyli Obrona

I od przyszłego tygodni wskakuję na 4 tygodnie z priorytetem na bic/tric. Jak ktoś ma jakieś ciekawe propozycję rozkłądu tygodniowego to chętnie wysłucham, bo jeszcze nic nie wymyśliłem

No to gratuluję motywacji, bo ja bym nie mógł tak męczyć się przed książkami. I co teraz obrona i koniec ? czy magistra dalej robisz ?

Bic/Tric ciśnij 3x w tygodniu i urośnie... jak na klate to podziałało

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-01-28 14:16:57

Dobra, to ja też wrzucę, tyle, że na razie na koniec.
Jak będę miał jakieś pytania, to będę Cie męczył ;)

Możesz spróbować tego: https://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS_100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html
Robiłem, polecam

j**ać mgr

Proszę od dziś zwracać się do mnie Panie inżynierze!!

Piję od 10 rano.... ale już basta na dziś !! Od jutro wracam na siłkę