CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

bbq18 - moze byc takie dawkowanie

klosiol - 350 cps cm3 wystarczy spokojnie na cykl przy dawkowanie 4 - 8 cps na dobę

mozesz dokupic oczywoscie stack, jak potrzebujesz czegos na pobudzenie przed treninigiem, np:

https://sklep.sfd.pl/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html

i w diecie nie koncentruj sie tylko na bialku - bo daleko nie zajedziesz

> faftaq

Węgle też oczywiście jem

Chce wsiąść maxymalne zalecane dawki CM3 o ile to nie jest marnowanie bo tyle organizm nie wchłonie ???

Co do Nitrobolon to i tak kupie duże opakowanie bo sie przyda na potem - 1.1 kg.

Warto brać NITROBOLON ENERGIZER zamiast NitroBolon II ? Róznica w cenie 1100 gram to jakieś 40 zł.

Zwykłe Nitro II 1100 gr moge mieć za 100 zł a Energizer za jakieś 140 zł ...

Zawsze brałem na 1 cykl - NItro II opakowanie 1100 gr + CM3 ( DT rano i przed treningiem po 1 porcji Nitro II + CM3 wieczorem 4 szt tabsów a w DNT rano nitro i wieczorem CM3.

JAk to widzicie ? COś zmienić ???



Zmieniony przez - klosiol w dniu 2010-12-31 13:17:00

Zmieniony przez - klosiol w dniu 2010-12-31 13:18:23

Wez Nitro2.
DT: rano 4 kapsy CM3, przed treningiem Nitro
DNT: 4 kapsy CM3 ewentualnie jesli chcesz w porze okołotreningowej 4 kapsy CM3

kreatyny dziennie w dni treningu 10g wystarczy w zupelnosci.
dnt 5g

co do nitrobolonow, nitro e jest bardziej typowym przed treningowcem, dla mnie porownujac 30g tego i tego roznica jest niewielka.

ja bym robil tak:
DT rano 4c cm3, przed treningiem 30g nitro, po treningu juz nic.
DNT rano 4c cm3

i wyjdzie na to samo.



PS: yebany

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-31 13:20:39

klosiol - jedz jeszcze tłuszcze

resztew koedzy napisali

ja bralbym nitro ener i wliczył dawke kreatyny z niego do dziennego kreatynowego bilansu. (czyli zeby w sumie wyszlo 10g)

OK, więc tak zrobie:

DT:

rano 4 tabsy CM3 - wychodzi 5 gr. jabłacznu kreatyny

przed treningiem - nitro II 30 gram ( 5 gram kreatyny )

NIe za mało tego w dni treningowe ?

Zawsze brałem Nitro rano 30 gram, przed treningiem 30 gr a po treningi cm3 4 szt....


DNT:

rano 4 tabsy CM3 - wychodzi 5 gr. jabłacznu kreatyny

wieczorem Nitro II - ????

W DT 10g kreatyny wystarczy,
w DNT Nitro nie bierz jesli juz chcesz tez do 10g dobic to CM3

Hm hm ...

Wydaje mi sie to za mało ...

Waże jakieś 112 - 114 kg i mam 194 wzrostu, potrzebuje końskiej dawki raczej.

Ktoś wazy 70 kg i też bierze 10 gram kreatyny w DT ...

Brałem już te połączenie NItro 2 i CM3 w takich dawkach jak niżej ...

DT - rano nitro II 30 gram, przed treningiem nitro II 30 g i wieczorem CM3 - 4 tabsy.

DNT - rano 30 gram Nitro II i wieczorem CM3 - 4 tabsy

i dobrze wszystko wchodziło i czułem efekty...

Zrobisz jak zechcesz