(L)Betkaa / Rekompozycja...

Hej Dziewczyny, dzięki za info

Daj znac, jak wyszlo

Oki. Dziś na razie była zabawa z tortillą z mąki pełnoziarnistej, wyszła nam bardzo fajnie

Dzisiejszy jadłospis
Posiłek 1:
Płatki owsiane 50g, Jajko 200g, Kakao 12% 10g, Miód 20g, Banan 140 g
Posiłek 2:
Wołowina,rostbef 150g, Jajko 100g, Białko jajka kurzego 75g, Mąka żytnia pełnoziarnista 30g, Warzywa (Tortilla,mniam )
Posiłek 3:
Krewetki koktajlowe 150g, Makaron pełnoziarnisty 25g, Warzywa
Posiłek 4:
Śledź wędzony 70g, Warzywa
Posiłek 5:
Serek wiejski 150g, Orzechy włoskie 25g
Lampka winka czerwonego w planie
W sumie:
134B, 59T, 132W, 1702 kalorii

Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-06 20:46:27

Lampka winka czerwonego w planie

Niech idzie na zdrowie

a dziękuję Mój towarzysz życiowy przewidywał,iż za winko mi się zbierze opyerdol, ale Frau Fuhrer była wyrozumiała
a jogurcik się robi

Bo to winko to traktujemy jako suplement pro-zdrowotny

Oczywiście, że pro-zdrowotny
Martuś,jak już jesteś,powiedz mi proszę, czy znasz jakieś ciekawe przepisy, w których można wykorzystać soczewicę? U jednej z dziewczyn widziałam gdzieś na zdjęciu np. zupę z soczewicy za wszelkie podpowiedzi będą bardzo wdzięczna !

Zapytaj Ovejkę:

https://www.sfd.pl/Oveja/_Dziennik/_Redukcja/_podsumowanie_etapu,_str.44-t633317-s67.html#post6

Ona jest vege i ma sporą fantazję kulinarną A ja jeszcze w czeluściach swoich zbiorów wyszukam naleśniki z soczewicy i wpiszę przepis tutaj

no właśnie u niej to widziałam